Le top 5 des must-have santé de Kristin Cavallari

Kristin Cav est canon.

Mais sérieusement quand même.

Comment cette B le fait-elle ?

Elle vient d’avoir un autre bébé ( c’est le bébé numero dos pour tous ceux qui ne suivent pas la superstar de The Hills ) et à peu près elle le tue.

Personnellement, je l’aime parce qu’elle « comprend ».

Récemment, elle a été citée sur le E ! Online comme disant « Je ne mange pas de produits chimiques toxiques et j’essaie de manger bio aussi souvent que possible. »

YESSSSS.

Elle a également été citée à plusieurs reprises disant qu’elle déteste les aliments transformés &elle « lit toujours les ingrédients &ne compte jamais les calories. »

En gros, le principal conseil de KC en matière de régime ? Assurez-vous juste de bien vérifier les ingrédients.

DOUBLE OUISSSSS.

Je veux dire…clairement elle est ma sista d’une autre mista sur ce coup.

Je ne suis pas un compteur de calories ( yawn ) mais je regarde TOUJOURS les ingrédients ( der ).

Ces ingrédients sont le diable selon Kristin:

→ sirop de maïs à haute teneur en fructose ( EWWWWW )

→ édulcorants artificiels ( SICK !!! Lire pourquoi je déteste les faux édulcorants ici )

→ benzoate de sodium & benzoate de potassium ( << dans les sodas (( substitution de soda ici )) ! !! )

→ hydroxyanisole butylé ( également connu sous le nom de BHA )

→ nitrates/nitrites de sodium

→ couleurs artificielles bleues, vertes, rouges, & jaunes ( BLAH. JETER. NASTY ! )

→ glutamate monosodique ( la vérité sur le MSG ici )

→ sulfite de sodium

→ bromate de potassium

→ huile végétale bromée

Ok alors QU’EST-CE QUE Kristin mange ?

Au secours, elle mange propre. Duh.

Elle a récemment partagé ses meilleurs conseils santé via son application. Je sais, je sais que vous mourez d’envie de savoir ce qui a fait l’affaire.

Inspectons, mmkay ?

♡ Raw Reserve : « J’essaie de commencer tous les matins avec ces légumes énergétiques. Je prends la saveur chocolat pour que ce ne soit pas trop mauvais au goût. il y a des tonnes de vitamines et de minéraux.

♡ Magnésium : « Je prends le supplément deux fois par jour. Le magnésium est un minéral qui est présent en quantité relativement importante dans le corps. Il est fondamental pour plus de 300 réactions chimiques qui assurent le bon fonctionnement. Il contribue à procurer un meilleur sommeil, à combattre l’anxiété, à détendre le système nerveux, à relâcher les muscles tendus, à alcaliniser l’organisme, à aider l’acné, à atténuer les maux de tête, &à réduire les difficultés liées au syndrome prémenstruel. »

♡ Huile de poisson oméga 3 : « Je mets ça dans les smoothies &ou les flocons d’avoine. Elle a une tonne d’avantages pour la santé, comme la réduction des niveaux élevés de triglycérides ( plus à ce sujet ici ). »

♡ Jus d’aloès : « J’en prends une dose tous les soirs avant de me coucher pour rester régulier si vous voyez ce que je veux dire. »

♡ Chlorella : « J’ajoute une cuillère de Chlorella à mes smoothies aussi. C’est un outil de désintoxication naturel &qui aide à éliminer les métaux toxiques &les produits chimiques.

♡ Vega Protin : « c’est une super protéine végétale. Je la mets dans les smoothies et elle n’a pas un goût bizarre comme la plupart des protéines. »

Après avoir fait mes propres recherches, on peut dire que je prends quelques conseils de Mme Kristin Cav.

Mon jus d’aloès est sur ma table de nuit, prêt à être utilisé (assurez-vous d’acheter le type ‘Inner Fillet’). J’ai été super dans les minéraux ces derniers temps, donc le magnésium est quelque chose que je prends déjà tous les jours. Et mon smoothie du matin cette semaine avait de l’huile Oméga 3 &Chlorella aussi inspiré par KC. J’ai aussi hâte d’essayer le cacao Raw Reserve (avec E3Live) dans un smoothie banane, datte, cannelle demain matin : ).

En ce qui concerne la musculation, Kristin dit « J’ai commencé à faire de la musculation quand Jax avait trois semaines. Je me suis entraînée quatre à cinq fois par semaine pendant 30 à 45 minutes à la maison, en faisant des tonnes de travail sur les jambes comme les squats, les fentes et en soulevant des poids. Je veux recommencer le Pilates pour travailler mon tronc. Je vais probablement m’y remettre dans les deux prochaines semaines. »

Elle comprend aussi le concept d’entraînement de 30 minutes ! !! J’adore.

Je pense que Kristin est un exemple formidable de quelqu’un qui sait de quoi il parle quand il s’agit d’un mode de vie sain.

Des idées ?

x L

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