Le nombre de pollens est élevé, vous vous sentez faible

Votre nez commence à vous démanger, vos yeux deviennent larmoyants, puis des éternuements rapides – avant que vous le sachiez, vous avez vidé une boîte entière de mouchoirs en papier dans une tentative futile d’endiguer votre flux nasal. Oh non, c’est déjà la saison des pollens ?!?!

La Food and Drug Administration estime qu’environ 36 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’allergies saisonnières. « La rhinite allergique » ou le rhume des foins est le résultat de votre système immunitaire libérant l’histamine chimique pour éliminer les envahisseurs étrangers. Parfois, cependant, la réponse peut être un peu trop bonne. Tout comme un lance-roquettes utilisé pour éliminer une souris laisserait une traînée de destruction, la réponse de votre système immunitaire peut faire sa marque avec du mucus et des larmes, vous laissant plisser les yeux à travers des yeux rouges et attraper tous les produits en papier en vue pour absorber la rivière incessante qui coule de votre nez.

Bien que de nombreuses personnes sachent personnellement comment elles se sentent lorsque le rhume des foins frappe, nous avons fourni quelques informations ici pour aider à clarifier l’air (pas du pollen, mais d’une certaine confusion autour du sujet).

Pouvez-vous vivre une vie sans pollen ?

En un mot, non. A moins de vivre dans un endroit sans plantes ni arbres (Mars quelqu’un ?), le pollen est une donnée. Certaines régions du pays sont pires que d’autres – la région du sud-est des États-Unis compte un certain nombre d’États qui se classent parmi les plus polluants. Selon Pollentec.com, en 2013, Lexington, dans le Kentucky, présentait le taux de pollen le plus élevé. La Caroline du Nord et du Sud, le Tennessee, la Géorgie, la Virginie, l’Arkansas et le Missouri sont également des États qui présentent des taux de pollen élevés. Le Michigan et le Wisconsin ont tendance à avoir un nombre élevé de pollens pendant l’automne.

Certains États, comme l’Arizona et le Nevada, avaient historiquement moins d’espèces végétales à fort pollen, mais ce n’est pas le cas aujourd’hui. Les personnes qui s’installent dans ces régions ont transporté des espèces non indigènes à fort pollen, de sorte que ces États ne sont plus des sanctuaires pour les personnes allergiques.

Qu’est-ce, exactement, que le « compte de pollen » ?

Le compte de pollen est défini comme la quantité de chaque type de pollen dans l’air à un moment donné. Il est donné en grammes de pollen par mètre cube sur une période de 24 heures. Le niveau de chaque type de pollen est combiné pour obtenir un nombre total. Un taux de pollen élevé est considéré comme étant de 9,7 à 12,0 grammes de pollen par mètre cube.

Pour vérifier votre taux de pollen local, rendez-vous sur Pollen.com et consultez la carte des prévisions d’allergies d’aujourd’hui. Cette carte fournit des données actualisées sur le pollen des cinquante États et des principales zones métropolitaines. Une autre ressource utile pour les personnes souffrant d’allergies est Allergy Alert – une application mobile téléchargeable sur Pollen.com.

Que faire lorsque le taux de pollen est élevé ?

Quelles sont mes options lorsque le taux de pollen est élevé ? Tout d’abord, ne sortez pas aveuglément pour vous faire doubler par une crise d’éternuement – il est alors déjà trop tard. Si vous souffrez d’allergies, votre meilleure défense est la connaissance et la préparation.

• Gardez un œil sur votre météo locale – les jours secs, venteux et ensoleillés conduisent à un nombre élevé de pollens. La pluie ou l’humidité ainsi que les conditions nuageuses ont tendance à maintenir les nombres de pollen bas. Le printemps et l’automne, lorsque les plantes fleurissent, sont des périodes propices à la production de pollen.
• Faites-vous tester. Prenez le temps d’apprendre quels pollens de plantes ou d’arbres spécifiques vous apportent les pires réactions et quand ces types de plantes et d’arbres fleurissent.
• Planifiez vos voyages et vos activités de plein air en conséquence. Visitez des endroits où il y a moins de végétation – comme les plages, les sommets des montagnes ou les déserts arides. Les comptes de pollen ont tendance à être les plus élevés le matin, de 5h à 10h, il peut donc être sage de rester à l’intérieur pendant cette période et de garder la promenade du chien, le jardinage ou votre jogging quotidien pour plus tard dans la journée.
• Si vous devez être à l’extérieur, habillez-vous — prenez des médicaments à l’avance, envisagez d’appliquer une fine couche de vaseline autour du bord des narines, ou utilisez un masque chirurgical pour éviter d’inhaler le pollen, et qui peut aider à empêcher le pollen de pénétrer dans le corps.

Même avec des niveaux élevés de pollen, la plupart des activités peuvent être maintenues si la réaction n’est pas grave. Tout niveau de difficulté respiratoire est le signe d’un état grave, voire mortel, et doit être traité en conséquence. En restant informé et en planifiant à l’avance, la plupart des souffrances et des montagnes de tissus usagés peuvent être évitées.

Et si vous n’êtes pas sûr qu’il s’agisse d’allergies ?

Si vous êtes pris par surprise et que vos allergies deviennent ingérables, ne souffrez pas ! Peut-être n’êtes-vous pas du tout sûr qu’il s’agisse d’allergies ? Chez First Stop Health, nous sommes à vos côtés 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Un simple appel téléphonique et vos questions seront répondues – et vous serez soulagé de ces yeux larmoyants et de ce nez qui coule.