Le co-animateur du ‘Today Show’ Carson Daly partage comment il gère l’anxiété

Carson Daly a tendance à faire double emploi à NBC. En tant que coanimateur du Today Show et producteur et animateur de The Voice, Daly a également une vie de famille bien remplie avec sa femme Siri Pinter et leurs trois enfants, avec un quatrième en route.

Bien que Daly soit toujours une présence aimable à l’antenne, la personnalité de la télévision a été très ouverte sur son expérience du trouble anxieux généralisé et a précédemment partagé certaines de ses compétences d’adaptation qu’il a apprises au fil des ans.

La carrière de Carson

Daly est dans le showbiz depuis ses débuts à la radio comme stagiaire pour Jimmy Kimmel, selon Heavy. Sa carrière a décollé lorsqu’il a lancé Total Request Live (TRL) pour MTV en 1998, qui est devenu un incontournable de la chaîne pendant une décennie.

« Il y a eu beaucoup de hauts et de bas à cela. Je suis fier de ce que nous avons fait à New York après le 11 septembre – je faisais partie de l’équipe qui a repris le travail immédiatement », a déclaré Daly à Today.com. Nous étions l’une des premières productions à reprendre l’antenne, et nous avons dû vraiment réfléchir à ce qu’il fallait dire aux enfants qui regardaient TRL. »

Daly a fait la transition vers NBC lorsqu’il a commencé sur le circuit de fin de soirée avec Last Call with Carson Daly en 2002. L’année suivante, il a commencé à animer l’émission New Year’s Eve With Carson Daly de NBC et a continué depuis. Il a ajouté à sa liste de crédits lorsqu’il a décidé de produire et d’animer The Voice en 2011, puis de signer pour le Today Show en 2013. Son émission Last Call a diffusé son dernier épisode en mai.

Partageant son histoire

En mars 2018, Daly a parlé avec Today de son expérience de l’anxiété, se rappelant sa première crise de panique survenue alors qu’il animait Total Request Live et qu’il était sur le point de passer à l’antenne.

« J’avais du mal à respirer. J’étais terrifié sans raison apparente », s’est-il souvenu.

Révélant qu’il souffre d’un trouble anxieux généralisé, Daly s’est avancé avec son histoire dans l’espoir de déstigmatiser cette condition. Disant qu’il avait tendance à s’inquiéter beaucoup dans son enfance, ses craintes se sont intensifiées lorsqu’il a déménagé de la Californie à la Grosse Pomme.

« J’étais un enfant inquiet. J’étais toujours inquiet. Mon père est mort quand j’avais 5 ans, j’ai eu un ulcère quand j’étais au lycée. J’ai été nerveuse toute ma vie », a partagé la star de Today. « J’ai déménagé à New York et ma vie a changé du jour au lendemain ».

Daly a vivement décrit le sentiment de panique qu’il a parfois, allant même une fois à l’hôpital de peur que ce soit une crise cardiaque. « Par moments, j’ai l’impression qu’il y a un tigre à dents de sabre juste là et qu’il va me tuer m’attaquer et m’arracher la tête. J’ai peur comme si cela se produisait réellement », a déclaré l’animateur de NBC. « Vous avez l’impression que vous êtes en train de mourir. »

Bien que Daly reconnaisse que la vie dans l’œil du public peut être stressante, il maintient que sa carrière n’est pas la cause de son trouble. « Les gens pensent, ‘Oh, il est anxieux. Une vie sous haute pression. Vous savez, vous êtes à la télévision », a-t-il déclaré. « Cela n’a rien à voir avec cela. J’ai eu des crises d’anxiété et de panique sur le terrain de jeu avec mes propres enfants et ma femme. Le sentiment était si saisissant et si terrifiant que j’ai littéralement dû partir et m’excuser. »

Les capacités d’adaptation de Carson

Daly a choisi de demander de l’aide car il a réalisé qu’il n’y avait pas de solution facile pour son état. « J’ai opté pour un thérapeute cognitif, quelqu’un qui vous apprend à connaître l’anxiété, son modèle, et vous offre des outils sur la façon de travailler en quelque sorte à travers elle », a-t-il déclaré. « La relaxation par rétention musculaire m’aide vraiment. »

Utilisant également l’exercice et le yoga comme moyen de soulager son anxiété, Daly a fini par accepter ce trait de caractère en lui et révèle qu’il a augmenté sa sensibilité et sa compassion envers les autres.

« C’est comme ça que je suis né. C’est la façon dont j’ai été câblé. C’est le revers de la médaille de la façon dont Dieu m’a fait et il y a aussi un énorme avantage », a-t-il déclaré. « C’est le revers de la médaille de l’anxiété. Je ne me promène pas tous les jours comme une épave nerveuse. Je ne veux pas que les gens pensent, ‘Oh, tu vas bien ? Tu flippes ? Non, je vais bien. »

Plutôt que de fuir le sujet, Daly est maintenant fier de gérer son anxiété de front et espère inspirer d’autres personnes qui font face à ce trouble à partager leurs propres histoires.

« Je porte vraiment la façon dont je suis comme un badge d’honneur. C’est qui je suis et j’en suis fier », a-t-il déclaré. « Les gens ont tellement peur de ce que les autres pensent de vous. J’aimerais que les gens puissent briser ce mur, aussi », a-t-il dit. « Je vous garantis que tout le monde a quelque chose ».

Daly est un exemple brillant de l’utilisation de la transparence pour aider les autres.