Lampe au sel de l’Himalaya démystifiée | IQAir

Les lampes au sel de l’Himalaya NE purifient PAS l’air intérieur.

Ces petites lampes très tendance sont constituées d’une ampoule placée à l’intérieur d’un morceau de sel rose de l’Himalaya. On les reconnaît facilement à leurs formes sculptées à la main, souvent stylisées, et à la faible lueur rosée qu’elles émettent lorsque la lumière les traverse.

Elles gagnent en popularité depuis des années, principalement parce que leur couleur distincte et leur apparence unique en font des objets attrayants pour la décoration intérieure, et que leur lueur peut ajouter une atmosphère agréable à une pièce.

Mais leur récente montée en popularité en tant que purificateurs d’air « naturels » devrait vous troubler.

Une foule d’études (souvent trompeuses) soutenant l’utilisation du sel dans le traitement des conditions respiratoires ont fait grimper la demande pour ces petites choses roses, en particulier au sein du marché bien amorcé de la médecine alternative, rempli de personnes qui peuvent déjà chercher des remèdes maison pour toutes sortes de conditions de santé et de problèmes d’environnement intérieur lorsque la médecine moderne n’a pas semblé aider.

Et vous ne devriez pas acheter une lampe au sel de l’Himalaya pour purifier votre air pour une raison majeure : ce sont des ioniseurs négatifs, et l’ionisation négative est l’un des mythes de purification de l’air les plus absurdes jamais conçus.

Pourquoi les lampes au sel de l’Himalaya sont-elles mauvaises pour la qualité de l’air ?

Encore, deux mots : ionisation négative.

Si vous entendez un jour les mots « ionisation » (sous une forme ou une autre) et « purification de l’air » dans la même phrase, vous devriez courir dans la direction opposée.

Dans le contexte de la purification de l’air, l’ionisation négative se produit lorsque des particules chargées négativement se fixent, ou « chargent », les particules polluantes dans l’air, les éliminant efficacement de l’air ambiant en les faisant adhérer aux surfaces voisines.

Ce phénomène se produit également dans la nature – vous connaissez cette odeur distincte dans l’air après un orage ? C’est le résultat de la « charge spatiale atmosphérique », les ions de l’air étant générés par les champs électriques des orages1. De nombreux purificateurs d’air et appareils de purification vendus dans le commerce, y compris les lampes au sel de l’Himalaya et une variété d' » ioniseurs d’air « , produisent artificiellement une haute tension pour obtenir ce même effet.

Le problème de l’ionisation négative, cependant, est qu’elle n’élimine pas réellement les polluants de votre air intérieur – elle fait juste en sorte que les particules se collent aux surfaces proches, où elles sont facilement remuées par les activités intérieures comme l’époussetage, l’aspiration et la ventilation.

Les particules chargées peuvent également adhérer à vos voies respiratoires, où elles peuvent se déposer dans votre trachée et vos poumons et causer encore plus de dommages que si elles étaient simplement restées dans l’air. Des études montrent que ces particules peuvent pénétrer profondément dans votre système respiratoire et provoquer des troubles cardiaques et pulmonaires.2

La lampe au sel de l’Himalaya moyenne, de la taille d’une table de nuit, ne génère qu’un petit nombre d’ions négatifs dans l’air, de sorte que vous ne remarquerez peut-être pas de changement tangible dans la qualité de votre air ou votre santé, du moins dans l’immédiat. Mais ces lampes peuvent être énormes : vous pouvez acheter des lampes de sel qui pèsent jusqu’à 300 livres pour des milliers de dollars, et leurs effets d’ionisation peuvent avoir un effet plus perceptible sur votre air, surtout si vous vivez dans une maison hermétique et économe en énergie dans laquelle les polluants intérieurs ont beaucoup plus de mal à sortir.

Et les ioniseurs négatifs ont un autre sombre secret : ils peuvent également créer de l’ozone (O3) à l’intérieur.

Il existe deux principaux types d’ozone :

• Ozone stratosphérique : Une couche d’ozone se produit naturellement à plusieurs kilomètres d’altitude dans l’atmosphère, où elle protège la surface de la terre (et la peau des gens) du rayonnement ultraviolet (UV) du soleil.
• Ozone troposphérique : Également appelé ozone troposphérique ou smog, l’ozone troposphérique tend à se développer lorsque la chaleur de la lumière du soleil réagit avec des produits chimiques près du sol, dont beaucoup sont produits par les émissions des gaz d’échappement des véhicules et la fumée des usines.

L’ionisation négative peut générer de l’ozone troposphérique à l’intérieur. Alors que l’ozone stratosphérique n’a aucune interaction avec nous dans la basse atmosphère, l’ozone troposphérique est beaucoup plus nocif lorsqu’il s’accumule à des niveaux élevés. Et l’un des exemples les plus frappants d’ozone troposphérique est peut-être celui que des millions d’entre nous connaissent très bien : le smog qui se forme dans les grandes villes aux heures de pointe.

Si vous vivez près d’une autoroute, d’un centre urbain dense, ou même à une altitude élevée où vous pouvez voir la zone autour d’une zone urbaine. Quelques heures ou moins après le début de l’heure de pointe et le début du lever du soleil, vous commencerez à remarquer une couche visible de brume qui s’accumule. Il s’agit de l’ozone troposphérique, et même si c’est une caractéristique typique de la vie moderne, des recherches approfondies montrent qu’il provoque une pléthore de symptômes immédiats, notamment :

• Toux
• Grippe
• Difficile à respirer
• Nez bouché
• Etourdissements
• Troubles dans les bras et les jambes
• Fièvre3,4

Des recherches supplémentaires suggèrent que l’ozone est également responsable de problèmes de santé à long terme, tels que l’asthme, les maladies cardiaques et les maladies pulmonaires. Des études émergentes sur les rats suggèrent également que l’ozone pourrait provoquer des crises d’épilepsie et la cécité.

Donc, même si vous n’obtenez pas des niveaux d’ozone d’heure de pointe dans votre maison à partir d’une lampe à sel, l’accumulation d’ozone à l’intérieur peut effectivement causer certains effets perturbateurs sur la santé si vous ne suivez pas les meilleures pratiques pour une bonne qualité de l’air intérieur.

Alors, qu’est-ce que le sel de l’Himalaya a de si spécial ?

Alors, comment quelqu’un a-t-il eu l’idée que les lampes au sel de l’Himalaya avaient le moindre effet sur la santé ?

L’histoire remonte à des millénaires. Le véritable sel authentique de l’Himalaya provient des réserves de sel de Khewra, dans la région du Punjab, au Pakistan. Le sel extrait ici serait vieux de plusieurs millions d’années et contiendrait de nombreux minéraux.

Les lampes de sel ont été proposées pour être utilisées dans les traitements de conditions telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) en raison de leurs effets thérapeutiques présumés sur votre système respiratoire. Ce traitement a même un terme clinique : l’halothérapie, basée sur une technique de traitement respiratoire ancestrale connue sous le nom de spéléothérapie. D’abord utilisée en Europe de l’Est, la spéléothérapie consiste à passer du temps dans une grotte de sel, où quatre conditions environnementales sont censées aider à réduire les symptômes des maladies respiratoires :5

• Température de l’air stable
• Humidité modérée à élevée
• Présence d’éléments en aérosol, comme le sodium, le potassium, et le magnésium
• L’absence de polluants atmosphériques

L’halothérapie reprend la notion selon laquelle les environnements des grottes de sel sont bons pour la santé respiratoire en faisant inhaler aux personnes de petites quantités de particules de sel qui sont libérées dans l’air ambiant d’une pièce contrôlée pour « reproduire » le microclimat d’une grotte de sel. Mais il n’existe aucune preuve concluante que la spéléothérapie ou l’halothérapie soulagent réellement les symptômes respiratoires.6

Prenez ces affirmations avec un grain de… sel

Voici donc ce qu’il faut retenir : Nous ne disons pas que vous ne devriez pas vous procurer une lampe de sel de l’Himalaya. Leur faible lueur peut être très apaisante le soir quand vous essayez de vous endormir.

Mais elles ne purifient pas l’air. Et les « purificateurs d’air » qui émettent des ions et de l’ozone peuvent aggraver la qualité de votre air intérieur, introduire de nouveaux problèmes de santé et exacerber les problèmes existants.

Vous pouvez prendre de nombreuses précautions pour surveiller votre QAI et garder votre air intérieur propre, mais acheter une lampe à sel n’en fait pas partie. Essayez plutôt ces méthodes éprouvées :

• Soyez conscient de la qualité de votre air intérieur (QAI). AirVisual Pro de IQAir est un moniteur de qualité de l’air portable qui utilise une technologie laser de pointe pour vous donner des mesures en temps réel de six polluants clés, y compris le CO2 et les PM. AirVisual Pro affiche également des données historiques et prévisionnelles sur 72 heures afin que vous puissiez savoir exactement quand et pourquoi votre QAI change.
• Contrôlez les sources de mauvaise QAI. Si vous envisagez d’acheter une lampe à sel pour purifier votre air, il y a de fortes chances que vous ayez des problèmes de qualité de l’air auxquels vous pouvez peut-être remédier. La première étape pour améliorer votre QAI intérieure est le contrôle des sources. Cela signifie qu’il faut éliminer les sources individuelles de pollution ou réduire leurs émissions.
  • Nettoyez régulièrement les conduits de votre système CVC. Installez un purificateur d’air complet dans votre système CVC pour réduire les polluants intérieurs jusqu’à 95 %.
  • Remplacez les zones de votre maison endommagées par l’eau pour prévenir les moisissures et les acariens.
  • Gardez les peintures, les solvants et autres produits chimiques dans des zones bien ventilées.
• Aérez votre maison. Faites entrer régulièrement de l’air frais pour réduire les concentrations de polluants de l’air intérieur. Cela est particulièrement important si vous vivez dans une maison hermétique et économe en énergie dans laquelle les polluants intérieurs n’ont nulle part où aller et s’accumulent donc jusqu’à atteindre des niveaux dangereux.
  • Ouvrez les portes et les fenêtres lorsque la qualité de l’air extérieur est bonne.
  • Utilisez une hotte pour votre cuisinière afin de capturer les gaz et les composés organiques volatils (COV) provenant de la cuisson.
• Utilisez un purificateur d’air doté de la technologie HyperHEPA. L’IQAir HealthPro Plus® est le meilleur purificateur d’air pour les particules polluantes les plus petites, éliminant jusqu’à 99,5 % des particules jusqu’à 0,003 micron, comme les virus et les particules ultrafines provenant des gaz d’échappement des véhicules. Le purificateur d’air personnel Atem® peut également fournir un air pur et exempt de polluants directement dans votre zone de respiration personnelle.

Sûr, une lampe de sel peut être un accessoire agréable et apporter un peu de calme dans votre maison. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réellement garder votre air intérieur propre et vous apporter une certaine tranquillité d’esprit en sachant que votre maison est un sanctuaire d’air pur.