La différence entre le trouble panique et l’anxiété

L’anxiété peut être définie comme un état d’appréhension ou de peur intense résultant d’un événement menaçant. Cet état d’inquiétude peut être une partie normale de la vie d’un individu sur une base occasionnelle. Lorsque des facteurs de stress surviennent dans la vie, comme un changement d’emploi, un stress familial, la préparation d’un examen important ou la planification d’un événement majeur, une personne peut se sentir dépassée et anxieuse. Ces sentiments d’anxiété se dissipent lorsque l’événement se termine ou que le facteur de stress de la vie est résolu. Chez les personnes souffrant de troubles anxieux, ces sentiments d’anxiété ne disparaissent jamais et s’aggravent souvent avec le temps. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM V), les troubles anxieux les plus couramment reconnus vont de l’anxiété généralisée (TAG), du trouble d’anxiété sociale (TAS) et des phobies spécifiques au trouble panique et à l’agoraphobie. Il existe une différence entre le trouble panique et l’anxiété. Un individu diagnostiqué avec un trouble anxieux ne signifie pas nécessairement qu’il aura des attaques de panique, car il existe un large spectre de troubles anxieux allant du trouble anxieux généralisé, du trouble obsessionnel-compulsif et du trouble panique avec de nombreux autres troubles entre les deux.

Beaucoup d’individus vivent dans l’excès et l’inquiétude et la peur mais tardent à demander de l’aide car ils supposent que vivre avec l’anxiété est normal. Avoir des sentiments d’anxiété sur une base régulière n’est pas une façon normale de vivre.

À quoi ressemble une attaque de panique ?

Les attaques de panique imitent des situations de danger de mort où l’individu a l’impression de mourir. Elles se présentent souvent avec une douleur thoracique et un essoufflement qui culmine généralement dans les 10 minutes. Le trouble panique est un type de trouble anxieux qui est diagnostiqué lorsque les individus présentent des attaques de panique récurrentes suivies d’une période d’au moins un mois de crainte d’une attaque de panique imminente. Voici les signes et symptômes courants associés aux attaques de panique :

• Palpitations
• Tremblements
• Essoufflement
• Sentiments d’étouffement
• Douleurs thoraciques

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• Nausea
• Détourdissement
• Sensation de frissons ou de chaleur
• Sensations d’ombres ou de picotements
• Détachement de soi

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• Crainte de perdre le contrôle
• Crainte de mourir

Traitement du trouble panique

L’American Psychiatric Association (APA) recommande de traiter les patients atteints de trouble panique lorsque les symptômes provoquent un dysfonctionnement ou une détresse significative dans des aspects de la vie d’un individu comme leur travail, la vie familiale, les obligations sociales et les activités de loisirs. Les benzodiazépines, comme le Valium, ne sont pas une approche thérapeutique recommandée en première intention pour les personnes souffrant de trouble panique. Elles sont réservées aux personnes dont le trouble panique n’a pas été traité avec succès par une autre psychothérapie ou un traitement pharmacologique. Le traitement de première intention du trouble panique est la thérapie cognitivo-comportementale avec ou sans médicaments. Les médicaments recommandés comprennent les antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

Types de troubles anxieux

Trouble de l’anxiété sociale : Une peur excessive et durable des performances sociales devant des individus. Il s’agit par exemple d’avoir des sentiments d’humiliation, d’inquiétude excessive, de peur et d’embarras en utilisant des toilettes publiques, en mangeant en public ou en parlant en public. Les individus prendront des mesures extrêmes pour éviter ces situations.

• Phobies spécifiques : Une inquiétude ou une peur extrême d’un environnement particulier qui peut créer des pensées et des émotions invalidantes au point que l’individu évitera ces situations à tout prix. Les exemples incluent les hauteurs, les vols, les serpents, le sang, les araignées et les aiguilles.
• Trouble panique : Sentiment d’inquiétude extrême qui imite une situation de danger de mort. Les symptômes comprennent un rythme cardiaque rapide, des douleurs thoraciques, des tremblements, un essoufflement, une sensation d’étouffement, des frissons ou une sensation de chaleur, des vertiges, une sensation de perte de contrôle, une peur extrême de mourir et une sensation d’engourdissement ou de picotement.
• Agoraphobie : inquiétude ou peur excessive dans un endroit où il est difficile de s’échapper comme un espace fermé, une grande foule, un pont, des tunnels ou des hauteurs.
• Trouble d’anxiété généralisée : caractérisé par une inquiétude excessive concernant des événements quotidiens qui ne produisent habituellement pas d’inquiétude dans la population générale. L’inquiétude est presque impossible à contrôler et doit se produire la majorité des jours pendant une durée d’au moins six mois.
• Trouble obsessionnel compulsif : les pensées exécutées par des compulsions répétitives sont le pilier du trouble obsessionnel compulsif (TOC).Ces pensées obsessionnelles sont intrusives et indésirables, et les individus vont essayer de supprimer ou de neutraliser ces pensées ou de soulager l’anxiété et la peur associées à ces pensées par des compulsions répétitives.