La chaleur extrême et la déshydratation sont liées à des calculs rénaux douloureux

Pour les personnes qui forment des calculs d’oxalate de calcium, il existe plusieurs aliments riches en oxalates que les gens doivent consommer en quantités limitées, notamment : les épinards, la rhubarbe, les produits de soja, le thé noir, les noix et le chocolat. De même, pour les personnes qui forment des calculs d’oxalate de calcium, veillez à consommer quotidiennement environ trois portions d’aliments riches en calcium, idéalement des produits laitiers. Trop ou pas assez de calcium dans l’alimentation augmente le risque de calculs.
Boire beaucoup d’eau est important pour prévenir tout type de calculs rénaux, et c’est la chose la plus importante à faire chaque jour. (Buvez au moins deux litres de liquide par jour, et plus s’il fait chaud dehors ou si vous faites de l’exercice. Buvez quatre tasses d’eau le matin, quatre tasses l’après-midi et quatre tasses le soir. Complétez avec des liquides à chaque repas et vous aurez probablement absorbé suffisamment de liquides.
Il est également utile de consommer du citrate ou de l’acide citrique – les citrons et les limes aident à diminuer le risque de calculs. Pressez-les dans votre eau. Ils empêchent les composés de se rassembler et de former le noyau du calcul.
Boire de l’alcool avec modération, car il peut vous déshydrater. Évitez la bière lorsqu’il fait chaud. Les calculs d’acide urique, un type majeur de calculs rénaux, sont accrus par la consommation de bière et d’alcool.
Enfin, il est également recommandé de perdre du poids, car le surpoids ou l’obésité est un facteur de risque pour la formation de calculs.
Si on vous diagnostique des calculs rénaux, votre traitement dépendra de la taille des calculs, de leur composition et de vos symptômes. Vous devez appeler votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :