Légumes d’automne rôtis faciles avec romarin
On janvier 24, 2022 by admin- 18.4K
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Les légumes d’automne rôtis – faciles à faire et toujours délicieux ! Carottes coupées, courge musquée, échalotes, pommes de terre grelots, panais, gousses d’ail entières, romarin frais haché, le tout mélangé à de l’huile d’olive et rôti à la perfection. Ces légumes rôtis sont si simples, et une corne d’abondance de couleurs d’automne !
Les couleurs de ces légumes d’automne rôtis sont si magnifiques que j’ai littéralement envie de les porter : ambre profond, orange vif, blanc neigeux, rouge marsala et aubergine brillant. Wow – qui aurait cru que les légumes racines étaient si tendance avec leurs petits pulls colorés et vifs ?
Sérieusement cependant, ces légumes de saison habillent vraiment la table avec toutes leurs teintes rustiques. C’est comme si vous mettiez des décorations d’automne et qu’ensuite vous pouviez les manger. Bonus !
Les légumes racines rôtis les plus faciles à faire :
Non seulement ils sont une corne d’abondance de couleurs d’automne, mais ils sont aussi très faciles à faire et en quelque sorte infaillibles. Épluchez, hachez, mélangez et jetez-les au four et vous aurez des légumes racines rôtis façon « Barefoot Contessa » en un rien de temps !
Puis allez lire un livre, faire une sieste ou regarder la moitié d’un épisode de POLDARK… enfin, ne faites pas ça car PERSONNE ne peut regarder juste la moitié d’un épisode de POLDARK ! !!
C’est tellement enchanteur, magique et complètement indémontrable… pensez à Orgueil et Préjugés qui rencontre Downton Abbey. Il me rend vraiment « complètement, parfaitement et incandescemment heureuse » (grande pâmoison).
Tout cela pour dire, jetez ces légumes dans le four, réglez une minuterie et déchargez-vous.
Passons à autre chose.
J’aime vraiment les recettes rapides et faciles qui sont légères et délicieuses. Celle-ci se trouve être pleine de vitamine A & C, de fibres alimentaires, de folates, de potassium, d’antioxydants et bien plus encore. Je suis presque sûr que vous pourriez sauter vos vitamines pour la journée et simplement vous livrer à ces copieux paquets rôtis de bonté.
Tout cela ressemble à la fabrication d’un dimanche soir d’automne parfait – n’est-ce pas ? … de délicieux légumes rôtis, un feu crépitant dans la cheminée et Poldark sur l’écran plat vous tenant compagnie.
Disclaimer : Je voudrais m’excuser d’avoir ajouté une émission de plus à votre programmation DVR… Pour ma défense, je peux promettre qu’elle sera pleine d’esprit, d’honneur, d’humour, d’aventure et de beaucoup, beaucoup d’équitation. Oh, Poldark (plus de pâmoison).
Ces légumes d’automne rôtis au romarin vont devenir un plat d’accompagnement favori tout au long de l’hiver ! Bon appétit mon ami !
Ingrédients
- 1 livre de carottes pelées, coupées en morceaux de 2 pouces
- 1 livre de panais pelés, coupés en morceaux de 1 pouce de large par 2 pouces
- 1 1/2 livre de pommes de terre grelots multicolores, lavées et séchées, coupées en deux si certaines sont plus grosses
- 1 petite courge musquée, peau enlevée et coupée en morceaux de 2 à 3 pouces (ou 1 paquet de courge pelée et coupée)
- 5 échalotes, peau extérieure enlevée, coupées dans le sens de la longueur
- 1 tête d’ail, peau retirée et gousses séparées
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 1/2 cuillère à café de poivre
- 2 cuillères à café de sel
- 2 cuillères à soupe de romarin frais haché, ou de thym si vous préférez
Instructions
- Préchauffez le four à 425°. Tapissez une grande plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
- Placez tous les légumes dans un grand bol de mélange, ajoutez l’huile, le sel, le poivre, le romarin et donnez-leur un bon mélange. Disposez le mélange en une seule couche sur la plaque à pâtisserie. S’ils ne rentrent pas tous, utilisez deux plaques de cuisson.
- Cuire à 425° pendant 30-40 minutes ou jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres et légèrement dorés.
- Transférer les légumes rôtis dans un grand plat de service et servir chaud.
Notes
*Vous voulez que vos légumes soient à peu près de la même taille pour qu’ils cuisent tous uniformément. A l’exception des panais et de la courge musquée. La courge cuit plus rapidement et les panais prennent le plus de temps à cuire.
Information nutritionnelle
Rendement
6
Portion
6-.8 onces
Montant par portionCalories 288Graisse totale 7gGraisse saturée 1gGraisse non saturée 0gSodium 854mgHydrocarbures 53gFibres 11gSucre 11gProtéines 6g
PS : Si vous avez besoin d’une option plus rapide et plus simple, assurez-vous d’essayer notre étonnant et délicieux brocoli au parmesan !
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