Kundalini 101 : est-ce vraiment dangereux ? 6 mythes courants démystifiés

Vous avez déjà cherché sur Google le yoga Kundalini ? Vous avez peut-être rencontré des résultats de recherche mettant en garde contre une pratique « dangereuse » qui pourrait provoquer une appréhension chez les yogis les plus aguerris. S’il est vrai que l’éveil de l’énergie kundalini libère un pouvoir énorme – qui peut être corrompu s’il n’est pas utilisé correctement – le yoga kundalini a été affiné et testé. En tant qu’instructeur de yoga Kundalini expérimenté et certifié, j’enseigne et pratique ce style de yoga d’une manière méthodique et synergique qui garantit une expérience sûre et transformatrice. Ici, je dissipe 6 des plus grands mythes sur le Kundalini Yoga.

C’est dangereux.

Personne n’a jamais été rendu fou par le Kundalini Yoga. La Kundalini est une énergie naturellement aimante, curative et éclairante. Grâce à la syntonisation et à l’échauffement, les pratiques structurées enseignées dans mon cours, Kundalini 101, vous prépareront, vous et votre corps, à une expérience sûre et transformationnelle. Vous ferez confiance à votre intuition de manière plus profonde et vous vous connecterez à votre moi supérieur. Des gens du monde entier et de tous les horizons ont pratiqué le Kundalini Yoga et ont expérimenté son pouvoir de changement de vie.

C’est une religion.

Le Kundalini Yoga vous connecte avec l’énergie de votre être. Quelle que soit la religion que vous pratiquez (ou non), le Kundalini Yoga renforcera votre sens de l’esprit. Les mantras sont de nature universelle. En fait, la plupart sont antérieurs à toutes les religions modernes. Bien que le mot « Dieu » soit souvent utilisé dans le Kundalini Yoga, vous n’avez pas besoin de croire en une divinité spécifique. Le Dieu du kundalini yoga se traduit par « le soutien de tout ». N’hésitez pas à utiliser un autre mot qui vous semble plus naturel, comme sacré, univers, divin, source, esprit ou nature.

L’éveil de cette énergie est effrayant.

Pour la plupart des gens, l’éveil de l’énergie kundalini naturelle est comme une belle vague de divinité qui guérit et ouvre de nouvelles sensations. Cela peut ressembler à une félicité intérieure qui commence dans la colonne vertébrale et se répand dans tout le corps. Certains ont dit qu’elle était sensuelle. La nouveauté n’est effrayante que si vous vous accrochez à des idées préconçues et à des schémas. Lorsque la kundalini s’élève, les yogis peuvent être guidés pour abandonner la viande, l’alcool et les drogues afin de dégager les canaux énergétiques. Si une personne continue d’adopter ces comportements alors qu’elle y est invitée, elle peut être confrontée à des difficultés. Lorsque vous êtes bloqué à l’intérieur, cela peut prendre du temps pour évacuer les débris d’une vie – y compris le karma antérieur de vos ancêtres imprimé dans votre champ énergétique.

Vous devez porter une coiffe.

Le recouvrement du chakra couronne est une technique ancienne pour aider à contenir l’énergie personnelle et la sensibilité sacrée de la dixième porte, qui s’ouvre à l’énergie divine de l’univers. Pour cette raison, de nombreux pratiquants de Kundalini Yoga choisissent de couvrir le sommet de leur tête avec une fibre naturelle pendant leur pratique. C’est facultatif ; il n’est pas nécessaire de porter un turban.

C’est une question de sexe.

Travailler l’énergie de la colonne vertébrale et éliminer les blocages des systèmes énergétiques peut ouvrir des sensibilités qui amplifient les sentiments d’interconnectivité. L’ouverture des canaux dans les centres énergétiques inférieurs peut se traduire par une sensation de chaleur et par des sentiments d’excitation sexuelle. Dans le Kundalini Yoga, cette énergie peut être attirée vers l’intérieur et convertie en énergie personnelle qui active une nouvelle conscience. La même énergie qui active la sexualité peut être utilisée pour améliorer la guérison, l’intuition et la conscience d’amour universelle.

Cela nuira à vos relations avec votre famille et vos amis.

Lorsque vous pratiquez le Kundalini Yoga, votre fréquence évolue. Cette évolution est une belle chose. Nous pouvons nous trouver plus courageux et connectés à l’énergie de la source ; nous pouvons faire l’expérience de nombreuses synchronicités ; nous pouvons nous trouver mal à l’aise dans des environnements auxquels nous étions autrefois engourdis. Cette présence éclairée aide en fait ceux que vous aimez à guérir également. Les personnes qui vous aiment pour ce que vous êtes seront heureuses de vous voir si joyeux. (Ils voudront connaître le secret de votre éclat !) Ceux qui vous quittent ne vous ont jamais compris de toute façon, même si vous avez autrefois essayé si fort de vous intégrer.

Vous voulez apprendre à puiser dans votre énergie kundalini innée pour transformer votre pratique et votre vie ? Rejoignez Karena dans Kundalini 101 aujourd’hui !

Karena Virginia a 20 ans d’expérience en tant que guérisseur puissant et instructeur de yoga très acclamé. Basée dans la région de New York, elle anime des ateliers aux États-Unis et en Europe et est une pionnière de l’apport de changements positifs dans le monde grâce à un amour féroce. Elle est co-auteur du livre Essential Kundalini Yoga (2017) et a sorti le DVD The Power of Kundalini en 2015. Son application, Relax and Attract with Karena, a aidé des milliers de personnes à travers le monde à trouver la paix intérieure et la guérison. Le travail de Karena a été présenté dans le Huffington Post, sur Bravo TV et sur le réseau Oprah Winfrey.