Kourtney Kardashian révèle son régime exact (et il's’avère intense)

Ce n’est un secret pour personne que le physique et le teint de Kourtney Kardashian sont particulièrement au top ces derniers temps. Et maintenant, nous savons officiellement comment elle s’y prend. Alors que certaines célébrités affirment que leurs abdominaux post-bébé apparemment impossibles sont dus au fait qu’elles « courent après leurs enfants », Kourtney a clairement indiqué que les siens ne sont pas apparus si facilement. Que fait-elle ? Nous savions déjà qu’elle ne jurait que par la nourriture biologique, sans gluten, et le contrôle des portions. Mais sa véritable arme secrète pour rester en forme était de ne plus consommer de produits laitiers.

« Je continue d’entendre que c’est génial pour votre peau », a déclaré Kourtney à PopSugar. « Et ce nouveau médecin que mes enfants et moi avons vu vient de dire que nous avons tous des allergies à cela … Tant de gens continuent à dire que vous n’êtes pas vraiment censé avoir des produits laitiers après que vous êtes un an. … Nous en avons de temps en temps, mais au cours des six dernières semaines, nous en avons eu, comme, deux fois. »

Donc, selon le régime strict sans gluten et sans produits laitiers de Kourtney Kardashian, quels sont les repas à emporter ? Elle a déclaré à plusieurs reprises que sa collation préférée est un pudding brésilien à l’avocat qu’elle dit manger « tous les matins ».

Mais on ne peut pas manger du pudding à l’avocat à chaque repas, et Kourtney admet qu’elle a eu des hauts et des bas avec son régime. « Je pense que les produits laitiers sont les plus faciles à remplacer », admet-elle. « Il y a tellement d’options de lait et de fromage. Cela n’a pas été aussi difficile, mais nous sommes aussi sans gluten et c’est vraiment difficile. » Mais Kourtney dit qu’une fois que vous avez déterminé exactement ce qui est sur et hors du menu, il devient plus facile de trouver de bonnes options. « J’ai trouvé des boulangeries qui font des cookies aux pépites de chocolat », dit-elle. « Des trucs différents pour qu’on ne passe pas totalement à côté. »

Poursuivez le défilement pour découvrir les plats sans gluten et sans produits laitiers préférés de Kourtney.

Kourtney adore ce pudding à l’avocat à trois ingrédients. Il suffit d’un avocat entier, d’une tasse de lait de coco (4 $) et de deux cuillères à café de miel de Manuka (21 $), mélangés jusqu’à obtenir une consistance lisse.

Vous trouverez ci-dessus les ingrédients (sérieusement sains) du ragoût marocain préféré de Kourtney. Vous pouvez trouver des recettes similaires sur son site Web, Poosh.

Kourtney admet qu’elle « ne sait absolument pas cuisiner », alors elle s’appuie sur des recettes simples qu’elle peut faire tous les jours. Elle appelle cette salade pleine de légumes et de protéines sa « signature ».

Voyez ci-dessous certains des substituts et suppléments sans gluten et sans produits laitiers préférés de l’équipe Byrdie.

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