Exercices de volleyball amusants pour les enfants

Attention aux entraîneurs de volleyball pour les jeunes…
« Enfin ! Des exercices de volley-ball amusants & Des plans d’entraînement pré-conçus qui sont simples, efficaces et faciles à apprendre ! »
74 exercices de volley-ball amusants expliqués avec des diagrammes en couleur et des conseils d’entraînement. Une formule d’entraînement de volley-ball pour les jeunes, étape par étape, qui maintient vos enfants engagés et amusés pendant toute la pratique ! Comment une serviette de bain et une chaise peuvent aider vos frappeurs à être plus efficaces avec leurs swings (Indice : éliminez les mouvements gaspillés et vos erreurs chuteront) 35 plans d’entraînement préconçus  » prêts pour le presse-papiers « , y compris l’échauffement, les fondamentaux et la préparation au match. Et bien plus encore…	Il vous suffit d’utiliser votre prénom et votre adresse e-mail valide comme mot de passe – puis de cliquer sur le bouton  » Obtenir un accès instantané ! » ci-dessus pour entrer !
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Composantes des exercices de volleyball amusants

Les athlètes recherchent plusieurs choses dans les exercices de volleyball amusants, et les entraîneurs devraient faire de leur mieux pour inclure certains de ces aspects dans la pratique quotidienne. Les exercices de volley-ball amusants sont des exercices qui permettent aux athlètes d’apprendre sans s’en rendre compte, qui développent la camaraderie entre coéquipiers et ceux qui montrent aux athlètes des résultats rapides.

En combinant quelques-uns de ces éléments, les entraîneurs peuvent facilement intégrer des exercices de volleyball amusants dans leur pratique régulière. Ce faisant, ils garderont le moral des athlètes et amélioreront leur comportement pendant la pratique.

Name It, Get It

Dans cet exercice, l’accent est mis sur la communication. Les athlètes doivent être dispersés d’un côté du terrain de façon aléatoire. L’entraîneur doit commencer au milieu et lancer le ballon de volley-ball vers le haut, en ne le visant sur personne. La personne sur laquelle le ballon arrive doit crier « A moi ! » et le passer à un autre joueur, en disant son nom tout en visant le ballon.

La personne à qui va le ballon doit crier « A moi ! » et le poser à un autre joueur, en disant son nom tout en le visant. Les athlètes doivent passer du réglage à la passe et doivent toujours dire le nom du joueur à qui ils envoient le ballon.

Cet exercice se poursuit tant que le ballon est en l’air. Si un athlète vise mal le ballon ou si le joueur désigné est incapable de l’atteindre, il doit crier « Pas à moi ! » et un autre joueur, plus proche, doit réclamer le ballon. De cette façon, le ballon ne tombe pas et les athlètes s’entraînent à ajuster leurs plans, ce qui arrive fréquemment en compétition.

Exercice de volley-ball musical

Le volley-ball musical est un exercice de volley-ball pour les jeunes qui combine une activité à tir rapide avec les chansons préférées de l’équipe. Les chansons populaires doivent être réduites à exactement une minute et compilées sur un CD ou un lecteur musical. Les athlètes doivent commencer par s’installer seuls pendant une minute, en utilisant un set aérien et en essayant de garder le ballon en l’air pendant toute la minute.

Lorsque la première minute est terminée, les athlètes passent aux passes, où ils lancent un ballon, le passent et reçoivent un ballon d’un autre joueur. Le but de cette minute est de passer aussi souvent que possible sans se faire toucher par un ballon de volley-ball venant dans leur direction. Ce sera quelque peu chaotique mais amusant pour tous les participants.

L’activité suivante est le service. Pendant la troisième minute, les athlètes doivent servir autant de fois qu’ils le peuvent, en s’efforçant de réussir chaque service. Les athlètes devraient pratiquer différentes méthodes de service, y compris le service flottant et le service sauté.

À la fin de la troisième minute, les athlètes devraient faire du jogging pendant une minute. Les entraîneurs peuvent mettre le nombre de minutes de leur choix sur cet exercice et inclure d’autres exercices à leur guise. Cet exercice est à la fois amusant et utile car il combine la musique populaire avec une activité frénétique et beaucoup d’apprentissage sur la précision et la cohérence.

Pensées finales…

Les exercices de volley-ball amusants consistent à laisser les athlètes travailler sans s’en rendre compte. Ces exercices devraient aider les athlètes à se connecter les uns aux autres ainsi qu’à pratiquer des compétences de volleyball importantes. Les exercices fournis ici donnent aux athlètes une chance de s’amuser mais la combine avec une activité saine et une chance de pratiquer la précision et la cohérence, deux compétences extrêmement utiles au volleyball.

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