Est-il normal que votre cul vous démange ?

Il y a peu de choses plus ennuyeuses qu’une démangeaison que vous ne pouvez pas tout à fait gratter – surtout lorsqu’elle affecte votre trou du cul. C’est parce que la zone a une forte concentration de terminaisons nerveuses, ce qui signifie que l’irritation anale peut se sentir beaucoup plus intense que, disons, une piqûre d’insecte sur votre bras.

Heureusement, il est facile d’obtenir un soulagement du problème officiellement connu sous le nom de « pruritis ani », l’expression chic et latine pour « démangeaisons de l’anus ». Pour aller au fond du problème, faites attention à ces déclencheurs courants :

Vous avez des problèmes de consistance des selles.

Des selles trop molles et pâteuses peuvent provoquer des démangeaisons si des traces glissent de l’anus après que vous vous êtes essuyé et avez quitté la salle de bain, selon le Dr David Rosenfeld, proctologue à Los Angeles. Et indépendamment du fait que vous voyez ou non des traces de dérapage sur vos slips, une quantité imperceptible de selles pourrait être suffisante pour provoquer une irritation lorsqu’elle sèche sur la peau.

De nombreuses personnes souffrant du syndrome du côlon irritable et d’autres problèmes gastro-intestinaux connaissent trop bien la question. Mais boire trop de caféine, ne pas manger assez de fibres, avoir une alimentation trop riche en graisses et faire face au stress et à l’anxiété peuvent également conduire à des fuites.

Comment l’arrêter : Après une selle collante, nettoyez avec du papier hygiénique humidifié à l’eau ou un gant de toilette pour éliminer autant de selles perdues que possible. Ensuite, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et de consommer les 25 grammes de fibres recommandés par jour, et/ou prenez un supplément de psyllium, une forme spéciale de fibre qui améliore la consistance des selles. Si vous avez des problèmes chroniques de selles ou de transit intestinal, consultez votre médecin généraliste ou un spécialiste en gastro-entérologie.

Vous vous essuyez trop fort.

La peau autour de votre anus est particulièrement sensible, dit le Dr Joshua Zeichner, dermatologue à New York. Le fait de trop s’essuyer ou de frotter peut irriter physiquement la couche la plus externe de la peau dans cette zone, provoquant une irritation et des démangeaisons.

Comment l’arrêter : Au lieu d’essuyer avec du papier sec et grattant, utilisez du papier humidifié à l’eau ou un spray d’eau pour aider à éliminer les résidus gênants.

Vous nettoyez trop bien la zone.

Les mêmes savons et nettoyants qui peuvent irriter votre vagin peuvent également déclencher des démangeaisons anales. Même au-delà du lavage corporel, les lingettes parfumées commercialisées pour le nettoyage de la zone anale peuvent contenir des produits chimiques irritants qui donnent envie de se gratter, explique le Dr Zeichner.

Comment y mettre fin : Utilisez uniquement de l’eau ou des lingettes non parfumées pour nettoyer votre zone anale.

Vos habitudes de toilettage sont un problème.

Si vous avez déjà épilé ou rasé vos pubis, vous pouvez attester à quel point votre vulve peut être démangée en conséquence. Et devinez quoi ? Il en va de même pour votre anus, selon le Dr Zeichner, qui affirme que la peau de cette zone est également super sensible.

De plus, si vous êtes toujours sur le train du blanchiment anal, les produits chimiques utilisés pour blanchir la zone peuvent provoquer des irritations, des brûlures et des démangeaisons – ce qui signifie qu’ils pourraient être à l’origine de votre problème.

Comment l’arrêter : Ajuster votre routine de toilettage pour éliminer le déclencheur. Cela ne se produit pas ? Le Dr Zeichner recommande d’hydrater la zone irritée avec une huile de pétrole protectrice de la peau, comme la lotion cicatrisante essentielle non parfumée Vaseline Intensive Care, pour la soulager.

Vous avez une infection.

Certaines des mêmes conditions induisant des démangeaisons connues pour sévir dans le vagin pourraient également infecter la zone anale : Les infections à levures peuvent affecter le périnée (la zone de peau entre le vagin et l’anus) ainsi que dans l’anus lui-même, selon le Dr Dweck, qui note que les démangeaisons sont le principal symptôme parce que la cavité corporelle ne produit pas de décharge qui pourrait autrement signaler un problème.

La zone est également sensible aux infections fongiques, selon le Dr Rosenfeld, qui accuse les antibiotiques et les vêtements d’entraînement en sueur, ainsi que les infections sexuellement transmissibles telles que le papillomavirus humain (HPV), qui peut être marqué par des verrues qui démangent.

Parce que le VPH, auquel la plupart des adultes ayant eu des rapports sexuels ont été exposés, peut se transmettre par contact peau à peau, tout jeu anal – et pas seulement le sexe anal – peut conduire à une transmission, selon le Dr Alyssa Dweck, une gynécologue-obstétricienne basée à New York.

Comment l’arrêter : Pour exclure une infection à levures ou à champignons, essayez une pommade antifongique en vente libre pour soulager les démangeaisons – mais vous devrez consulter un médecin si vos symptômes ne disparaissent pas au bout de quelques jours. Ensuite, évitez de porter des vêtements humides ou en sueur pendant trop longtemps et optez pour des tissus secs et respirants comme le coton pour réduire le risque de récidive. Et si vous remarquez de nouvelles excroissances comme des verrues près de vos organes génitaux ou de votre anus, consultez votre médecin pour un traitement et un dépistage des IST.

Vous n’utilisez pas assez de lubrifiant.

Il est important d’utiliser du lubrifiant lors des rapports sexuels vaginaux pour de nombreuses raisons. Mais comme contrairement au vagin, l’anus n’est pas autolubrifiant, cela vaut doublement pour le jeu anal : Sans lubrification adéquate, la peau sensible de l’anus et de ses environs est susceptible de subir des microdéchirures qui peuvent démanger pendant la cicatrisation, qu’elles saignent ou non.

Comment l’arrêter : Utilisez plus de lubrifiant pendant les jeux anaux ! La plupart des gens préfèrent un lubrifiant à base de silicone, car il reste glissant plus longtemps que les alternatives à base d’eau.

7. Vous avez développé une dépendance au grattage.

La plupart du temps, dit le Dr Rosenfeld, les démangeaisons anales insupportables sont « idiopathiques », ce qui signifie que les médecins ne savent pas exactement pourquoi elles se produisent. Une théorie veut qu’elles proviennent d’un déclencheur réel – peut-être qu’un papier hygiénique est resté coincé dans la zone. Ensuite, une fois que votre cerveau réalise à quel point il est incroyable de soulager cette démangeaison spécifique, vous ressentez une euphorie qui transforme une action ponctuelle en une habitude. « Une démangeaison est un stimulus très puissant », explique le Dr Rosenfeld. « Il y a une composante de dépendance à cela. »

Comment l’arrêter : La plupart des démangeaisons idiopathiques finissent par s’arrêter. Mais sinon, la meilleure chose que vous pouvez faire pour briser le cycle est d’essayer de ne pas vous gratter.

Suivez Hannah sur Twitter.

.