Essentiels de la moelle épinière

Téléchargement

Après une lésion de la moelle épinière, il est courant de ne plus ressentir le besoin de vider vos intestins. Il se peut également que vous ne soyez plus capable de commencer à aller à la selle comme avant. La stimulation digitale (toucher rectal) est une technique qui consiste à introduire un doigt dans le rectum. Le fait de toucher délicatement (stimuler) la paroi du rectum peut aider à déclencher les selles. Cela aide à évacuer les selles (feces, poo) de votre intestin. En utilisant cette technique, on peut apprendre à votre intestin à aller à la selle à des moments précis. Cela permet de prévenir les accidents intestinaux et la constipation.

La stimulation digitale peut se faire seule sur une toilette ordinaire ou une commode. Elle peut également se faire en étant allongé dans le lit. Selon votre installation, vous pouvez atteindre sur le côté ou derrière.

Si vous devez vous allonger, faites-le sur le côté gauche. C’est plus confortable et plus facile en raison de la forme de votre intestin. S’asseoir sur une commode ou un siège de toilette surélevé avec une découpe latérale permet de l’atteindre plus facilement. En utilisant cette position, la gravité aide à l’évacuation des selles.

• Gants
• Lubrifiant
• Coussinets bleus (si au lit)
• Papier toilette et lingettes humides
• Suppositoire
• Sac plastique pour les déchets

1. Lavez-vous les mains. Mettez un gant à votre main la plus forte
2. Si vous êtes au lit, disposez des coussinets bleus sous vos hanches et derrière vos fesses
3. Placez-vous de manière à pouvoir atteindre votre anus
4. Lubrifiez votre index avec beaucoup de lubrifiant (de la taille d’une pièce de 25 cents).
5. Insérez doucement votre doigt dans votre rectum.
6. Mouvez votre doigt dans un mouvement circulaire contre la paroi du rectum, pendant environ 30 secondes.
7. Retirez votre doigt et attendez que les selles sortent. Au fur et à mesure que les selles sortent, elles iront sur le tampon.
8. Répétez cette procédure toutes les 5 à 10 minutes jusqu’à ce que votre intestin soit vide. Terminez lorsque aucune selle ne sort après deux procédures espacées de 5 à 10 minutes.
9. Nettoyez vos fesses et votre anus avec des lingettes humides ou du papier toilette.
10. Placez toutes les fournitures utilisées dans un sac en plastique. Jetez-le dans une poubelle.

Vous pouvez avoir besoin de commencer votre transit intestinal en insérant un suppositoire. C’est souvent le cas si votre niveau de blessure se situe au niveau ou au-dessus de T12. Pour qu’un suppositoire fonctionne, il doit toucher la paroi du rectum. Avant de l’insérer, vérifiez s’il y a des selles dans le rectum avec un doigt ganté. S’il y a des selles, retirez-en une partie en les accrochant doucement avec votre doigt. Si vous insérez le suppositoire dans les selles, il ne fonctionnera pas.

Pour insérer le suppositoire, lubrifiez-le le long de votre doigt ganté. Insérez le suppositoire au-delà du sphincter anal et contre la paroi du rectum. Attendez 10 à 15 minutes pour qu’il fasse effet. Il est préférable d’insérer le suppositoire au lit. L’insérer alors qu’on est sur une chaise percée ou aux toilettes peut le faire tomber.

Mangez des fibres : Les aliments riches en fibres aident à faire passer les selles dans votre intestin plus rapidement. Ils peuvent également aider à garder les selles bien formées. Essayez de manger au moins 15 à 30 grammes de fibres chaque jour.

Boire de l’eau : Boire beaucoup d’eau aide à faire passer les selles dans votre intestin plus facilement. Essayez de boire 2 à 3 litres d’eau par jour.

L’exercice régulier : L’exercice régulier peut vous aider à rester régulier et à avoir des routines intestinales plus faciles. Essayez de faire au moins 20 minutes d’exercice aérobique deux fois par semaine. Faites également de l’entraînement musculaire au moins 2 fois par semaine.

Connaissez votre régime alimentaire : Votre régime alimentaire peut grandement affecter votre routine intestinale. Il faut souvent faire des essais et des erreurs pour trouver ce qui fonctionne pour vous.

Changements dans votre routine intestinale : Vérifiez la couleur, la quantité et la consistance de vos selles. Votre routine intestinale peut être affectée par votre régime alimentaire ou votre santé. Parlez à votre médecin si vous avez des changements majeurs dans votre routine intestinale ou si vous remarquez du sang dans vos selles.

Hémorroïdes : Une hémorroïde est un gonflement de tissu de la taille d’un petit raisin autour de votre anus. Pendant la stimulation digitale, vous pouvez remarquer des hémorroïdes. Elles peuvent provoquer de petites quantités de sang sur votre doigt ou dans vos selles. Si vous avez des hémorroïdes, parlez-en à votre médecin.

Dysréflexie ergonomique (DA) : avoir des intestins ou une vessie pleins sont les principales causes de la DA. Si vous avez une lésion complète de la moelle épinière au niveau T6 ou plus, vous risquez d’avoir une DA. La DA est une augmentation dangereuse de la pression artérielle et constitue une urgence médicale. Si votre tension artérielle augmente de 20 à 40 mmHg et que vous présentez des symptômes, vous souffrez de DA. Vous devez agir immédiatement. Si elle n’est pas traitée, la DA peut provoquer un accident vasculaire cérébral, des convulsions et la mort. Pour en savoir plus, consultez le document Essentiels de la moelle épinière Dysréflexie autonome.

Si vous avez des symptômes de DA, vous devez vider votre vessie et vos intestins dès que possible :

• Maux de tête battants
• Sudation ou rougissement du visage
• Bosse à bec
• Spasmes musculaires accrus
• Goût métallique dans la bouche
• Sentiment d’anxiété.
• Congestion nasale
• Vision trouble
• Troubles de la vue
• Nausea
• Difficulté à respirer
• Rythme cardiaque lent

La stimulation digitale peut parfois provoquer une DA. L’utilisation d’un gel anesthésiant peut aider. Parlez à votre médecin pour savoir quel gel vous convient le mieux.

.