Dosage de CBD : Déterminer la quantité à prendre

La quantité de CBD que vous devez prendre dépend d’une série de facteurs, notamment :

• votre poids corporel
• la condition que vous traitez
• votre chimie corporelle individuelle
• la concentration de CBD dans chaque pilule, capsule, goutte ou gomme

En d’autres termes, il y a beaucoup de variables qui entrent dans la décision de la quantité de CBD à prendre. Avant d’essayer le CBD, assurez-vous de parler à votre médecin d’un dosage approprié et des risques potentiels. Si votre médecin vous indique la quantité à consommer, respectez ses recommandations. Cela est particulièrement important si vous prenez un médicament sur ordonnance qui contient du CBD, comme l’Epidiolex, une forme de médicament contre les crises d’épilepsie.

Si votre médecin ne fournit pas de recommandation, il est préférable de commencer par une plus petite dose et de l’augmenter progressivement. Cela pourrait signifier commencer par 20 à 40 mg par jour. Après une semaine, augmentez cette quantité de 5 mg. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous sentiez que cela traite efficacement vos symptômes.

Par exemple, vous pourriez commencer par 40 mg pour traiter une douleur intense. Vous pouvez prendre 40 mg les jours où vous avez beaucoup de douleur. Après une semaine, vous l’augmentez à 45 mg, et après une deuxième semaine, vous utilisez 50 mg. A ce stade, vous pouvez avoir l’impression que votre douleur est supportable.

Il pourrait être judicieux de garder une trace de la quantité de CBD que vous prenez et de savoir si vos symptômes s’améliorent. Notez-le sur papier ou dans une application de notes sur votre téléphone.

Résumé

Débutez avec une petite dose de CBD et augmentez lentement jusqu’à ce que vous atteigniez l’effet désiré. Votre dosage idéal de CBD dépend de nombreux facteurs, comme votre poids corporel, votre chimie corporelle, la condition que vous traitez et la concentration de CBD dans le produit que vous utilisez.

Comment calculer le dosage

Certains produits, comme les gommes, les capsules ou les pilules de CBD, vous indiquent la quantité contenue dans une seule portion. Par exemple, l’emballage d’une bouteille de capsules de CBD peut indiquer qu’il y a 5 mg de CBD par capsule.

Si vous utilisez de l’huile de CBD, elle sera probablement présentée dans un flacon compte-gouttes. L’emballage pourrait préciser la quantité de CBD contenue dans une seule goutte. À partir de là, vous pouvez déterminer combien de gouttes vous devez utiliser.

Parfois, il est plus difficile de déterminer la quantité de CBD contenue dans une goutte parce que l’emballage spécifie la quantité totale de CBD dans la bouteille entière, mais pas la quantité qui sera dans une seule goutte.

Une goutte correspond à environ 0,05 millilitre (mL). C’est-à-dire, pas un compte-gouttes complet – juste une seule goutte.

Cela signifie qu’une bouteille de 10 ml d’huile de CBD contient 200 gouttes. Et si l’emballage de ce flacon de 10 ml indique qu’il contient 1 000 mg de CBD, chaque goutte contiendra environ 5 mg de CBD.

Donc, pour avoir 20 mg de ce type d’huile de CBD, vous devez prendre quatre gouttes.