Des astuces parentales de la vie réelle pour élever des bébés jumeaux

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Lorsque vous attendez des jumeaux, la seule chose (peut-être la seule) sur laquelle vous pouvez compter est que votre vie de parent sera entièrement différente de celle des parents d’un seul enfant. Les meilleurs conseils que vous obtiendrez sont ceux des autres parents de multiples qui sont passés par là et l’ont fait. J’ai contacté d’autres parents de jumeaux pour obtenir leurs meilleurs conseils de survie pour élever deux bébés en même temps.

S’en tenir à un horaire
« Gardez-les sur un horaire, quoi qu’il arrive », dit Jaime Cohen Pickles, une mère de jumeaux de quatre ans, Ryan et Sophie. « Si l’un se réveille, réveillez l’autre ! Si l’un mange, c’est l’heure pour l’autre de manger ! » Votre cerveau sera très privé de sommeil pendant ces six premiers mois, donc suivre ce qui se passe est une façon de rester sain d’esprit. Mon mari et moi avons tout noté sur un grand tableau effaçable à sec dans la chambre de Chloé et Claire. Cohen Pickles a utilisé le Double Time Twins Schedule Book pour que Ryan et Sophie aient un emploi du temps coordonné pendant leurs huit premières semaines. Pour des approches moins analogiques, les parents de jumeaux apprécient également le Pocket Nanny, un appareil numérique portable qui vous permet d’enregistrer les changements de couches, les siestes et les repas, et le Jumelle Twin and Baby Tracker, une application qui permet de suivre les poussées dentaires, les fièvres et les étapes importantes de plusieurs bébés.

Simplifier l’heure des repas
Jongler avec deux bébés affamés est incroyablement stressant. Que vous allaitiez ou donniez le biberon (ou une combinaison des deux), faites tout ce que vous pouvez pour essayer de maîtriser les tétées simultanées. « Il faut apprendre à allaiter les deux bébés en même temps pour rester sain d’esprit », explique Erin Ballew, mère de jumeaux garçon-fille de quatre ans, Orson et Astrid. « Lors de l’alimentation au biberon, il est utile d’avoir deux endroits où les asseoir pour donner les biberons en tandem. »

J’ai allaité et donné le biberon à mes filles et j’ai trouvé que préparer tout ce dont j’avais besoin à l’avance (un coussin d’allaitement, des biberons, des débarbouillettes, du lait maternel pompé ou du lait maternisé et une collation pour moi) a vraiment aidé à faciliter le difficile exercice d’équilibre des tétées en tandem. Lorsque vous donnez le biberon, utilisez deux coussins Boppy, deux dormeurs Rock ‘n Play ou un coussin d’allaitement Twin Z pour soutenir vos bébés. Prenez deux gants de toilette ou deux bavoirs pour les recouvrir. Tenez les biberons pour eux ou essayez un porte-biberon Baba Buddy pour aider un bébé à tenir son biberon pendant que vous allaitez ou donnez le biberon à l’autre. Après la tétée, faites faire son rot à l’un d’eux pendant que l’autre se repose dans l’oreiller ou dans le Rock’n Play, et répétez l’opération avec le deuxième bébé. Après cela, félicitez-vous d’avoir réussi à tenir jusqu’à la fin d’une double tétée !

Bain à deux
Lorsque vos jumeaux sont petits, il est plus facile d’en baigner un pendant que l’autre se tient à côté de vous ou près de vous dans un fauteuil à bascule pour bébé. De la naissance à l’âge de 10 mois environ, le matin et avant le coucher, Katie Belt, maman de jumeaux garçon-fille Cash et Maddie, attachait son fils dans une chaise pour bébé pendant qu’elle baignait sa fille. « Lorsque j’avais fini de baigner et d’habiller l’un d’eux, je les échangeais », explique Katie Belt. Une fois que vos bébés ont environ six mois et qu’ils sont capables de s’asseoir seuls, les sièges de bain Keter (qui s’aspirent dans la baignoire) peuvent faciliter le bain des deux bébés en même temps.

Savoir qui est qui
Dans les premiers jours brumeux de la parentalité des jumeaux, il y aura des réveils à 3 heures du matin où vous irez dans leur chambre et où vous confondrez vos bébés. Mon mari, Brendan, et moi avons tamponné un point de vernis à ongles rose sur le gros orteil de Claire au cas où nous serions confondus.

Connectez-vous avec d’autres parents de jumeaux
Constituez votre tribu avec des personnes qui comprennent la vie avec deux bébés. Trouvez des communautés de jumeaux en ligne dans des groupes Facebook ou sur des sites Web comme twiniversity.com. Trouvez un cours pour les futurs jumeaux dans votre région. « Il est vrai que les mères de multiples sont une sorte de sororité », explique Stephanie Lemelin Draven. « Nous avons économisé beaucoup d’argent sur les vêtements de bébé en entrant en contact avec une maman de jumelles dont les filles avaient six mois de plus que les nôtres. Mais, surtout, les parents de jumelles comprennent ce que vous vivez et s’identifient totalement à vous. »

L’apprentissage du sommeil
La meilleure chose que nous ayons jamais faite a été d’apprendre à dormir à Chloé et Claire lorsqu’elles avaient six mois. Après de nombreuses nuits de réveils multiples, nous avons engagé un consultant en sommeil qui nous a donné un calendrier de sieste et nous a pratiquement tenu la main tout au long du processus. Après trois jours d’apprentissage du sommeil, nos filles dormaient toute la nuit, ce qui a rendu notre vie un million de fois meilleure.

Pas tout le monde est prêt à relever le défi de l’apprentissage du sommeil, cependant. Whitney Peach a trouvé que le livre Healthy Sleep Habits, Happy Twins de Marc Weissbluth l’a aidée à établir un bon horaire de sommeil lorsque ses jumelles, Isabella et Violet, avaient 10 semaines. « C’était une excellente référence en matière de sommeil sans avoir à le lire de bout en bout », dit Peach.

Portez-les
Certains parents de jumeaux ne jurent que par les porte-bébés spécifiques aux jumeaux, comme les porte-bébés Weego, TwinGo et Twingaroo. Skyler Wagner, maman de jumelles de deux ans, Sagan et Huxley, a utilisé deux porte-bébés Ergo pour transporter ses filles. « Il a fallu un peu de pratique à la maison au début, mais une fois que j’ai eu le coup de main, je me suis aventurée à l’extérieur », dit-elle. « Le fait de les porter toutes les deux rendait de nombreuses tâches possibles ». J’ai préféré posséder deux porte-bébés différents pour que mon mari puisse en porter un pendant que je porte l’autre.

Les pleurs à deux
L’heure fatidique peut être doublement stressante lorsque les deux bébés perdent les pédales. Trouver ce qui apaise vos bébés peut être un défi : Un bébé peut préférer une méthode différente de celle de l’autre. Cheri Wagenbach, qui a des jumeaux garçon-fille de sept ans, Alexander et Mackenzie, et deux autres enfants, ne jure que par les balançoires pour bébés. « Ces deux balançoires m’ont sauvée lorsqu’ils étaient difficiles en même temps », déclare Mme Wagenbach. Quand mes filles perdaient le contrôle, j’en plaçais une dans un Rock’n Play et je les berçais en portant l’autre. Ce n’est pas amusant d’écouter deux nourrissons qui crient, mais utiliser les essais et les erreurs pour trouver ce qui fonctionne pour chaque bébé demande de la patience et de la pratique.

Partager les tâches
Demander de l’aide n’est pas toujours facile, mais déléguer les tâches et avoir une autre paire de mains pour aider est la clé pour survivre à la vie avec deux nouveau-nés. John Falvo, père de jumeaux, recommande de mettre en place un système pour gérer les responsabilités parentales, ce qui l’a aidé, lui et sa femme, Jen, à élever leurs filles de 21 mois, Angelina et Sophia. « Ma femme et moi formons une équipe, nous devons donc nous partager le travail », explique Falvo. « Je donne le bain aux filles pendant qu’elle les habille. Avant de me coucher, je prépare leurs déjeuners pour le lendemain. Nous alternons qui fait la vaisselle. Parfois, un parent en prend plus que l’autre, et vous devez communiquer pour que cela n’ait pas d’impact sur le mariage. »

Pour les parents célibataires qui élèvent des jumeaux, compter sur le soutien des grands-parents peut être crucial pendant ces premières semaines. Lehra Samadhi, mère célibataire, a temporairement emménagé chez sa mère retraitée et son beau-père lorsque ses jumeaux, Raj et Axl, sont nés. « Ma mère a été d’une aide considérable pendant la phase de nouveau-né », dit Samadhi.

Comptez sur des experts, comme un consultant en sommeil, une infirmière de nuit ou un thérapeute, pour vous aider lorsque vous avez besoin de conseils professionnels ou du sommeil dont vous avez tant besoin. « Avoir des jumeaux est follement difficile et épuisant », dit Ballew, qui réservait une séance de thérapie de 45 minutes toutes les quelques semaines pour l’aider à traverser cette période éprouvante.

Le meilleur conseil que j’ai reçu d’autres parents de jumeaux était que cela devient plus facile après les six premiers mois. Cela s’améliore effectivement. Alors que les jours peuvent sembler interminables, les mois sont courts et bientôt vous encouragerez d’autres parents de jumeaux qui traversent ces phases de nouveau-né avec les mêmes hauts et bas que vous.

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