Comment traiter avec une femme paresseuse – 8 conseils pour l’amener à être plus active

Mise à jour le 11 novembre 2020

Revue médicale par : Lisa Childers, LCSW

Il peut être inquiétant d’avoir une femme paresseuse qui ne semble pas avoir de motivation. Apprendre à gérer une épouse paresseuse dépend en partie de la situation. Il est possible que votre femme traverse des problèmes personnels pour lesquels vous devrez l’aider. Par exemple, elle peut être déprimée, ce qui l’amène à se retirer du monde. Si vous ne pensez pas que quelque chose ne va pas chez elle, alors il se pourrait qu’elle soit vraiment dans un marasme et qu’elle soit plutôt paresseuse.

Regardez les huit conseils suivants qui peuvent vous aider à faire en sorte que votre femme paresseuse soit plus active. Ce sont des suggestions pratiques qui devraient l’aider à se motiver. Certaines d’entre elles pourraient fonctionner pour votre situation tandis que d’autres ne seront pas aussi bonnes pour vous personnellement. Lisez-les toutes et décidez lesquelles vous aideront à la faire sortir du canapé et à se sentir mieux dans sa peau.

1. Parlez-lui

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La première étape pour comprendre les choses va être de lui parler de ce qui se passe. Il pourrait y avoir une raison pour laquelle elle a agi si paresseusement ces derniers temps. Votre femme a-t-elle toujours été ainsi dans le passé ? Si non, qu’est-ce qui a changé pour qu’elle se sente plus léthargique que d’habitude ? Essayez de lui demander ce qui ne va pas sans l’accuser d’être paresseuse. Vous pourriez dire que vous remarquez qu’elle n’a pas beaucoup d’énergie ces derniers temps et que vous voulez l’aider.

Vous pourriez déterminer qu’elle a un problème médical. Certaines personnes ont effectivement des problèmes de fatigue chronique pour des raisons médicales. Si les problèmes sont purement motivationnels, alors vous pouvez essayer de l’aider à sortir de cette ornière au fil du temps. Reconnaître que quelque chose ne va pas, c’est bien, mais vous devez aborder le sujet avec prudence. Vous ne voulez pas que votre femme se sente mal ou la traiter comme une personne inférieure en raison de son manque de motivation actuel. Si vous voulez qu’elle revienne à la normale, alors vous devez être là pour elle.

1. Montrer l’exemple

Comment pouvez-vous attendre de votre femme qu’elle se lève et s’occupe des choses si vous ne le faites pas vous-même ? Rappelez-vous que ce n’est pas la responsabilité d’une femme de s’occuper de toutes les tâches ménagères. Idéalement, ces tâches devraient être réparties entre vous deux. Même si elle ne travaille pas, il peut être utile que vous fassiez votre part à la maison. Donner l’exemple va lui montrer ce qu’elle devrait faire.

Essayez d’être attentif à la prise en charge des corvées. Vous pourriez même instituer un système auquel tout le monde dans la maison peut s’habituer. Certaines personnes s’occupent immédiatement de rincer la vaisselle après avoir pris un repas, par exemple. Ensuite, elle peut facilement être placée dans le lave-vaisselle. En trouvant ce qui fonctionne pour vous et avec un peu de chance, votre femme sera motivée pour commencer à aider un peu plus.

1. Commencez à faire de l’exercice ensemble

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Faire de l’exercice ensemble est quelque chose qui peut aider votre femme à retrouver le rythme. Elle pourrait ne pas savoir par où commencer avec une nouvelle routine d’exercice, mais c’est quelque chose que vous pouvez trouver ensemble. De nombreux types d’exercices conviennent à une personne qui n’est pas en grande forme. Vous pourriez marcher dans le quartier pendant trente minutes par jour – certains couples aiment se lancer dans des exercices tels que des cours de yoga ou de kickboxing.

Il y a des choses que vous pourriez faire ensemble à la maison qui fourniront beaucoup d’exercice à votre femme. Compléter quelques squats, redressements assis et exercices de gymnastique suédoise chaque jour sera utile. Trouvez une routine qui vous convient et essayez de vous engager à faire de l’exercice au moins trois fois par semaine. Il est préférable de faire de l’exercice plus souvent, mais tout est bon pour commencer. Votre femme bénéficiera mentalement et physiquement d’un exercice plus fréquent.

1. Demandez de l’aide à la maison

N’hésitez pas à demander de l’aide à la maison si vous en avez besoin. Vous pourriez lui faire savoir que vous n’avez pas le temps de faire la lessive parce que vous devez aller travailler. Si elle pouvait faire cela pour vous, vous l’apprécieriez. En entendant quelque chose comme ça, elle sera plus encline à se lever pour le faire. Elle a la motivation nécessaire pour accomplir cette tâche. Vous comptez sur elle, et vous appréciez le temps qu’elle prend pour le faire.

Approcher les corvées comme cela peut être une bonne tactique de motivation. Éventuellement, votre femme pourrait commencer à aider davantage à la maison parce que cela semble naturel. Essayez de répartir les corvées de façon égale afin qu’elle ne commence pas à avoir l’impression que c’est son fardeau à porter toute seule.

1. Soyez un soutien

Lorsque les gens luttent contre des problèmes de motivation, il peut être difficile pour eux de sortir de ce marasme. Vous pourriez vouloir qu’elle aille mieux et recommence à agir comme avant. C’est normal de le vouloir, mais il n’est pas réaliste de penser qu’elle sera incroyablement active dès que vous effectuerez un changement. Il faudra probablement du temps pour qu’elle retrouve sa forme physique et sa motivation. Votre soutien pendant cette période signifiera beaucoup, alors essayez d’être là pour elle.

Si vous remarquez qu’elle fait des progrès, alors vous devriez la féliciter. Dites-lui quand vous la voyez travailler dur et appréciez le dévouement dont elle fait preuve. Cela la motivera à continuer sur cette voie, et vous pourrez être heureux qu’elle commence à s’éloigner du personnage d’épouse paresseuse dans lequel elle était tombée.

1. Faites-la se sentir belle

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Combien de fois complimentez-vous votre femme ? Vous donnez-vous du mal pour qu’elle se sente aimée et appréciée ? Vous pourriez essayer de la faire se sentir belle pour qu’elle se sente mieux dans sa peau et dans la situation. Certaines femmes deviennent un peu complaisantes après avoir eu des enfants ou après avoir pris du poids en raison de leur âge. Cela peut faire en sorte qu’une femme se sente moins sexy qu’avant, et elle pourrait même penser que vous ne la désirez plus.

Ce n’est probablement pas vrai, et vous devriez montrer à votre femme à quel point vous vous souciez d’elle. Complimentez-la et donnez-lui beaucoup d’affection. Soyez sincère avec vos sentiments tout en étant conscient du fait qu’elle a besoin d’un regain de confiance. Votre attitude et votre complaisance pourraient expliquer en partie pourquoi elle se sent si paresseuse et sans énergie ces derniers temps. Apporter quelques changements à votre façon d’interagir pourrait contribuer à la motiver à être plus active et à recommencer à s’engager avec vous.

1. Travaillez sur votre vie sexuelle

Ce n’est pas un secret que d’avoir une vie sexuelle saine peut conduire à un mariage plus heureux. Mais quel est le rapport avec le fait de l’inciter à être plus active ? Eh bien, cela rejoint un peu le conseil ci-dessus. Vous savez que renforcer son estime de soi peut l’aider à être plus motivé dans la vie. Le sexe peut aussi être un grand stimulant pour la confiance, et il peut même vous donner à tous les deux un peu d’exercice.

Essayez de vous réserver du temps pour être intimes ensemble plusieurs fois par semaine. Si vous voulez rendre le sexe plus rigoureux afin de brûler quelques calories, alors vous pouvez essayer d’engager votre noyau et d’utiliser des positions sexuelles plus complexes. Cela peut sembler difficile au début, mais au fur et à mesure que vous vous entraînerez, vous vous améliorerez. Le sexe est l’une des meilleures choses de la vie, et il peut vous aider à motiver votre femme à être plus active elle aussi. Même si ce n’est pas la solution miracle au problème en question, cela peut être utile.

1. Envisagez de pratiquer un passe-temps physique ensemble

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Un dernier conseil qui va être très bon pour de nombreux couples est d’envisager de pratiquer un passe-temps physique ensemble. Vous savez que votre femme a besoin d’exercice et qu’elle a besoin de motivation pour sortir du marasme dans lequel elle se trouve. Vous pouvez trouver un moyen de faire de l’exercice ensemble tout en vous adonnant à un passe-temps amusant. Pour certains couples, un passe-temps comme la randonnée va être un moyen parfait de se reconnecter.

Même si la randonnée n’est pas votre tasse de thé, il y a beaucoup d’autres bons passe-temps physiques à envisager. Vous pourriez jouer au tennis ensemble ou apprendre un art martial. Essayez simplement de discuter des possibilités et de trouver quelque chose qui serait agréable pour vous en tant que couple. Si vous faites des efforts dans votre recherche, vous trouverez certainement une activité qui vous convient. Cela pourrait conduire à une meilleure forme physique pour vous deux, et cela vous aidera également à renforcer votre lien conjugal.

Vous pourriez avoir besoin d’un conseil en ligne pour les couples

Si rien d’autre ne semble fonctionner, alors vous pourriez être inquiet que rien ne change jamais. À ce stade, il sera utile de demander l’aide de conseillers en ligne pour les couples. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer ce qui ne va pas. Il se peut que votre femme ait des problèmes personnels à régler et que des problèmes dans votre relation doivent être abordés. Prendre le temps de travailler sur les choses avec des conseillers dévoués peut vous aider à remettre votre mariage là où il doit être.

Des problèmes comme celui-ci peuvent être mentalement éprouvants pour vous deux, mais vous pouvez arriver à un meilleur endroit. Avoir des conseillers à qui parler fait une différence, et vous pouvez les joindre à tout moment. Si vous avez besoin d’un moyen pratique de suivre une thérapie de couple, le conseil en ligne est la meilleure solution pour vous. C’est très discret, et c’est aussi très abordable. Prenez contact aujourd’hui si vous souhaitez commencer à travailler sur la résolution de vos problèmes de mariage.

FAQ (Foire aux questions)

Que faire si vous avez une femme paresseuse ?

Le mot paresseux est une expression négative. Si votre femme agit de manière démotivée, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Si vous êtes un mari aimant, il est important de ne pas juger votre femme, car il pourrait y avoir une raison pour laquelle il semble qu’elle ne soit pas active. Peut-être travaille-t-elle à plein temps ou est-elle à la maison avec les enfants 24 heures sur 24 ? Cependant, ce n’est pas un signe de paresse. Si vous insultez votre femme, cela n’améliore pas la situation, et si vous utilisez des coups de gueule passifs et agressifs pour qu’elle se sente mal de ne pas être active, cela ne fonctionne pas non plus et n’est pas productif. Lorsque vous rentrez du travail, vous êtes probablement épuisé, et c’est compréhensible. Mais vous n’avez pas besoin de vous défouler sur votre femme, car il y a de fortes chances qu’elle soit également fatiguée. C’est difficile de rentrer du travail. En particulier si vous avez des enfants, il peut être difficile de travailler à plein temps et de maintenir un mariage et une famille. Une chose que vous pouvez faire si vous avez affaire à une « épouse paresseuse » est de parler ensemble de ce qui se passe. Le mariage est un travail à plein temps. Vous devez communiquer avec votre partenaire. Si vous demandez plusieurs fois à votre partenaire de vous aider et qu’il semble vous ignorer, c’est frustrant. Il y a peut-être du ressentiment. Entretenir une famille est un travail difficile, et la personne qui reste à la maison avec les enfants travaille également. Vous pensez peut-être que ma femme est tellement paresseuse, mais c’est faux. C’est difficile de faire les tâches ménagères et de s’occuper des enfants à plein temps. Il est important d’être un bon modèle pour vos enfants. Cela signifie être actif et s’occuper de la maison, que vous soyez le mari ou la femme. Les tâches ménagères, le rangement des jouets et des vêtements, la gestion des crises de colère, la cuisine, le nettoyage et, éventuellement, les soins aux animaux domestiques, demandent beaucoup d’énergie. Il y a probablement des jours où vous vouliez donner une pause à votre partenaire mais où vous vous sentiez vous-même épuisé. Il y a tellement de rôles différents que vous devez assumer lorsque vous restez à la maison avec vos enfants en tant que parent au foyer à plein temps. Cela peut devenir un travail de 24 heures lorsque vous allaitez ou tirez du lait, lorsque les bébés ne dorment pas toute la nuit ou lorsque vous vous occupez d’un enfant ayant des besoins spéciaux ou une maladie chronique. Ce n’est pas parce que vous restez à la maison que vous ne travaillez pas. En fait, les parents qui restent à la maison travaillent 24 heures sur 24. Il se peut que votre femme poursuive ses études ou obtienne un certificat et qu’elle doive faire des travaux ou des recherches en plus de s’occuper des enfants. En résumé, si votre femme prépare des repas sains, qu’elle est un modèle et qu’elle ne vous accorde pas l’attention que vous souhaitez parce qu’elle est concentrée sur la cuisine et le ménage et que, lorsque vous rentrez à la maison, elle veut que vous mettiez la table, ce n’est pas de la paresse ; c’est une façon de demander de l’aide ou de déléguer des tâches pour que les choses soient faites plus efficacement. Donc, quand vous rentrez à la maison, il peut sembler que la soumission de votre femme à la paresse est réelle, mais si vous êtes un mari aimant, vous devez comprendre qu’être cruel et la faire se sentir rabaissée parce qu’elle a du mal à accomplir les choses ne fonctionne pas.

Le mariage est un engagement à long terme. Vous voulez investir de l’énergie émotionnelle pour que ça marche. Une chose que vous pouvez faire est d’aller à un conseiller matrimonial et de parler de ces questions avec un conseiller pour les couples. Vous pouvez tous deux vous sentir blessés, mais ce que l’autre partenaire fait ou ne fait pas. Vous ne savez peut-être pas ce que c’est que de rester à la maison avec les enfants toute la journée, ou vous ne faites peut-être pas la cuisine, le ménage ou les courses. De même, il se peut qu’elle ne comprenne pas ce que c’est que d’être à votre place, et un professionnel agréé peut vous aider à communiquer vos points de vue respectifs et à vous mettre d’accord sur ce à quoi votre partenariat pourrait ressembler. La consultation d’un conseiller conjugal peut vous aider, vous et votre femme, à discuter de ces questions. C’est une solution à long terme qui aide les deux partenaires.

Les rôles de genre sont construits par la société. La société nous dit que c’est le travail d’un homme de travailler à plein temps puis de rentrer à la maison, et que sa femme lui prépare à manger et s’occupe de lui, de la maison et des enfants. Ce dont on ne parle pas, c’est du fait que votre femme peut être confrontée à des douleurs chroniques en plus de toutes les responsabilités qu’elle a avec les enfants. Elle en ressent le poids. Pendant que vous vous occupez d’autres choses, elle le fait aussi. Dans certaines situations, c’est peut-être le père qui reste à la maison, et ce pourrait être vous. Votre femme travaille peut-être à plein temps et vous avez l’impression que lorsqu’elle rentre à la maison, elle est « paresseuse ». Vous vous sentez blessé parce que vous mettez toute votre énergie à être là pour les enfants et à les élever pendant qu’elle est au travail. Vous avez peut-être l’impression qu’il n’y a pas de désir sexuel entre vous deux parce qu’il y a tellement de ressentiment accumulé. Ce sont là des problèmes réels, et c’est là que le conseil en couple peut vous aider. Il est temps de prendre votre relation en main et de l’améliorer. Traiter avec une femme ou un mari paresseux est épuisant. Vous voulez qu’ils en fassent plus, mais ils ne le font pas.

Comment savoir que vous avez une mauvaise femme ?

Les mariages sont subjectifs, et chaque personne doit se sentir à l’aise dans ce lien. Traiter avec une femme paresseuse ou démotivée peut provoquer du ressentiment dans le mariage. L’objectif à long terme est de développer une communication saine et la confiance. Si vous avez l’impression de ne pas être apprécié et que votre femme est cruelle avec vous, c’est peut-être le signe que quelque chose doit changer dans votre relation. Vous ne pouvez tout simplement pas vivre une relation dans laquelle votre partenaire vous maltraite, que ce soit verbalement, physiquement, sexuellement ou financièrement. Dans certaines situations, un partenaire prend le contrôle du compte bancaire et des finances et ne laisse pas l’autre personne avoir accès à l’argent. Un partenaire qui est un mauvais partenaire est quelqu’un qui fait délibérément du mal à son partenaire. Ce n’est pas tant qu’il existe une « mauvaise épouse » que l’existence d’une relation dans laquelle deux personnes ne s’entendent pas. Si vous avez l’impression que vous n’en pouvez plus et que vous n’êtes plus les meilleurs amis que vous étiez, c’est peut-être le signe que vous avez besoin de tourner la page. Il y a des étapes à franchir dans ce processus, et un thérapeute peut vous aider. Pour clarifier, cela va au-delà de la cuisine et du ménage ou de qui reste à la maison ou non. Il s’agit de comprendre si la connexion fonctionne.

Qu’est-ce qu’une femme paresseuse ?

« Paresseuse » peut être confondue avec le fait d’être débordée. N’oubliez pas qu’il y a plusieurs étapes pour régler les problèmes conjugaux. Ne supposez pas que vous pouvez réparer vous pourriez penser que vous avez affaire à une femme paresseuse si elle rentre à la maison après son travail à temps plein, ses études ou d’autres responsabilités, comme prendre soin de membres âgés de la famille, etc. et qu’elle veut s’asseoir sur le canapé et regarder Netflix. En réalité, elle travaille à plein temps, et quand elle rentre du travail, elle veut être sur le canapé à regarder la télévision parce qu’elle a besoin de ce temps pour décompresser. Ce n’est pas quelqu’un qui est paresseux. C’est difficile de travailler à temps plein. Peu importe que vous travailliez à la maison ou au bureau. Un emploi à plein temps est éprouvant pour l’esprit et le corps. Ce n’est pas être paresseux que de vouloir se détendre. C’est qu’elle a besoin de temps pour se vider la tête. Il est important de se rappeler que paresseux est un terme négatif. Que vous restiez à la maison avec les enfants ou que vous alliez travailler, chacun fait sa part pour contribuer au ménage. Si vous constatez que votre femme ne fait pas autant de travail que vous le pensez, alors vous devez dire quelque chose. Mais n’utilisez pas le mot « paresseux ». Un meilleur terme que paresseux est démotivé. Si vous avez affaire à quelqu’un qui n’est pas motivé, cela signifie que vous avez des notions différentes du « travail », mais qu’il ne participe pas en tant que partenaire égal dans la relation. Lorsque vous essayez d’amener votre partenaire à faire sa part dans le ménage, cela peut ressembler à un travail à temps plein. Dans ce cas, l’une des personnes fait plus que l’autre le travail qui contribue d’une manière ou d’une autre à la famille. Si vous avez affaire à une personne paresseuse, cela signifie qu’elle n’a pas l’impression de devoir faire autant de travail dans le mariage ou dans l’éducation des enfants que l’autre partenaire. Il existe des moyens de faire face à une situation où une personne est plus motivée que l’autre. L’une d’entre elles consiste à travailler sur ces questions dans le cadre d’un conseil.

Qu’est-ce qu’une walk away, femme ?

Dans le même sens que de qualifier quelqu’un de paresseux, une walk away, femme, est quelqu’un qui reste à la maison et qui, de ce fait, élève les enfants et estime ne pas avoir à s’occuper des besoins de son mari. Traiter avec un partenaire paresseux est frustrant, quel que soit votre sexe. Un mari peut adhérer à un sens traditionnel de la masculinité toxique où la soumission de sa femme est la chose la plus importante, et ce n’est pas correct. Quel que soit le sexe, il est important de se rappeler que les deux personnes doivent être impliquées dans la relation, quels que soient les rôles. Vous pouvez fixer des limites avec votre partenaire et lui dire : « J’aimerais avoir ces responsabilités, et si tu t’occupais de ces autres engagements ? Si votre femme se montre paresseuse et que vous voulez en parler, il est important de prendre des mesures pour régler les problèmes. Que vous restiez à la maison ou que vous alliez travailler, chaque personne a son propre ensemble de responsabilités envers la maison. Les deux partenaires doivent avoir les mêmes obligations et les remplir. Il y a des étapes à suivre pour régler les problèmes dans un mariage, et l’une d’entre elles consiste à aborder les problèmes et à chercher comment les résoudre dans le cadre d’une consultation. Lorsque vous consultez un conseiller conjugal, vous prenez l’une des meilleures mesures pour régler vos problèmes de couple. Vous pouvez penser : « Je n’en peux plus. » Traiter avec une personne paresseuse dans un mariage est exaspérant. Prenez les choses un jour après l’autre. Vous y arriverez avec votre mariage. Peut-être qu’un conseil de couple peut vous aider ou rejoindre un groupe de soutien pour les couples mariés. Tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir moins seul est important à faire.