Comment faire face à quelqu’un qui se moque de vous (+ exemples)

« Mes collègues essaient de me dominer et de se moquer de moi. Et si j’essaie de leur répondre, ils se contentent de se moquer de moi. Je ne sais pas comment répondre. »

« J’ai 3 colocataires et je suis la cible de toutes les blagues. Ils ont tous de l’esprit et je n’arrive pas à penser à quelque chose rapidement et quand je les regarde, je n’arrive pas à penser à une réfutation. Ils font des blagues internes, des blagues qui ne fonctionnent que sur moi et ils le gardent en cycle tous les jours et en font de nouvelles tout le temps. »

Si vous pouvez vous identifier à ces citations de nos lecteurs, ce guide est pour vous.

Il y a une différence entre deux amis qui plaisantent et quelqu’un qui se moque de vous ou qui essaie de vous dominer. Si vous cherchez à obtenir plus de respect en général, vous devriez lire mon guide 18 astuces qui font que les gens vous respectent.

Voici comment faire face à quelqu’un qui se moque de vous.

Ne la jouez pas comme le veut l’intimidateur

• Intimidateur : « Alors quels sont les films que tu aimes, tu sais, à part les pornos ? Hahahaha »
• Vous : « Haha, ouais c’est ça ! » ou « Tais-toi ! » ou « Haha, non je n’aime pas ! ».
• Bully : « Je le savais ! HAHAHA »

Vous voyez le problème avec ce genre de réponses ? Elles donnent toutes l’impression que l’intimidateur a dit quelque chose de drôle, même si ce n’était pas le cas. C’est également le type exact de réponse qu’ils attendent, ce qui rend la situation plus amusante pour eux (mais pas pour vous).

Donc, si vous répondez de cette manière lorsque vous vous sentez mal à l’aise, vous leur donnez exactement ce qu’ils recherchent.

Tout le monde autour de vous va très probablement intervenir en riant. Et ce n’est pas parce qu’ils ne se soucient pas de vos sentiments, ils ne réalisent simplement pas à quel point vous vous sentez mal. Et puisque le « drôle » a obtenu la réponse qu’il cherchait, il est plus probable qu’il recommence à l’avenir.

Mais nous ne voulons pas leur donner ce qu’ils veulent.

Tournez la blague sur eux

C’est mon astuce préférée pour faire face aux personnes ennuyeuses ou aux personnes qui ont l’impression de devoir être dominantes. C’est efficace et facile à utiliser pour les débutants qui commencent à peine à trouver leur voix contre le « drôle de gars/fille ».

Voici l’astuce : Acceptez TROP leur question ou déclaration stupide avec un visage impassible.

Ne riez pas avec eux, ne souriez pas, donnez-leur simplement votre réponse avec un visage impassible.

La raison pour laquelle cela fonctionne est que votre réponse sera à l’opposé de ce qu’ils attendent. Ils seront soit à court de mots, soit ils auront l’air d’un idiot complet s’ils essaient de pousser la blague plus loin.
Lorsque vous répondez de cette façon, votre ironie sera évidente. Tout le monde verra votre désapprobation et réalisera que ce que le « drôle » a dit n’était pas drôle du tout. Et puis cela se termine maladroitement pour l’intimidateur parce qu’il sera le seul à rire.

Voici un exemple de la façon dont vous prenez le dessus sur le « drôle de gars/fille » en étant TROP d’accord:

• Le drôle : « Alors, quels films aimes-tu, tu sais, à part les pornos ? Hahahaha »
• Vous : « Oh, tu ne savais pas ? Je ne regarde que des pornos. »
• La marrante : « … bien alors. »

Encore, évitez de rire ou de sourire en répondant par quelque chose comme ça.

Après cela, vous changez de sujet et continuez à parler comme si de rien n’était. Si possible, ignorez le « drôle » et toute autre tentative qu’il fera pour faire le même genre de blague. Concentrez-vous sur quelqu’un d’autre dans le groupe et changez de sujet.

Etre non-réactif alors que vous êtes  » d’accord  » rend votre désapprobation claire comme de l’eau de roche pour tout le monde.

Vous les traitez essentiellement comme votre petit frère irritant. Cela montre que vous ne tolérez pas un mauvais comportement comme celui-là et vous donne le dessus.

Ignorer l’intimidateur

La deuxième technique est également très facile à utiliser même si vous n’êtes pas un penseur rapide et plein d’esprit.

Vous pouvez ignorer complètement l’intimidateur. Lorsque vous ne lui donnez pas de réponse, vous lui enlevez son sentiment de gratification. Cela les sort de la conversation et ne leur laisse aucun contrôle sur la situation.

La plupart de ceux qui essaient d’ignorer quelqu’un échouent parce qu’ils laissent toujours transparaître qu’ils sont agacés.

Alors, comment faire pour réellement ignorer l’intimidateur ?

1. Premièrement, ne montrez aucune forme de réaction. Faites comme si vous n’aviez jamais entendu leur commentaire.
2. Puis, reprenez la conversation là où elle en était avant qu’ils ne fassent leur commentaire grossier. Cela indique à la fois à l’intimidateur et aux autres personnes à qui vous parlez que vous ne tolérez pas ce genre de comportement.
3. Il est important de poursuivre la conversation avec quelqu’un d’autre après avoir ignoré l’intimidateur. Parce que sinon, on ne sait pas si vous désapprouvez ou si vous ne savez tout simplement pas comment répondre.
4. Si vous avez un trou de mémoire ou si vous ne savez pas comment répondre, il est préférable d’utiliser la technique précédente qui consiste à « être TROP d’accord » avec l’intimidateur.

Pour voir si cette technique fonctionne réellement, imaginez ce scénario, avec Cary, un intimidateur, et vous :

– Cary : « Qui m’accompagne à la plage demain ? C’est censé être une magnifique journée ensoleillée. »

– Intimidateur : « Définitivement pas John – il est trop pâle pour être autorisé à enlever sa chemise. Il t’aveuglerait si tu ne portais pas tes lunettes de soleil ! »

– Et ensuite tu peux répondre comme ça : « Aller à la plage semble charmant. Je suis libre après midi si ça te convient ? »

Vous voyez comment votre réponse fait paraître l’intimidateur impoli ?

Ignorer quelqu’un comme ça montre clairement que vous ne tolérez pas son comportement. (Et vous n’avez pas besoin de vous abaisser à leur niveau ou d’être grossier ou méchant.)

Ne faites pas l’erreur de regarder l’intimidateur avec colère ou d’avoir l’air agacé. Pour que cela fonctionne, vous devez agir comme si vous n’aviez vraiment pas entendu ce qu’ils ont dit.

Lorsque vous ignorez l’intimidateur, il pourrait même essayer plus fort de s’intégrer au groupe.

Ainsi, au lieu de faire des blagues insultantes, ils sont plus susceptibles de suivre l’ambiance de la conversation.

Si vous ignorez leurs commentaires assez longtemps, il y a peut-être une chance qu’ils commencent à jouer gentiment pour s’intégrer à nouveau.

Un autre effet pourrait être que le tyran démissionne du groupe.

Si vous ignorez quelqu’un assez longtemps, il est probable qu’il ne voudra même pas faire partie du groupe.

Si on ignore EFFECTIVEMENT leurs commentaires pendant une longue période, ils arrêteront de faire des commentaires.

Demandez-leur ce qu’ils veulent dire

Parfois, vous voulez une bonne réplique pour faire taire quelqu’un qui se moque de vous. Cela peut être assez délicat lorsque vous avez un trou de mémoire ou que, comme moi, vous trouvez votre réponse en premier lorsque c’est terminé. (Pour en savoir plus sur la façon de ne jamais être nerveux en présence de gens, cliquez ici.)

Voici une phrase de réplique universelle (que vous pouvez utiliser dans presque toutes les situations):

– C’est intéressant que tu dises ça, qu’est-ce que tu veux dire?

Cette phrase est bonne si vous voulez confronter quelqu’un à ce qu’il a dit. Ça enlève tout le plaisir pour eux quand ils doivent s’expliquer. Et tout comme la méthode « être trop d’accord/ironique », elle ne leur donne pas la réponse qu’ils attendent.

Si vous voulez être un peu plus spirituel, voici de l’inspiration pour des retours drôles (et méchants).

Mémorisez des phrases de retour et des citations

1. Souvenez-vous quand j’ai dit que vous étiez intelligent ? J’ai menti.
2. Si je voulais me tuer, je grimperais sur ton ego et sauterais sur ton QI.
3. Tu devrais manger du maquillage. Comme ça tu seras au moins jolie à l’intérieur.
4. Agir comme une bite ne rendra pas la tienne plus grosse.
5. C’est incroyable comme les gens peuvent être stupides. Merci de me le montrer. Tu es aussi utile qu’un imperméable dans le désert. Ton cul doit être jaloux de la merde qui sort de ta bouche. As-tu déjà pensé à ce que serait ta vie si tu avais grandi dans une meilleure famille ? Il te reste toute la vie pour être un connard. Pourquoi ne pas prendre un jour de congé ?
6. Je suis désolé si je t’ai blessé en te traitant de crétin. Je pensais que tu le savais.
7. Tu es mignon quand tu ouvres la bouche. Tu fais des bruits bizarres quand tu essaies d’avoir l’air cool. Tu sais quoi ? Tu me rends toujours si heureuse…… quand tu quittes le groupe.
8. Dommage que tu ne puisses pas maquiller ta personnalité.
9. Tu sais, j’étais pro-vie avant. Puis je t’ai rencontré.

Utilisez ces phrases avec prudence, car dans certaines situations, elles peuvent se retourner contre vous. Lorsque vous les utilisez, il est important que vous le fassiez d’une manière plaisante. Le faire en plaisantant sera tout aussi efficace que si vous le faisiez sérieusement, mais vous ne risquez pas de déclencher un conflit ou même une bagarre.

Identifiez s’ils sont une personne toxique

Il est important de savoir faire la différence entre un vrai ami qui fait une erreur et un faux ami ou une personne mauvaise/toxique. Un véritable ami vaut toujours une seconde chance, mais vous devez éliminer les mauvais de votre vie.

Voici 6 signes courants pour vous aider à voir votre « ami » sous un meilleur jour. Pouvez-vous vous identifier à l’un de ces comportements ?

1. Ils font des choses sans ta permission et même si tu ne le veux pas
2. Ils essaient de te faire sentir coupable
3. Ils mentent et disent des choses fausses pour avoir le dessus
4. Ils sont gentils en tête-à-tête, mais ils essaient de vous dominer en groupe avec d’autres personnes
5. Ils vous ignorent et ne vous écoutent pas
6. Ils ne s’excusent pas

J’ai écrit sur 20 façons de distinguer les faux amis des vrais amis ici.

Soyez franc et spécifique sur ce que vous n’aimez pas

Voici une voie plus diplomatique que vous pouvez emprunter si vous tenez à une relation.

N’oubliez pas que cette phrase fonctionne dans tout type de relation où vous êtes tous deux motivés pour vous entendre.

Il est de votre responsabilité de dire à l’intimidateur ce que vous ressentez si vous voulez qu’il arrête. Ils sont fautifs, mais comme ils ne sont généralement pas conscients de la façon dont leur comportement vous affecte, vous devez leur en faire prendre conscience.

Donc, lorsque vous êtes seul avec la personne qui vous cause des ennuis, dites quelque chose de ce genre :

« Parfois, tu dis des choses que je n’aime pas.

Un exemple est lorsque tu as plaisanté sur mon nouveau pull. Je me sens rabaissée quand tu fais des commentaires de ce genre. Ce n’est probablement pas ce que tu avais en tête, mais je veux que tu saches comment je me suis sentie. »

J’ai quelques conseils qui vous aideront à vous faire comprendre de la personne :

• • Ne généralisez pas. Ne dites pas quelque chose comme « tu essaies toujours de me dominer ». Cela ne ferait que mettre la personne sur la défensive et elle ne comprendrait pas ce qu’elle fait de mal.
  • Donnez donc plutôt un exemple précis. Comme la personne peut ne pas se rendre compte qu’elle le fait, il est préférable de lui donner un exemple exact de ce qui se passe.
  • Dites à la personne comment VOUS vous sentez opposé à ce qu’ILS devraient faire et ne pas faire, car personne ne peut argumenter contre les sentiments que vous avez, mais ils peuvent argumenter ce qu’ils devraient faire et ne pas faire.
  • Dire quelque chose comme « Ce n’est probablement pas ce que vous aviez en tête » montre que vous essayez d’arranger la situation.

Je sais qu’il faut du courage pour s’ouvrir en quelque sorte à quelqu’un qui vous fait du mal, mais se défendre en vaut la peine à long terme.

J’ai également écrit plus ici sur la façon d’obtenir plus de respect de la part des gens autour de vous.

Partagez votre expérience avec les intimidateurs

L’astuce est de partager vos expériences avec d’autres.

Le faire vous aide à vous sentir mieux, ce qui vous donnera un avantage mental la prochaine fois que quelqu’un essaie quelque chose sur vous.

Dire à vos amis, à votre famille, ou même le partager ici montrera que vous ne traversez pas cela seul.

Donc la première étape pour vous est la suivante :

Commentez ci-dessous et partagez vos expériences sur les personnes dominantes ou les intimidateurs. Lorsque vous le ferez, vous remarquerez comment le problème n’est pas le vôtre, mais celui de l’intimidateur.