Comment faire du quinoa gonflé
On décembre 24, 2021 by adminJe voulais m’essayer à faire mon propre quinoa gonflé depuis un moment, pour l’utiliser comme alternative aux rice krispies ou à l’avoine dans mes pâtisseries. J’ai finalement eu l’occasion parfaite lors d’une journée pluvieuse et misérable où j’étais coincée à la maison avec les enfants et où nous cherchions quelque chose d’amusant à faire !
Quand j’ai googlé « comment faire du quinoa soufflé », je suis tombé sur toutes sortes d’instructions compliquées impliquant de grandes marmites, des couvercles et beaucoup d’huile. J’ai essayé de le faire de cette façon, et je n’ai pas obtenu les résultats que je voulais. Tout d’abord, je n’avais pas de casserole assez grande, donc je maniais mon couvercle comme une folle, en attendant que le quinoa saute de ma robuste mais courte poêle en fonte. Cela ne s’est pas produit. Il est resté gentiment dans la poêle comme il se doit. Deuxièmement, lorsque j’ai utilisé de l’huile de coco, une partie du quinoa gonflé est restée collée à la poêle et n’a pas voulu en sortir, si bien que lorsque j’ai mis ma deuxième fournée à gonfler, les restes de la première fournée ont brûlé. Pas cool. Finalement, j’ai jeté leurs idées par la fenêtre et j’ai fait les choses à ma façon, et ta-da…… quinoa soufflé génial et simple. Génial !
Voyez les instructions étape par étape ci-dessous pour la façon la plus facile de faire gonfler le quinoa, et restez à l’écoute pour quelques recettes super délicieuses dans lesquelles j’ai utilisé mon quinoa gonflé !
.
- Qinoa non cuit
- Rincer soigneusement le quinoa non cuit
- Étendre uniformément le quinoa sur une plaque à biscuits non graissée et placer au four à la température la plus basse pour le faire sécher avec la porte ouverte.
- Sortez du four lorsqu’il est sec, environ 30 minutes
- Transférez le quinoa séché en petites quantités dans une casserole ou une poêle réglée sur un feu moyen
- Remuez de temps en temps pour éviter qu’il ne colle
- Le quinoa soufflé est prêt lorsque le crépitement ralentit, semblable à du pop-corn
- Répéter
- Aucune huile ou graisse n’est nécessaire à aucune étape du gonflement du quinoa, c’est aussi simple que cela ! Mieux encore, vous pouvez le conserver dans un sac zip loc ou un récipient hermétique dans votre garde-manger pour une utilisation ultérieure.
.
Laisser un commentaire