Comment augmenter le pouvoir cérébral, booster la mémoire et devenir 10X plus intelligent

Vous êtes-vous déjà fié à une liste d’épicerie mentale, pour oublier un ou deux articles après avoir quitté le supermarché ? Ou que dire d’une idée ou d’une pensée qui vous est venue à l’esprit alors que vous vous rendiez au travail, et vous vous dites que vous l’écrirez une fois arrivé au bureau, pour l’oublier peu de temps après ?

Notre mémoire, quel que soit notre âge, nous fait défaut de temps en temps. Qu’il s’agisse d’essayer de se rappeler quelque chose rapidement, ou de se souvenir de quelque chose à long terme, nous rencontrerons des blancs de mémoire ou des dérapages.

Parfois, lorsque nous avons trop d’informations à absorber, nous passons par ce qu’on appelle une surcharge de mémoire, et cela provoque aussi des blancs dans notre esprit, ou nous ne sommes tout simplement pas capables de saisir plus d’informations. C’est pourquoi vos professeurs vous déconseillent de bachoter pour les examens à la dernière minute !

Alors, comment augmenter la puissance du cerveau, améliorer votre mémoire et devenir plus intelligent ? Je vais vous en révéler le secret dans une minute.

La dure vérité sur le cerveau humain

Si vous cherchez des moyens sur la façon d’entraîner votre cerveau pour stimuler la mémoire, voici quelque chose que vous devriez savoir :

La réalité est que notre esprit humain n’a jamais été fait pour mémoriser, stocker ou rappeler une tonne d’informations.

À l’âge de pierre, notre cerveau était conçu pour traiter l’environnement qui nous entourait et pour anticiper le danger autour de nous. Il s’agissait alors de survie : chasser pour se nourrir, trouver un abri et se mettre à l’abri du mal et du danger.

Au fil du temps, avec les développements et les découvertes, notre cerveau a dû se développer et s’habituer à ce qui nous entoure. La quantité d’informations à laquelle nous avons maintenant accès a augmenté de façon exponentielle au cours des Ages.

Maintenant, à l’ère de l’information, le coût d’obtention de nouvelles infos est si faible qu’il se produit au bout de vos doigts – d’où l’explosion de l’information !

Puisque nous avons la capacité d’info au bout de nos doigts, la quantité d’information que nous devons traiter ne cesse d’augmenter. Comme la technologie a progressé, nous devons maintenant effectuer des tâches plus compliquées, qui exigent que nous récupérions rapidement des informations de notre mémoire (écrire, utiliser un outil relativement compliqué, des informations différées telles que le commerce de marchandises, la signature de contrats, etc…).

De nos jours, nos cerveaux sont moins des organes de survie et plus des machines à reconnaître les formes. On leur demande désormais de traiter d’énormes quantités d’informations, de prendre des décisions et d’établir des connexions parmi une myriade d’informations.

Le nouveau défi du cerveau

Avec ce changement viennent de nouvelles limitations pour nos cerveaux. Parce que nous avons une capacité cérébrale limitée, la quantité d’informations augmente tellement que tout ne fait que passer dans notre esprit sans rétention solide (Surcharge d’informations), et nous ne pouvons pas dire ce qui est utile ou non.

Nous sommes confrontés à un nombre sans précédent de tâches à gérer au quotidien – d’où une énergie mentale qui doit être répartie entre plusieurs choses à la fois.

Quand il s’agit de mémoriser, de prendre une décision ou d’apprendre une nouvelle compétence, laquelle a le plus de valeur pour vous ? Quelles sont les compétences que vous préférez améliorer et développer ?

Comment améliorer votre cerveau

C’est ici que je vais vous aider à améliorer votre cerveau. Oui, c’est ça.

Comme un assistant personnel ou une secrétaire, je vais vous montrer comment vous pouvez booster la puissance cérébrale et donner à votre cerveau une aide qui vous permettra de trier sans effort toutes les informations qui vous parviennent quotidiennement.

Cette aide géniale s’appelle le cerveau numérique.

Contrairement au cerveau humain, l’ordinateur est formidable pour stocker l’information. Elle est fiable (grâce au cloud computing), précise et extrêmement détaillée.

D’un point de vue informatique, la mémoire implique trois éléments clés :

1. Enregistrement – stocker l’information
2. Organisation – l’archiver de manière logique
3. Rappel – la récupérer à nouveau lorsque vous en avez besoin

Comme un ordinateur, avoir un Cerveau Numérique fonctionnera de la même manière que ce cadre de mémoire pour gérer la façon dont les informations entrent et sortent de votre cerveau.

Voici un exemple :

Lors de la création d’un nouveau compte sur un site web, en raison de paramètres de sécurité stricts, de nombreux sites vous demandent d’inventer des mots de passe compliqués avec des caractères spéciaux que vous n’utilisez pas habituellement.

En conséquence, vous devez maintenant mémoriser ce nouveau mot de passe (Record), l’associer aux autres mots de passe qui est stocké dans votre cerveau (Organize), et entrer ce mot de passe la prochaine fois que vous vous connectez (Recall).

Même dans cet exemple simple, il y a plusieurs parties dans le processus qui rendront l’oubli trop facile. Comme ce nouveau mot de passe est unique, nous avons du mal à le reconnaître avec nos schémas habituels. Et si nous n’utilisons pas le mot de passe tous les jours, il est facile de l’oublier au bout de quelques jours. Un jour, vous essayerez de vous rappeler le mot de passe mais vous entrerez le mauvais mot de passe encore et encore.

Ça vous dit quelque chose ? C’est l’une des choses les plus courantes qui se produisent.

C’est parce que l’information est compliquée ? Non. Un mot de passe est juste un tas de caractères, de chiffres et de symboles.

C’est parce que notre cerveau n’est pas fait pour mémoriser. Avec un cerveau numérique, vous pouvez le déléguer pour faire le gros du travail.

Faire de la place pour l’apprentissage et la créativité

Beaucoup de gens confondent stockage et apprentissage dans cette ère numérique.

L’apprentissage nécessite des répétitions espacées, l’application de différents modèles d’apprentissage et ensuite l’application de ces compétences. Alors que stocker signifie avoir des informations dans une  » bibliothèque « .

Lorsque vous allez dans une bibliothèque, vous empruntez un livre pour trouver une information spécifique. Quand vous en avez fini avec lui, vous le remettez à sa place. Avec un Digital Brain, cela devient votre bibliothèque personnelle de connaissances.

Avec votre cerveau désormais libéré de la nécessité de stocker des informations, il peut se concentrer sur des aspects plus cruciaux comme l’apprentissage, la prise de décision, la résolution de problèmes et la création de sens à partir de toutes les informations entrantes.

Ne serait-ce pas beaucoup plus facile pour vous de faire les choses au quotidien ? Que ce soit quelque chose d’aussi trivial que de faire vos courses, ou quelque chose de plus complexe comme planifier ce qui est nécessaire pour un projet sur lequel vous travaillez. Votre cerveau numérique vous aidera à l’organiser sans effort.

Ici, à Lifehack, nous vous apprendrons à mettre en place un système pour enregistrer, organiser et rappeler des informations sans effort. Vous apprendrez également à créer une habitude pour vous fier à votre cerveau numérique comme à une seconde nature, le tout de manière progressive.

Un cerveau numérique pour tous (quel que soit votre âge)

Je suis sûr que certains d’entre vous se demandent si c’est vraiment pour vous. Vous avez peut-être largement dépassé la cinquantaine ou la soixantaine et le passage au numérique n’est pas quelque chose que vous avez envie de suivre.

Eh bien, la bonne nouvelle est qu’avoir un Digital Brain n’est pas réservé aux Millennials ou à la jeune génération. Il y a plusieurs couches dans le Digital Brain, et ce qui est intéressant, c’est qu’il se met constamment à jour en fonction des nouvelles avancées technologiques.

Donc, vous avez la possibilité de choisir le degré de cerveau numérique que vous souhaitez adopter dans votre mode de vie actuel. L’âge ne doit pas être une barrière lorsqu’il s’agit d’adopter un Digital Brain !

À Lifehack, nous allons passer en revue comment tirer le meilleur parti de votre Digital Brain pour penser plus intelligemment et apprendre plus rapidement. Apprenez-en plus dans notre webinaire GRATUIT : Spark Your Learning Genius (Fast Track Class)

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Crédit photo vedette : Priscilla Du Preez via unsplash.com