Combien de temps faut-il pour parcourir un kilomètre à vélo ?
On novembre 16, 2021 by admin
Vous pouvez vous considérer comme un cycliste récréatif qui sort pour faire travailler ses muscles et prendre une bouffée d’air frais.
Mais jusqu’où iriez-vous lors d’une promenade ordinaire à vélo, et combien de temps vous faudra-t-il pour faire un kilomètre à vélo ?
C’est une question dans les cercles de cyclistes qui semble se poser assez souvent, alors répondons à la question aussi précisément que possible !
Alors, combien de temps faut-il pour faire un kilomètre à vélo ? Il y a beaucoup de réponses différentes à cette question puisque le temps varie pour tout le monde. Cependant, nous pouvons estimer la durée moyenne prise, puis regarder plus en détail, tout en considérant diverses situations :
- Randonnée normale de tous les jours : 6 minutes
- Route plate : 3-4 minutes
- Course en descente : 1 minute
- Cycliste professionnel : 2,14 minutes
Dans cet article, je vais mettre en évidence le temps moyen qu’une personne met à faire du vélo sur une distance de 1 mile. Je vais également considérer les différents facteurs qui affectent votre vitesse de conduite et donc le temps nécessaire pour couvrir cette distance.
Il n’y a pas de réponse unique et précise à cette question car des différences existent en fonction du nombre de variables. Vous verrez également qu’une série de facteurs entrent en jeu en ce qui concerne la vitesse de la bicyclette, et cela affecte également le temps éventuel nécessaire pour couvrir une distance quelconque.
Nous devons considérer :
- Le terrain sur lequel vous roulez
- Votre état de forme physique
- Le type de vélo
- L’inclinaison de la route sur laquelle vous roulez
- Les conditions de vent à l’extérieur, etc.
Toutes ces choses auront un grand mot à dire sur les niveaux de vitesse que vous atteignez. Mais, par souci de sensibilité, si nous maintenions tout constant, voici les temps moyens de pédalage sur un mile pour une personne moyenne : –
Table des matières
Randonnée normale de tous les jours
Un mile pour une randonnée normale de tous les jours vous prendrait environ 6 minutes. A peu près n’importe qui qui peut monter sur un vélo et pédaler pourra confortablement gérer 10 mph, ce qui est aussi la vitesse moyenne pour un débutant de rang.
Rappelez-vous que vous êtes juste sorti pour une promenade occasionnelle donc il n’y a pas besoin de vous mettre la pression. Vous n’avez pas établi la distance que vous allez parcourir et la durée du premier kilomètre ne devrait pas avoir d’importance.
Lorsque tout est parfait, une vitesse de 10 mph serait idéale pour une promenade quotidienne tranquille qui vous permet d’apprécier le paysage autour de vous pendant que vous pédalez.
Route plate
Un mille dans une course sur route plate prend environ 3 à 4 minutes. Sur une surface plate, le parcours est relativement régulier, sans obstacles importants, collines ou manœuvres délicates. Cela vous permettra facilement de gérer une vitesse moyenne de 17 à 18 mph ; ou, environ 30 à 40 minutes pour parcourir 10 miles à vélo.
Collines
Vous pourriez éventuellement doubler le temps dont vous auriez besoin (6 à 8 mins) pour couvrir le même mile sur un terrain vallonné. La chute de vitesse sur un environnement montagneux par rapport à un environnement plat est beaucoup plus forte pour un cycliste ordinaire qu’elle ne l’est pour un professionnel.
Les professionnels tels que ceux qui participent au Tour de France, par exemple, seront beaucoup plus rapides étant donné leurs niveaux d’habileté, de forme physique et d’endurance.
Course en descente
Un kilomètre en descente vous prendra environ 1 minute ou juste un peu moins pour terminer une course sur route. La course en descente est l’un des types de compétitions de vélo les plus rapides.
N’oubliez pas que l’objectif ici est d’atteindre le bas de la descente en premier, ce qui signifie que les coureurs se déplacent aussi rapidement que possible.
Les vitesses atteintes dans de telles circonstances sont assez stupéfiantes étant donné que vous avez la gravité pour vous propulser vers le bas encore plus rapidement. Elle sera même plus rapide si vous descendez dans le sens du vent qui vous pousse par derrière.
La descente est un sport extrême qui est surtout pratiqué par des coureurs professionnels. Vous serez époustouflé d’apprendre que des vitesses aussi élevées que 80-100 mph peuvent être atteintes dans les courses de descente (pas pour les âmes sensibles).
Cavaliers professionnels
Un cavalier professionnel met environ 2,14 minutes pour couvrir 1 mile. En encourageant le bord de la route lors d’un événement de cyclotourisme, il est étonnant de voir comment les cyclistes professionnels vêtus de spandex vous dépassent à une vitesse folle !
Il est en fait assez difficile d’évaluer la vitesse que les cyclistes professionnels sur route peuvent atteindre. Ces coureurs sont suffisamment habiles pour effectuer des manœuvres difficiles et suffisamment en forme pour dégager de grandes quantités d’énergie.
Cependant, le « Bicycling Magazine » estime la vitesse moyenne d’un cycliste professionnel à 28 mph sur une surface plane. Cela représente environ 10 minutes prises pour couvrir une distance de 5 miles.
Sur un terrain vallonné, les pros font paraître l’ascension sans effort étant donné qu’ils peuvent monter à environ 25 mph. Ils mettent environ 12 minutes pour couvrir une distance de 5 miles.
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Quels sont les facteurs qui font varier le temps mis pour faire du vélo sur un mile ?
Les estimations ci-dessus sont un excellent moyen d’avoir une idée approximative du temps qu’il faudrait pour parcourir un kilomètre à vélo. Néanmoins, il existe un certain nombre d’autres facteurs qui entraînent des variations encore plus importantes de la vitesse et, par la suite, du temps nécessaire pour parcourir le mile.
La prise en compte des variables suivantes vous donnera encore plus de réponses à la question – Combien de temps faut-il pour parcourir un mile à vélo ?
La forme physique du cycliste
La forme physique globale d’un cycliste aura un impact significatif sur le temps qu’il faut pour couvrir n’importe quelle distance.
Pour un débutant, même 10 miles sembleraient une lutte à parcourir. Si vous avez été une patate de canapé au cours des derniers mois, faire du vélo sur de plus longues distances sera un effort jusqu’à ce que vous retrouviez votre forme physique.
Vous aurez tendance à vous fatiguer plus facilement et cela affectera votre endurance sur n’importe quelle distance. Naturellement, vous êtes obligé de prendre les choses lentement et régulièrement pour pouvoir couvrir plus de terrain.
D’autre part, une personne qui s’exerce fréquemment ou qui a passé l’hiver dans la salle de gym tous les matins sera capable de couvrir un mile en beaucoup moins de temps.
Prenez par exemple les athlètes professionnels du Tour de France ; ces gars ont la forme physique idéale d’un motard. Ils ont conditionné leur corps pour endurer le cyclisme sur de longues distances à un rythme rapide et presque régulier. Leurs muscles sont suffisamment forts pour générer une grande quantité d’énergie lorsqu’ils pédalent, ce qui propulse le vélo plus rapidement pendant de plus longues périodes.
Type de vélo
Le type de vélo que vous conduisez influencera également la vitesse que vous êtes capable d’atteindre et, par conséquent, le temps nécessaire pour parcourir un kilomètre à vélo.
N’oubliez pas qu’il existe différents types de vélos, dont certains sont conçus pour des raisons spécifiques. Nous avons des vélos de montagne qui sont destinés à des terrains accidentés et des vélos de route que les gens utilisent pour faire des courses sur des surfaces planes.
Comme tel, vous trouverez des cruisers qui sont adaptés à la conduite de loisirs et des vélos de tourisme qui vous emmèneront sur de longues distances tout en transportant tout votre kit de voyage.
Tous ces différents vélos ont des caractéristiques différentes qui affectent leurs performances. Certains sont construits avec des matériaux plus légers comme le carbone et l’aluminium, ce qui les rend plus rapides que les vélos dont les composants plus lourds sont en acier.
Vous devrez également prendre en compte le type de pneu. Les pneus souples seront beaucoup plus rapides sur une route plate et goudronnée, mais instables sur une route humide en latérite ou en murram avec une pente.
À l’inverse, un vélo avec des pneus à crampons pourrait être plus lent sur le goudron, mais s’avérer plus qu’adapté aux terrains accidentés avec des montées et des descentes glissantes.
En outre, le type et le nombre de vitesses sur un vélo affecteront également l’effort requis et la vitesse à laquelle vous roulez sur diverses distances. Si vous avez beaucoup de vitesses, cela peut vous faciliter la vie lorsque vous changez de vitesse pour vous aider à naviguer sur différentes pentes. Pendant ce temps, pour une route généralement plate, vous n’avez pas besoin de vitesses, mais si vous en avez, vous pouvez augmenter votre vitesse de manière significative.
L’équipement et les vêtements que vous avez
Le type de vêtements que vous portez et l’équipement de votre vélo peuvent également influencer le temps nécessaire pour parcourir une distance spécifique.
Pensez à un motard professionnel qui porte du spandex ; son poids total est relativement léger par rapport à une personne qui roule dans un jean et une veste. Le casque qu’il porte affecte également l’aérodynamisme et est susceptible d’être plus profilé pour une conduite douce contre le courant du vent.
La quantité totale d’équipement transporté sur le vélo affectera le poids global du vélo et donc l’énergie nécessaire pour pédaler.
Si vous portez, une bouteille d’eau, une trousse à outils, une trousse de premiers soins, etc. Vous serez certainement plus lent que quelqu’un avec un vélo exempt de tout équipement supplémentaire. En fin de compte, la principale différence vient de l’efficacité.
On dit qu’un cycliste qui utilise efficacement son engrenage sur les collines et les plats ajoute environ 50% à sa vitesse.
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Terrain
Il est tout à fait évident qu’un morceau de macadam plat est beaucoup plus facile à rouler que le terrain de vélo de montagne dans les bois près de votre maison.
Les bois peuvent avoir de nombreux obstacles tels que la boue collante, les branches tombées et les feuilles glissantes qui peuvent en faire un cauchemar à naviguer. Ce type de terrain nécessitera quelques minutes supplémentaires pour le traverser.
Un autre aspect du terrain sur lequel vous roulez est l’inclinaison sur laquelle vous vous trouvez. Quel que soit le terrain, vous serez toujours plus rapide en pédalant en descente que sur une surface plane ou en montée.
C’est parce que la gravité sera de votre côté et qu’il y aura peu de besoin de gaspiller votre énergie à pédaler fort, en fait, dans de nombreuses situations, il se peut que vous soyez en roue libre, nécessitant peu ou pas d’énergie de votre part, mais peut-être beaucoup de concentration cependant.
C’est tout à fait le contraire de la montée où, parce que la gravité vous tire vers le bas, vous pouvez avoir à dépenser considérablement plus d’énergie parce que vous pédalez constamment le vélo, ce qui peut vous épuiser sur une très courte distance ou période de temps.
Météo
La météo est un autre facteur possiblement important qui influencera le temps moyen pour faire un kilomètre à vélo. Si les conditions extérieures sont venteuses, cela pourrait signifier que vous volez pratiquement le long de la route grâce à un bon vent arrière qui vous propulse par derrière.
Contrairement à cela cependant, cela pourrait aussi signifier que vous gagnez à peine de la vitesse en luttant contre les horribles vents de face qui vous poussent.
En outre, s’il a plu toute la journée et que le sol est boueux ou glissant ; le fait de négocier cela peut vous prendre plus de temps pour parcourir un kilomètre à vélo par rapport à lorsque le temps est ensoleillé et que le sol est sec et plus stable.
L’habileté du cycliste
Un cycliste expérimenté aura évidemment un avantage sur un cycliste novice lorsqu’il s’agit de couvrir certains terrains ou de longues distances. Il/elle saura mieux naviguer sur les différents terrains et utiliser efficacement les vitesses de la moto.
Probablement en raison d’une plus grande endurance, ils peuvent également être en mesure de maintenir une vitesse de pointe stable lorsqu’elle est atteinte, en gérant la quantité d’énergie dépensée en pédalant.
En attendant, un cycliste novice aura de nombreux problèmes à gérer le terrain de vélo de montagne et sur les surfaces plates, il aura du mal à maintenir certains niveaux de vitesse.
Pensées finales
Alors, combien de temps vous faudra-t-il pour parcourir un kilomètre de vélo ? Comme nous pouvons le voir, il n’y a pas de réponse réelle ou précise à cette question, il ne peut y avoir que des estimations qui peuvent différer énormément en fonction d’un grand nombre de facteurs.
Cependant, vous êtes invité à faire un essai et à tester votre temps par vous-même. Enregistrez le temps que vous mettez pour parcourir un mile sur différents terrains, dans différentes circonstances et voyez si vous pouvez améliorer vos propres temps à l’avenir, au fur et à mesure que vous vous améliorez, ou bien fixez simplement votre temps comme référence et essayez de le respecter.
Quoi que soit votre temps pour parcourir un mile à vélo, essayez d’apprécier l’expérience.
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