Citations sur l’acceptation de soi

Citations sur l’acceptation de soi. L’acceptation de soi peut être définie comme la conscience de ses forces et de ses faiblesses, l’évaluation subjective de ses talents, de ses capacités, de sa valeur générale, et le sentiment de satisfaction vis-à-vis de soi malgré les déficiences et indépendamment des comportements et des choix passés. Selon Shepard (1979), l’acceptation de soi est la satisfaction ou le bonheur d’un individu par rapport à lui-même, et est considérée comme nécessaire à une bonne santé mentale.

L’acceptation de soi implique la compréhension de soi, une conscience réaliste, bien que subjective, de ses forces et de ses faiblesses. Elle se traduit par le sentiment qu’a un individu de lui-même, qu’il a une « valeur unique ». En psychologie clinique et en psychologie positive, l’acceptation de soi est considérée comme la condition préalable à tout changement. Elle peut être atteinte en cessant de critiquer et de résoudre les défauts de son propre corps, puis en acceptant qu’ils existent en soi. C’est-à-dire tolérer que l’on soit imparfait dans certaines parties.

L’acceptation de soi est l’un des six facteurs de la structure du bien-être eudaimonique de Carol D. Ryff. Par conséquent, une personne qui obtient un score élevé en matière d’acceptation de soi : a une attitude positive envers elle-même, reconnaît et accepte tous les aspects d’elle-même (y compris les bons et les mauvais), n’est pas autocritique ou confuse quant à son identité, et, ne souhaite pas être différente de ce qu’elle est déjà. On pense également que l’acceptation de soi est nécessaire à une bonne santé mentale.

Certains avantages psychologiques de l’acceptation de soi incluent la régulation de l’humeur, une diminution des symptômes dépressifs et une augmentation des émotions positives. Un exemple de cela peut être vu dans une étude de 2014 qui a examiné les profils affectifs. Les résultats obtenus suggèrent que les individus catégorisés comme auto-réalisateurs (par rapport aux autres profils) avaient tendance à obtenir des scores plus élevés pour tous les facteurs des dimensions du bien-être eudaimonique de Ryff (acceptation de soi incluse). En plus de cela, l’acceptation de soi (et la maîtrise de l’environnement) prédisait spécifiquement et significativement l’harmonie dans la vie pour tous les profils affectifs.

Les autres bénéfices psychologiques comprennent : un sentiment accru de liberté, une diminution de la peur de l’échec, une augmentation de la valeur de soi, une augmentation de l’indépendance (autonomie), une augmentation de l’estime de soi, moins de désir de gagner l’approbation des autres, moins d’autocritique et plus de bienveillance envers soi-même lorsque des erreurs se produisent, plus de désir de vivre la vie pour soi (et non pour les autres), et, la capacité de prendre plus de risques sans s’inquiéter des conséquences.

En plus des avantages psychologiques, l’acceptation de soi peut également avoir des avantages physiques. Par exemple, les résultats d’une étude de 2008 proposent que les femmes âgées ayant des niveaux plus élevés de maîtrise de l’environnement, de relations positives avec les autres et d’acceptation de soi présentent des niveaux plus faibles d’hémoglobine glycosylée, qui est un marqueur de la glycémie/résistance à l’insuline.

Apprenez à… être ce que vous êtes, et apprenez à résigner de bonne grâce tout ce que vous n’êtes pas.
Henri Frédéric Amiel (1821-1881, philosophe, poète, critique suisse)

Pour améliorer votre appraoch d’acceptation de soi, vous devriez faire une liste de tous les jugements négatifs que vous avez envers vous-même et les effacer, puis apprendre à valider votre réalité émotionnelle, et cultiver une grande relation avec l’échec. En outre, évitez de vous comparer à qui que ce soit et enfin, apprenez à accepter vos imperfections.
Carl William Brown

On ne peut pas faire de la duchesse de Windsor une Rebecca de Sunnybrook Farm. Les faits de la vie sont des choses très têtues.
Cleveland Amory (1887-1950, militant américain pour la défense des animaux)

L’intérêt pour la vie des autres, la haute évaluation de ces vies, que sont-elles sinon le débordement de l’intérêt qu’un homme trouve en lui-même, la valeur qu’il attribue à son propre être ?
Sherwood Anderson (1876-1941 écrivain américain)

Chacun de nous a un jour… où il doit accepter, enfin, le fait qu’il est un homme.
Jean Anouilh (1910-1987, dramaturge français)

Notre vie entière… consiste finalement à nous accepter tels que nous sommes.
Jean Anouilh (1910-1987, dramaturge français)

De toutes les afflictions, la pire est le mépris de soi.
Berthold Auerbach

Rien n’empêche plus d’être en bons termes avec les autres que d’être mal à l’aise avec soi-même.
Honore De Balzac (1799-1850, romancier français)

Il y a toujours une certaine paix à être ce que l’on est, à être cela complètement.
Ugo Betti

On peut réussir si personne d’autre n’y croit, mais on ne réussira jamais si on ne croit pas en soi.
William Boetcker

Faire tout ce qu’on est capable de faire, c’est être un homme ; faire tout ce qu’on voudrait faire, c’est être un dieu.
Napoléon Bonaparte (1769-1821, général français, empereur)

Il existe des preuves accablantes que plus le niveau d’amour de soi est élevé, plus on est susceptible de traiter les autres avec respect, gentillesse et générosité. Les personnes qui ne connaissent pas l’amour de soi ont peu ou pas de capacité à aimer les autres.
Nathaniel Branden (1930- Psychologue américain d’origine canadienne, auteur, expert en estime de soi)

A peu près tout ce que vous pouvez faire dans la vie est d’être qui vous êtes. Certaines personnes vous aimeront pour ce que vous êtes. La plupart vous aimeront pour ce que vous pouvez faire pour eux, et certains ne vous aimeront pas du tout.
Rita Mae Brown (1944-, écrivain américain)

Si vous vous tenez à cœur, protégez-vous bien.
Buddha (568-488 av. J.-C., né en Inde, fondateur du bouddhisme)

Si tu dois aimer ton prochain comme toi-même, il est au moins aussi juste de t’aimer toi-même comme ton prochain.
Sébastien-Roch Nicolas De Chamfort (1741-1794, écrivain, journaliste, dramaturge français)

Il ne faut pas espérer être plus qu’on ne peut être.
Sébastien-Roch Nicolas De Chamfort (1741-1794, écrivain, journaliste, dramaturge français)

Un homme véritable ne s’inquiète jamais de sa place dans le monde, mais s’y glisse simplement par la gravitation de sa nature, et s’y balance aussi facilement qu’une étoile.
Edwin Hubbel Chapin (1814-1880, auteur américain, ecclésiastique)

J’espère travailler, faire vivre mes enfants et mourir tranquillement sans douleur.
Sean Connery (1930-, acteur américain d’origine écossaise)

Ce n’est pas du regard des autres que je me méfie, mais du mien.
Noel Coward (1899-1973, écrivain britannique)

Tentons autant que possible vers la perfection, le résultat net de nos travaux est une étonnante variété d’imperfections. Nous sommes surpris de notre propre polyvalence en étant capables d’échouer de tant de façons différentes.
Samuel McChord Crothers

Votre problème est que vous êtes… trop occupé à vous accrocher à votre indignité.
Ram Dass (1931-, auteur spirituel américain, conférencier)

Si vous voulez être respecté par les autres, la grande chose est de vous respecter vous-même.
Fyodor Dostoïevski (1821-1881, romancier russe)

La relation que j’entretiens avec mon moi intérieur influence mes relations avec tous les autres. Ma satisfaction envers moi-même et ma satisfaction envers les autres sont directement proportionnelles.
Sue Atchley Ebaugh

Acceptez la place que la providence divine vous a trouvée.
Ralph Waldo Emerson (1803-1882, poète, essayiste américain)

Nous attendons plus de nous-mêmes que nous en avons le droit.
Oliver Wendell Holmes (1809-1894, auteur, esprit, poète américain)

De tous les jeunes hommes en Amérique, seuls quelques centaines peuvent entrer dans la ligue majeure de baseball, et parmi eux, seule une poignée en une décennie peut entrer au Hall of Fame. Il en va de même dans toutes les activités humaines….. Certains deviennent multimillionnaires et présidents du conseil d’administration, et certains d’entre nous doivent se contenter de jouer au baseball lors des pique-niques d’entreprise ou de gérer une coopérative de crédit sans rémunération.
William Feather (1888-19, écrivain américain, homme d’affaires)

George Foreman. Un miracle. Un mystère pour moi-même. Qui suis-je ? Le miroir me répond. Le George que vous avez toujours été censé être. » Je n’ai pas toujours été comme ça. J’avais l’habitude de me regarder dans le miroir et de pleurer une rivière.
George Foreman (1949-, boxeur américain)

L’homme doit vivre avec le corps et l’âme qui lui sont tombés dessus par hasard.
Jose Ortega Y Gasset (1883-1955, essayiste, philosophe espagnol)

Je suis ce que je suis, alors prenez-moi comme je suis !
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poète, dramaturge, romancier allemand)

Si Dieu m’avait voulu autrement, il m’aurait créé autrement.
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poète, dramaturge, romancier allemand)

L’homme suffisamment perspicace pour admettre ses limites se rapproche le plus de la perfection.
Johann Wolfgang Von Goethe (1749-1832, poète, dramaturge, romancier allemand)

Tous les mécontents que je connais essaient d’être ce qu’ils ne sont pas, de faire ce qu’ils ne peuvent pas faire.
David Grayson (1870-1946, journaliste et écrivain américain)

Le désespoir est le prix à payer pour s’être fixé un objectif impossible.
Graham Greene (1904-1991, romancier britannique)

Vous devez faire avec le fait que votre vie est votre vie.
Alex Hailey

Chaque homme doit enfin s’accepter pour sa part, et apprendre à faire son travail avec les outils et les talents dont il a été doté.
Charles A. Hawley

Que les talents ou les vertus d’un homme soient ce qu’ils peuvent être, il ne ressentira de la satisfaction dans sa société que dans la mesure où il sera satisfait de lui-même.
William Hazlitt (1778-1830, essayiste britannique)

Ces personnes qui sont mal à l’aise en elles-mêmes sont désagréables aux autres.
William Hazlitt (1778-1830, essayiste britannique)

Ce que nous faisons n’a pas d’importance tant que nous ne nous acceptons pas. Une fois que nous nous acceptons, ce que nous faisons n’a plus d’importance.
Charly Heavenrich

Le secret de mon succès est qu’à un âge précoce, j’ai découvert que je n’étais pas Dieu.
Oliver Wendell Holmes (1809-1894, auteur, esprit, poète américain)

Nous établissons des règles dures et peu aimables contre nous-mêmes. Personne ne naît sans défaut. L’homme le meilleur est celui qui en a le moins.
Horace (BC 65-8, poète italien)

Pour trouver la bonne vie, il faut devenir soi-même.
Dr. Bill Jackson

Ce n’est pas grave si vous vous plantez. Vous devriez vous donner une pause.
Billy Joel (1949-, musicien américain, pianiste, chanteur, auteur-compositeur)

La chose la plus terrifiante est de s’accepter complètement.
Carl Jung (1875-1961, psychiatre suisse)

Ce que tu es, c’est ce que tu es.
Thomas a Kempis (1379-1471, moine allemand, mystique, écrivain religieux)

Les personnalités saines s’acceptent elles-mêmes non pas d’une manière auto-idolâtre, mais dans le sens où elles se considèrent comme des personnes qui valent la peine d’être données à un autre et dignes de recevoir d’un autre.
William Klassen

Les âmes régulières et fortes d’elles-mêmes sont rares.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, philosophe français, essayiste)

On ne peut être content de rien quand on n’est pas content de soi.
Lady Mary Wortley Montagu (1689-1762, personnalité de la société britannique, épistolière)

Il est parfois plus important de découvrir ce qu’on ne peut pas faire, que ce qu’on peut faire.
Yutang, Lin (1895-1976, écrivain et philologue chinois)

C’est un signe de force, et non de faiblesse, d’admettre que vous ne connaissez pas toutes les réponses.
John P. Lougbrane

J’ai fait ce que je pouvais faire dans la vie, et si je ne pouvais pas faire mieux, je ne le méritais pas. En vain, j’ai essayé de dépasser ce qui me liait.
Maurice Maeterlinck (1862-1949, auteur belge)

Si vous devenez ami avec vous-même, vous ne serez jamais seul.
Maxwell Maltz (1944-, chirurgien plasticien américain d’origine canadienne, auteur de « Psycho-Cybernetics »)

Soyez content de ce que vous êtes, et ne souhaitez pas le changement ; ne redoutez pas votre dernier jour, et ne le désirez pas.
Marcus Valerius Martial (40-104, poète et épigrammate latin)

Aime-toi et fais-toi plaisir sans faire plaisir aux autres, et vice versa.
Dr Karl Menninger

Je ne me soucie pas tant de ce que je suis pour les autres que de ce que je suis pour moi-même. Je serai riche par moi-même, et non en empruntant.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, philosophe, essayiste français)

Je ne me soucie pas tant de ce que je suis aux autres que de ce que je suis à moi-même. Je serai riche par moi-même, et non en empruntant.
Michel Eyquem De Montaigne (1533-1592, philosophe français, essayiste)

Aucun homme ne peut s’élever au-delà des limites de son propre caractère.
John Morley (1838-1923, journaliste, biographe, homme d’État britannique)

Ne gardez aucun secret de vous-même pour vous-même.
Proverbe grec (Dictions d’origine grecque)

J’avais besoin de trouver ma façon d’écrire. J’ai besoin d’environ six heures de temps ininterrompu pour produire environ deux heures d’écriture, et quand j’ai accepté cela et trouvé la façon de le faire, alors j’ai pu écrire.
Robert B. Parker

Un homme a besoin d’acceptation de soi ou il ne peut pas vivre avec lui-même ; il a besoin d’autocritique ou les autres ne peuvent pas vivre avec lui.
James A. Pike (1913-1969, évêque épiscopal américain)

La vie est un bien triste morceau de bouffonnerie, car nous avons… le besoin de nous tromper continuellement par la création spontanée d’une réalité… qui, de temps en temps, se révèle vaine et illusoire.
Luigi Pirandello (1867-1936, auteur italien, dramaturge)

Il suffit que je sois de valeur pour quelqu’un aujourd’hui.
Hugh Prather

La personne qui se garde ne sera pas détruite.
Proverbe africain (Dictions d’origine africaine)

Ne pleurez pas sur le lait renversé.
Proverbe américain (Dictions d’origine américaine)

Ne suspendez pas votre chapeau plus haut que vous ne pouvez l’atteindre.
Proverbe belge

Ne naviguez pas plus loin que vous ne pouvez ramer pour revenir.
Proverbe danois (Dictons d’origine danoise)

La personne qui n’a pas honte fait ce qu’elle veut.
Proverbe égyptien

Nul n’est censé réaliser l’impossible.
Proverbe français (Dictions d’origine française)

Même si vous vous cachez du monde, ne perdez pas de vue votre vraie nature.
Proverbe japonais (Dictions d’origine japonaise)

Je ne peux pas écrire un livre à la mesure de Shakespeare, mais je peux écrire un livre par moi.
Sir Walter Raleigh (1552-1618, courtisan, navigateur, écrivain britannique)

La maîtrise de soi est la qualité qui distingue les plus aptes à survivre.
George Bernard Shaw (1856-1950, dramaturge britannique d’origine irlandaise)

Chaque homme imprime sa valeur sur lui-même… l’homme est rendu grand ou petit par sa propre volonté.
Johann Friedrich Von Schiller (1759-1805, dramaturge, poète, historien allemand)

Nous ne pouvons pas tous être des maîtres.
William Shakespeare (1564-1616, poète, dramaturge, acteur britannique)

Si quelqu’un est cruel envers lui-même, comment peut-on s’attendre à ce qu’il soit compatissant avec les autres ?
Hasdai Ibn Shaprut

Ne perdez pas courage en considérant vos propres imperfections.
Saint François De Sales (1567-1622, évêque catholique romain, écrivain)

Ne souhaitez pas être autre chose que ce que vous êtes.
St. François De Sales (1567-1622, évêque catholique romain, écrivain)

Peut-être pensent-ils que puisqu’ils peuvent maîtriser le travail, il n’est pas nécessaire de se maîtriser eux-mêmes.
John Stevenson

Il faudrait se contenter de l’objectif élégant de devenir soi-même.
William Styron (1925-, romancier américain)

Un homme doit-il aller se pendre parce qu’il appartient à la race des pygmées, et ne pas être le plus grand pygmée qu’il peut ?
Henry David Thoreau (1817-1862, essayiste, poète, naturaliste américain)

Le courage d’être est le courage de s’accepter soi-même, malgré le fait d’être inacceptable.
Paul Tillich (1886-1965, théologien protestant allemand, philosophe)

Personne n’a une bonne opinion d’un homme qui a une mauvaise opinion de lui-même.
Anthony Trollope (1815-1882, romancier britannique)

La pire des solitudes est de ne pas être à l’aise avec soi-même.
Mark Twain (1835-1910, humoriste américain, écrivain)

Acceptez votre humanité comme votre divinité, totalement et sans réserve.
Auteur inconnu

La croissance commence lorsque nous commençons à accepter notre propre faiblesse.
Jean Vanier

L’acceptation de soi vient du fait de relever vigoureusement les défis de la vie. Ne vous engourdissez pas devant vos épreuves et vos difficultés, et ne construisez pas de murs mentaux pour exclure la douleur de votre vie. Vous trouverez la paix non pas en essayant d’échapper à vos problèmes, mais en les affrontant
Donald J. Walters (1926-, auteur, conférencier, dramaturge américain)

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