Ce que vos rêves liés au travail pourraient vous dire

Si vous avez déjà fait des rêves (ou des cauchemars) sur votre travail, vous n’êtes pas seul.

Après une longue journée de travail, une bonne nuit de sommeil est censée être réparatrice, mais comment, exactement, vous ressourcer quand votre subconscient vous ramène directement au lieu de travail ? Tant pis pour cela !

Si vous avez déjà fait des rêves (ou des cauchemars) sur votre travail, vous n’êtes pas seul. Un sondage Monster de 2018 a révélé que la majorité (64%) des répondants américains rêvent d’avoir un emploi différent « chaque seconde de chaque jour ». Cela est comparé à la minorité (2 %) de personnes qui ne pourraient même pas imaginer travailler dans un autre emploi parce qu’elles aiment tellement leur emploi actuel.

« Rêver du travail est définitivement commun », dit Lauri Loewenberg, analyste professionnel des rêves et auteur de Dream On It : Unlock Your Dreams, Change Your Life. La raison en est, selon elle, que nous rêvons des choses qui nous préoccupent ou des situations qui nous troublent le plus. Et comme nous passons environ un tiers de notre journée au travail, il est logique que nous nous présentions fréquemment à notre travail dans nos rêves, aussi.

Mais que signifient vraiment les rêves sur le lieu de travail ? Et pouvez-vous apprendre quelque chose d’eux et réellement apporter des améliorations à votre carrière ? Découvrez ce que certains des rêves les plus courants liés au travail pourraient essayer de vous dire, et comment vous pouvez entraîner votre cerveau à trouver des solutions aux défis du lieu de travail et même à servir d’incubateur d’idées.

Interprétation des rêves

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement fait quelques-uns de ces rêves professionnels couramment rapportés. Pourraient-ils vous donner un aperçu de votre vie éveillée ?

Retourner en retard à une réunion

Retourner en retard est un thème commun, en particulier pour les personnes qui ont des emplois dans lesquels ils sont fréquemment confrontés à une date limite, dit Loewenberg. En fait, ils sont similaires aux rêves d’école que vous avez aussi probablement eus, ceux où vous ratez la première période de chimie, ou vous asseyez pour un examen que vous n’avez pas préparé, dit-elle.

Si vous avez beaucoup de ces rêves de rendez-vous manqués, cela pourrait être un signal que vous avez beaucoup à faire, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.

Demandez-vous : Où, dans ma vie, ai-je l’impression d’être pressé par le temps ? Y a-t-il quelque chose que je veux accomplir et que mon rêve me rappelle, peut-être un délai personnel que je me suis fixé ?

Se présenter nu au travail

Non, cela n’a rien à voir avec des tendances nudistes. « Les rêves de nudité surviennent lorsque nous éprouvons de l’inquiétude ou de l’anxiété à l’idée de nous trouver dans une situation où tous les regards sont braqués sur nous », explique Loewenberg. L’idée de se sentir exposé ou préoccupé par la façon dont vous apparaissez aux autres peut certainement être liée au travail, surtout si vous êtes dans un nouvel emploi ou si vous frappez le circuit des entretiens.

Demandez-vous : Dans quels domaines de votre vie professionnelle vous sentez-vous scruté, jugé ou pris à part ? « Peut-être êtes-vous en train de vous former à un nouveau rôle, l’heure de l’évaluation approche, ou vous devez faire une présentation », dit Loewenberg. Quel que soit le cas, faites ce que vous pouvez pour être mieux préparé afin d’atténuer une partie de l’anxiété.

Rêves de travail ennuyeux

Un type de rêve de travail totalement différent consiste simplement à être au travail et à faire exactement ce que vous faites normalement, explique Sue Kolod, Ph.D., psychologue clinicienne et psychanalyste, et présidente du comité d’information publique de l’American Psychoanalytic Association.

« Vous pouvez rêver que vous passez des appels ou que vous travaillez sur un dossier. Cela est généralement déclenché lorsque vous êtes préoccupé par quelque chose sur lequel vous travaillez », dit-elle. « Vous travaillez littéralement pendant que vous dormez. »

Demandez-vous : Emportez-vous votre travail au lit avec vous ? Kolod recommande de se donner au moins une heure complète avant le coucher pour se détendre. Cela signifie ne pas vérifier vos e-mails, prendre des appels ou faire une lecture liée au travail. « Essayez de faire consciemment un point de séparation entre la vie professionnelle et la relaxation et le sommeil », dit-elle.

Un rêve sexuel sur un collègue

Il n’y a aucune raison de se sentir gêné ou embarrassé si vous faites un rêve sexuel sur quelqu’un avec qui vous travaillez. C’est parce que les rêves sont symboliques, pas littéraux, assure Loewenberg. « L’acte d’intimité est souvent davantage lié à une union psychologique dont vous avez besoin ou que vous avez eue avec cette personne », explique-t-elle. Il se peut aussi que vous soyez attiré par un attribut ou un style que possède le collègue, qui pourrait vous être bénéfique.

Demandez-vous : Vous êtes-vous connecté à votre partenaire de rêve d’une manière ou d’une autre récemment, par exemple en travaillant sur un projet ensemble ? Ou avez-vous besoin de vous connecter avec cette personne pour avancer dans votre travail ?

Revenir à votre premier emploi

Les rêves sont toujours liés à ce qui se passe dans votre vie en ce moment, mais il pourrait y avoir quelque chose de non résolu de votre passé qui vous affecte maintenant, dit Loewenberg. Si vous rêvez que vous êtes de retour à votre premier emploi de serveuse et que vous n’arrivez pas à honorer une commande, par exemple, cela peut être votre subconscient qui compare cette expérience à quelque chose qui se passe dans votre travail actuel et qui vous semble similaire.

Dans le même ordre d’idées, si vous éprouvez des sentiments de contentement ou de bonheur en rêvant d’une ancienne profession (ou même d’une profession complètement nouvelle que vous n’avez jamais eue), cela pourrait signaler que vous n’êtes pas satisfait de la trajectoire que votre carrière a récemment prise.

Demandez-vous : N’atteignez-vous pas un certain objectif dans votre carrière actuelle ? Avez-vous eu des difficultés à répondre aux besoins de vos clients et de votre patron ? Est-ce qu’il manque quelque chose à votre travail aujourd’hui que vous aviez autrefois ?

Cauchemars sur le lieu de travail

Si vous faites des cauchemars fréquents sur la violence au travail ou si vous vous battez avec des gens au bureau, c’est un signe que vos émotions vous submergent d’une certaine façon, dit Kolod. Cela peut être un signe fort que quelque chose est difficile pour vous au travail, que ce soit une relation avec un collègue ou un projet épuisant. Ou bien, il pourrait s’agir de quelque chose de plus grave.

« Si vos rêves de travail sont vraiment désagréables, comme un rêve récurrent où votre patron vous poursuit, prenez-le au sérieux », dit Kolod. Il pourrait s’agir d’un appel à l’action vous indiquant de faire face à une situation qui vous pèse.

Demandez-vous : L’émotion ressentie dans votre cauchemar vous semble-t-elle familière à celle que vous avez ressentie lors d’un conflit réel ? « L’émotion dans un rêve est très honnête », dit Loewenberg. « C’est un indice énorme sur ce que le rêve essaie de vous aider. »

Les rêves de travail ne concernent pas toujours le travail

Il convient de noter que ce n’est pas parce que vous rêvez de votre bureau ou de quelqu’un avec qui vous travaillez que votre emploi est en péril ou que votre patron est diabolique. Parfois, une situation ou une conversation dans un rêve est un stand-in pour quelque chose qui se passe dans un cadre différent.

De même, dit Kolod, un rêve sur votre père pourrait vraiment être sur votre patron s’ils sont similaires d’une certaine manière.

S’accorder avec vos rêves

Loewenberg dit que la phrase « laissez-moi dormir dessus » est en fait très intuitive, et explique pourquoi nous avons souvent plus de clarté sur une situation lorsque nous nous réveillons le matin. Voici quelques exercices pour vous aider à vous souvenir et à comprendre vos rêves :

Écrire dans un journal avant de se coucher. « Faites le vide dans votre psyché pour faire place à de meilleurs rêves », dit Loewenberg. Cela est particulièrement utile si vos rêves ont été sombres et perturbants ces derniers temps.

Prenez cinq minutes pour réfléchir avant de vous lever. « Lorsque vous vous réveillez, restez dans la position exacte dans laquelle vous dormiez. Une fois que vous vous retournez ou que vous vous levez, c’est comme si vous vous débranchiez de votre rêve », dit Loewenberg. Ensuite, calmez votre esprit et laissez votre rêve vous revenir. Plus vous ferez cela, plus vous vous souviendrez de vos rêves. Notez ce dont vous vous souvenez, et réfléchissez à ce que cela pourrait signifier.

Demandez de l’aide à votre subconscient. Saviez-vous que le nom de la marque Nike est apparu en rêve à l’un des employés de l’entreprise ? Si vous cherchez une inspiration créative, vous pouvez vous tourner vers vos rêves, dit Loewenberg. « Ayez une conversation avec votre subconscient avant de vous coucher. Il y a de fortes chances que vous en rêviez « , dit-elle.

Bien que vous puissiez apprendre sur vous-même en examinant vos rêves, ne laissez pas un rêve particulièrement bizarre vous effrayer. Ce qu’il faut retenir, c’est que les rêves ne sont pas des prophéties, dit Kolod. « Les rêves ne vous disent pas ce qui va se passer dans le futur », explique-t-elle, « mais ils peuvent vous dire comment vous vous sentez. »

Cessez de rêver, commencez à faire

Vos rêves pourraient potentiellement avoir un impact sur votre avenir professionnel, mais seulement si vous choisissez d’agir sur les idées que vous avez glanées. Si votre travail vous empêche de dormir la nuit, il est probablement temps de commencer à en chercher un nouveau. Mais ne perdez pas le sommeil pour autant. Commencez par vous assurer que votre CV est prêt à l’emploi. Vous avez besoin d’aide ? Obtenez dès aujourd’hui une évaluation gratuite de votre CV par les experts du service de rédaction de CV de Monster. Vous obtiendrez des commentaires détaillés en deux jours ouvrables, y compris un examen de l’apparence et du contenu de votre CV, et une prédiction de la première impression d’un recruteur, afin d’éviter un cauchemar de CV.