Ce que Kim Kardashian a fait pour obtenir sa taille de 24 pouces

Kim Kardashian est devenue une figure assez polarisante tout au long de sa décennie sous les projecteurs, mais une chose à son sujet qui ne fait vraiment pas débat est la façon dont elle est ridiculement en forme. La star de téléréalité et mère de trois enfants a récemment partagé une vidéo sur son application dans laquelle elle a révélé lors de la réunion de son club de lecture que sa taille est maintenant de 24 pouces – et si vous vous demandez comment elle a pu faire cela après avoir donné naissance deux fois, une interview récente avec PEOPLE suggère qu’elle doit remercier l’ancienne culturiste et entraîneuse Melissa Alcantara pour cela.

Si vous êtes un spectateur assidu de Keeping Up With the Kardashians, alors vous vous souvenez probablement de l’épisode de la saison 14 dans lequel Kim parle du moment où elle a trouvé Alcantara sur Instagram.

« Je regardais sur Instagram et cette bodybuilder a surgi sur ma page », explique-t-elle à Kris Jenner pendant l’épisode. « Elle a pris 70 livres pendant sa grossesse. Son enfant a six ans maintenant, mais elle est comme déchirée. »

Kim a poursuivi dans sa confession : « Melissa est un entraîneur que j’ai trouvé. Elle est super inspirante pour moi et je veux vraiment la rencontrer et voir si elle pourrait m’entraîner. Elle pourrait aider à diriger mon alimentation et vraiment me mettre sur un chemin incroyable. »

C’est alors qu’elle a commencé à travailler avec Alcantara – qui se fait appeler @fitgurlmel sur Instagram – pendant la majeure partie de l’année suivante pour perdre son poids de bébé. Kim l’a rencontrée pendant l’épisode pour discuter de ses objectifs de remise en forme avant que les deux ne se mettent enfin au travail.

« Ils étaient comme, ‘Êtes-vous disponible pour entraîner Kim lundi?' », a déclaré le formateur de célébrités à PEOPLE. « J’ai répondu : ‘Bien sûr que je suis disponible !’. Et c’est parti de là. »

Selon Alcantara, elle et Kim se retrouvent six jours par semaine à 6 heures du matin (parlez de dévouement) pour se concentrer sur différentes zones du corps comme les jambes, les biceps/triceps, et la poitrine/le dos. Kim l’a apparemment approchée avec une demande d’aide pour gagner du muscle, mais la paire fait également du cardio ensemble – et, comme vous pouvez probablement le dire sur les photos Instagram de Kim, tout cela a porté ses fruits.

« Kim a obtenu de très bons résultats, comme avec ses triceps », a-t-elle déclaré. « Elle n’arrive pas à croire à quel point les choses ont changé au cours des derniers mois. Et quand vous êtes aussi profond, c’est difficile de revenir en arrière. Elle ne lâche rien. Elle est concentrée et elle a un objectif en tête. »

Lorsqu’il s’agit de son régime d’entraînement, Kim est un peu une « bête de somme », comme le dit Alcantara, bien qu’elle ait également attribué une partie de sa perte de poids au régime Atkins. Elle a pour objectif de consommer 1 800 à 2 200 calories par jour tout en évitant l’alcool et les glucides. Tbh, cela semble être une chose assez difficile à engager, mais personne n’a dit qu’un corps comme celui-là vient facilement.

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