Boost Running and Recovery With These New Compression Tights

Si vous avez déjà essayé les collants de compression (ou les chaussettes, ou les manches, d’ailleurs), vous savez qu’ils peuvent se sentir a) comme un bon câlin de soutien, ou b) comme si vous essayiez de vous serrer dans un jean slim-cut juste après sa sortie du sèche-linge. Inutile de dire que l’un est beaucoup plus agréable que l’autre. Et oui, nous savons que ces vêtements sont conçus pour être serrés (afin d’augmenter le flux sanguin vers vos muscles), mais ils sont également censés vous faire vous sentir mieux pendant (et après !) votre course, il est donc important de trouver des paires qui vous soutiennent sans être super inconfortables. Et nous savons que cela peut être un défi.

Bonne nouvelle ! Nous avons fait le gros du travail pour vous. Lisez la suite pour un guide rapide qui vous aidera à déterminer l’ampleur du soutien que vous souhaitez avoir lors de votre prochaine course. Ou continuez à défiler pour notre liste des paires les plus performantes, quel que soit le niveau de compression que vous recherchez (ou le prix que vous êtes prêt à payer pour cela).

Bien que les experts ne soient pas encore parvenus à un consensus sur la question de savoir si le port de collants de compression donne réellement de meilleurs résultats en matière de fitness, nous pensons qu’il y a suffisamment d’études convaincantes et d’avis positifs de coureurs pour ajouter en toute confiance l’un de ces styles à votre garde-robe d’entraînement.

Fonction : Alors pourquoi acheter des collants de compression, vous demandez ? Contrairement aux joggeurs ou à d’autres pantalons à la coupe plus lâche, ceux-ci sont conçus pour appliquer une pression saine sur les muscles de vos jambes et vos fesses, ce qui aide à faire circuler le sang loin de vos jambes et à le ramener vers votre cœur. La pression supplémentaire devrait également contribuer à maintenir la stabilité de vos muscles et à réduire les vibrations lorsque vous courez. En théorie, vous dépenserez moins d’énergie de cette façon, ce qui vous donnera plus de puissance pour vous attaquer à la tâche à accomplir. Autre bonus : ils sont souvent plus épais (avec un flux d’air réduit) que les collants ordinaires, ce qui contribue naturellement à garder vos jambes plus chaudes lorsque vous courez par temps froid.

Fit : La définition de la compression est littéralement de serrer ou d’appliquer une pression. Ainsi, lorsque les marques utilisent le terme « ajustement compressif » pour décrire un vêtement, elles veulent dire qu’il sera plus serré que la normale. Pensez skintight, sinon, votre circulation ne sera pas du tout affectée. Cela dit, il ne faut pas qu’ils soient si serrés qu’ils limitent vos mouvements. Le matériau, idéalement une combinaison de spandex et de polyester, sera extensible, mais seulement jusqu’à un certain point. Dans la plupart des cas, vous devriez être capable de dire si la coupe est bonne ou non une fois que vous l’avez enfilée. N’y pensez pas trop.

Respiration et confort : Encore une fois, bien que ces collants apportent les avantages supplémentaires de la compression, l’essentiel est que si vous n’êtes pas à l’aise, vous n’allez jamais performer – ou récupérer – mieux que d’habitude. Vos collants doivent être serrés, mais pas trop. Et si vous ne faites pas d’effort intense, vous n’aurez pas besoin d’une compression aussi forte pour vous aider à récupérer après. En fin de compte, vous devriez rechercher les mêmes éléments que vous rechercheriez normalement dans une solide paire de collants de course à pied : évacuation de l’humidité, respirabilité, douceur, bonnes poches et, selon le moment/l’endroit où vous courrez, une protection solaire et/ou une chaleur supplémentaire.

Comment nous avons choisi

L’idée derrière la compression, qui serre essentiellement le bas de votre corps à tous les bons endroits (fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, mollets) pendant que vous courez, est d’améliorer votre circulation et de réduire les vibrations musculaires. Il existe différents niveaux – certains sont plus serrés, plus efficaces et vraiment moins confortables que d’autres, mais ils ont tous des avantages potentiels. Nous avons cherché à trouver un bon mélange de paires qui pourraient servir à tout le monde, des coureurs qui recherchent un soutien musculaire important à ceux qui veulent simplement se sentir un peu plus stables pendant leur course. Voici nos meilleurs choix.

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