Al-Anon : un programme de rétablissement pour que les membres de la famille se concentrent sur eux-mêmes

Pour les proches des toxicomanes et des alcooliques, le chaos de la dépendance et de l’alcoolisme est parfois remplacé par l’incertitude de la sobriété, et c’est là qu’Al-Anon peut aider.

Oui, leurs conjoints, fils, filles ou parents ont obtenu de l’aide pour leur affliction. Ils ont peut-être passé 30 jours dans un centre de traitement résidentiel comme Cornerstone of Recovery. Espérons que la thérapie familiale a initié un moyen de réparer les dommages causés par le toxicomane ou l’alcoolique, mais ces premiers jours ou semaines après la réunion post-traitement peuvent être gênants. Mal à l’aise, même.

Votre proche est peut-être quelqu’un que vous ne reconnaissez pas, et c’est parfaitement normal – l’idée derrière le rétablissement n’est pas que les toxicomanes et les alcooliques retrouvent leur vie, car beaucoup d’entre eux étaient malheureux, mal à l’aise ou carrément misérables avant même que leur consommation de drogue et d’alcool ne devienne un problème. « Une nouvelle façon de vivre » est souvent une accroche des programmes de rétablissement, mais à Cornerstone of Recovery, nous reconnaissons qu’une telle transformation peut prendre un certain temps pour s’y habituer.

Après tout, la confiance que vous avez commencé à reconstruire est ténue, et votre proche peut quitter la maison régulièrement pour assister à des réunions de rétablissement. Il est probable qu’il noue des relations étroites avec d’autres personnes en rétablissement qui l’aident à rester sobre et le tiennent responsable, et vous pouvez vous demander où, exactement, vous vous situez.

Bien que ce nouveau paysage puisse être ce que vous avez prié et espéré, il peut aussi être difficile à naviguer. C’est l’une des raisons pour lesquelles l’équipe de thérapie familiale de Cornerstone of Recovery recommande les groupes familiaux Al-Anon (ou Nar-Anon), qui sont des programmes en 12 étapes destinés exclusivement aux membres des familles de toxicomanes et d’alcooliques.

« Les membres de la famille ont besoin d’avoir leur propre système de soutien, leur propre parcours, séparé du dépendant et de l’alcoolique », explique Danyelle Smith, thérapeute familiale à Cornerstone of Recovery.

C’est impératif, ajoute le thérapeute Joel Bain, en raison des blessures de la dynamique familiale qui sont encore à vif. Les toxicomanes et les alcooliques ont des programmes de rétablissement dans lesquels ils peuvent traiter ces blessures, mais si leurs proches ne prennent pas de mesures pour faciliter leur propre guérison, cela peut exercer une pression indue sur la personne même dont ils sont si préoccupés en premier lieu.

« Les gros éléphants sont toujours la même chose – comment participer au rétablissement de leur proche, comment ne pas participer, est-ce correct que je me sente d’une certaine façon », dit Bain. « La colère, la méfiance, la trahison, l’isolement, la tristesse, le chagrin, la culpabilité, la honte – toutes ces émotions fortes sont ressenties par les membres de la famille, et ils ont tous des façons différentes de parler de ce qu’ils ressentent et de valider ce qu’ils ressentent. Et bien souvent, ils essaient d’obtenir toutes leurs réponses par le biais de la personne en voie de rétablissement, qui est encore au milieu de sa propre boue. »

Qu’est-ce qu’Al-Anon et Nar-Anon?

Selon le site Web de l’organisme,  » Al-Anon est un programme de soutien mutuel pour les personnes dont la vie a été affectée par la consommation d’alcool d’une autre personne. En partageant des expériences communes et en appliquant les principes Al-Anon, les familles et les amis des alcooliques peuvent apporter des changements positifs à leur situation individuelle, que l’alcoolique admette ou non l’existence d’un problème d’alcool ou qu’il cherche de l’aide. »

Les programmes Al-Anon et Nar-Anon offrent tous deux une camaraderie fondée sur l’expérience partagée de la navigation dans la dépendance et/ou l’alcoolisme d’un proche. Selon le site Web de Nar-Anon,  » Lorsque vous entrez dans le groupe familial, vous n’êtes plus seul, mais parmi de vrais amis qui comprennent votre problème comme peu d’autres le pourraient. Nous respectons votre confiance et votre anonymat comme nous savons que vous respecterez les nôtres. Nous espérons vous donner l’assurance qu’aucune situation n’est trop difficile et qu’aucun malheur n’est trop grand pour être surmonté. »

Les deux organisations existent depuis des décennies. Cofondé par Lois Wilson – l’épouse de Bill Wilson, l’un des deux hommes qui ont créé les Alcooliques Anonymes (AA) – Al-Anon a été officiellement créé en 1951 et a adopté une version des 12 étapes avec la permission accordée par les AA. En 1954, les Groupes familiaux Al-Anon avaient établi un siège social mondial, et 10 ans plus tard, après que Narcotiques Anonymes (N.A.) a commencé à se répandre en tant que programme en 12 étapes pour les toxicomanes, un groupe familial parallèle a vu le jour en Californie.

Nar-Anon a reçu une marque de commerce en 1965, la première littérature de l’organisation a été publiée peu de temps après et, en 1971, Nar-Anon s’était constitué en société et avait établi un siège social mondial. À ce moment-là, les réunions avaient commencé à se répandre lentement hors de la Californie et à travers le pays. Aujourd’hui, il y a environ 24 000 réunions Al-Anon tenues dans 131 pays, selon l’organisation, et bien que de plus petite envergure, les groupes familiaux de Nar-Anon tiennent des milliers de réunions dans des pays du monde entier également.

Ce qu’est Al-Anon/Nar-Anon

• Les groupes familiaux d’Al-Anon et de Nar-Anon sont des réunions de personnes qui se soutiennent mutuellement et qui discutent de leurs expériences, offrent leur force à ceux qui sont nouveaux dans le processus et partagent l’espoir dans leurs propres parcours de rétablissement. Il n’y a pas de conditions d’adhésion, ni d’engagements ou de promesses à signer.
• Ce sont des groupes volontaires, et les nouveaux arrivants ne sont soumis à aucune attente. Vous pouvez vous asseoir et écouter ou vous pouvez partager.
• Ils sont anonymes – ce qui signifie que même si vous voyez quelqu’un que vous reconnaissez, les plateformes de réunion sont censées garder la confiance de ces connaissances en dehors de la réunion. En d’autres termes, si vous rencontrez un autre participant Al-Anon ou Nar-Anon à l’épicerie, il est mal vu d’entamer une conversation sur la réunion.
• Ce sont des espaces sécurisés. Dans de nombreux cas, les membres de la famille des toxicomanes et des alcooliques tissent des liens solides en raison de leurs expériences communes, et tout comme leurs proches toxicomanes et alcooliques le font dans leurs propres réunions en 12 étapes, ils apprennent le pouvoir du soutien mutuel, établissent la confiance et trouvent l’espoir grâce à ces expériences communes.

Ce qu’Al-Anon/Nar-Anon N’EST PAS

• Ce ne sont pas des séances de stratégie. En d’autres termes, si vous espérez trouver des réponses sur la façon de rendre vos proches propres et sobres, ce n’est pas l’endroit. Ces réunions sont destinées à votre rétablissement personnel.
• Ce ne sont pas des organisations hiérarchiques, ce qui signifie qu’il n’y a pas de « chef » ou de « patron » de groupe qui vous dira ce que vous devez faire ou ne pas faire. Les membres se portent volontaires pour présider les réunions, mais c’est uniquement à des fins d’organisation, et non pour donner des ordres.
• Ils ne sont pas religieux. Oui, le mot « Dieu » est utilisé dans la littérature, mais les participants réguliers prennent grand soin de faire la différence entre la spiritualité et la religion. « Dieu » n’est pas une référence à la divinité chrétienne – simplement un mot de remplacement pour le concept de chaque individu d’une puissance supérieure.
• Ils ne sont pas les mêmes : les réunions sont différentes d’une ville à l’autre, d’un état à l’autre, d’un pays à l’autre – mais les pierres de base du rétablissement sont universelles, tout comme les Étapes utilisées pour y parvenir.

Comme une thérapie familiale, la participation à Al-Anon n’est qu’une étape sur le chemin du rétablissement à long terme. Mais c’en est une importante pour les proches, qui sont encouragés à se concentrer sur leur propre guérison pendant que les dépendants et les alcooliques de leur entourage se concentrent sur la leur. En entreprenant ensemble ces parcours parallèles, toutes les personnes souffrant de dépendance – les toxicomanes et les alcooliques, ainsi que les membres de la famille touchés par leur maladie – peuvent trouver de nouvelles façons de vivre.