9 Façons de repérer si un narcissique essaie de vous manipuler, et comment les gérer

Un narcissique ne recule devant rien pour obtenir ce qu’il veut – il croit sincèrement que ses besoins doivent passer avant ceux de tout le monde.

Selon Psychology Today, selon leur propre estimation, ils sont des personnes très spéciales et ont donc droit au meilleur de tout.

Elles sont trop disposées à manipuler les autres.

Heureusement, comprendre ce dont il faut se méfier peut vous aider à éviter de devenir une victime.

Si quelqu’un vous couvre de compliments et de cadeaux, soyez très prudent.

Le charme est un geste classique des narcissiques – ils attirent leurs victimes en les faisant se sentir spéciales.

….Until They Change

Les narcissiques aiment le frisson de la chasse.

Quand ils ont l’impression d’avoir gagné votre affection, ils commencent à montrer moins d’intérêt pour la relation. Ils commencent également à vous critiquer.

Cela peut ruiner votre estime de soi, vous laissant vous demander ce que vous avez fait de mal.

Ils disent des mensonges flagrants

Un narcissique mentira à propos de n’importe quoi si cela signifie qu’il obtient un statut, de l’attention ou un autre type d’avantage.

Faites attention aux histoires qui ne tiennent pas debout, aux réponses vagues et aux déclarations étranges qui ne peuvent pas être vraies.

Ils vous gazent

Gazer quelqu’un, c’est réécrire délibérément l’histoire pour que la victime se sente folle.

Par exemple, un narcissique peut dire à son partenaire qu’il s’est enivré et est devenu violent envers lui, même si son partenaire sait qu’il boit rarement et qu’il ne se souvient d’aucun de ces prétendus abus.

La mise en lumière est une tactique de manipulation efficace, car elle rend la victime confuse et vulnérable.

Distanciez-vous de toute personne qui tente de vous convaincre que votre mémoire est défaillante et qu’elle seule sait ce qui s’est « réellement passé ».

Ils font semblant d’être blessés ou malades

C’est une tactique destinée à attirer l’attention et la sympathie.

Un narcissique croit généralement qu’il est une victime tragique, et peut même vous dire d’emblée qu’il a besoin d’un traitement spécial en conséquence.

Ils comptent les points

Réfléchissez bien avant d’accepter des cadeaux et des faveurs d’un narcissique.

Rien de ce qu’ils donnent n’est gratuit – ils s’attendront à ce que vous leur donniez quelque chose en retour, et peuvent se retourner contre vous s’ils n’obtiennent pas exactement ce qu’ils veulent.

Ils utilisent la triangulation

Selon l’experte Bree Bonchay, les narcissiques utilisent parfois des tiers comme outils pour les aider à manipuler leurs victimes.

Par exemple, ils peuvent dire à leur partenaire que quelqu’un au travail a essayé de flirter avec eux.

En conséquence, leur partenaire devient jaloux, et travaille plus dur pour garder le narcissique heureux.

Ils retournent tout contre vous

Si vous essayez de rappeler à un narcissique son mauvais comportement, il peut esquiver le sujet.

Une stratégie qu’ils utilisent est de se concentrer sur vos supposés défauts à la place.

Ils peuvent également déformer vos mots de sorte que vous deveniez si frustré que vous perdez le fil de vos pensées.

Ils vous infligent un traitement silencieux si vous ne faites pas ce qu’ils veulent

Un narcissique colérique et manipulateur peut vous infliger des sévices émotionnels en vous refusant la possibilité d’exprimer vos émotions.

Vous donner le traitement silencieux le met dans une position de pouvoir – ils obtiennent de décider comment et quand la communication reprendra.

Comment gérer un narcissique manipulateur

Selon la psychologue Susan Krauss Whitbourne, il est important de maintenir une attitude positive chaque fois que vous êtes face à un narcissique.

Ils tirent souvent du plaisir à manipuler les autres et à les faire souffrir.

Un narcissique n’aura pas autant envie de vous maltraiter si vous restez calme face à son mauvais comportement.

Assurez-vous de fixer des limites fermes dans vos relations et de les défendre en tout temps.

Il n’est pas nécessaire d’être agressif, mais vous avez tout à fait le droit de vous éloigner des personnes qui vous maltraitent ou vous mettent mal à l’aise.

Bien sûr, cela est moins réalisable dans certaines situations.

Cependant, même si vous devez travailler avec un narcissique, vous pouvez choisir de limiter le temps que vous passez avec lui.

Faites savoir aux gens que s’ils vous traitent mal, il y aura des conséquences.

Par exemple, si vous ne voulez pas dire à quelqu’un des informations sensibles sur vous-même, il est normal de dire : « Je ne veux pas parler de cela, et si vous continuez à pousser le problème, je vais partir. »

Il faut juste s’assurer d’aller jusqu’au bout.

Lorsque vous prouvez que vous n’êtes pas un arriviste, les autres sont moins susceptibles d’abuser de vous et de vous manipuler.

Ne partagez pas d’informations intimes avec un narcissique, car il pourrait s’en servir comme carburant contre vous par la suite.

Par exemple, il peut menacer de partager vos secrets si vous refusez de répondre à ses exigences.

Vous ne pouvez pas « guérir » un narcissique par vous-même, alors n’essayez même pas.

Seuls des professionnels de la santé mentale formés peuvent aider les narcissiques à changer leurs habitudes – si le narcissique est même capable d’admettre qu’il a un problème en premier lieu, ce qui est peu probable !

Si le narcissique est un membre de la famille ou un ami proche, vous pourriez ressentir une forte envie de le changer, mais la meilleure chose à faire est simplement de l’encourager à suivre une thérapie s’il trouve la vie difficile.

Ne les traînez pas vers une thérapie, car ils refuseront de s’engager avec un thérapeute ou nieront que quelque chose ne va pas.

Enfin, restez concentré sur vos propres objectifs et valeurs.

Les narcissiques sont excellents pour vous distraire de votre propre vie, et sont plus heureux lorsqu’ils vous vident de votre précieuse énergie.

Prenez quelques minutes chaque jour pour vous accorder à vos objectifs actuels, et pour vous rappeler ce qui est le plus important pour vous dans la vie.

Ne donnez pas à un narcissique plus d’attention que ce qui est absolument nécessaire.

Toujours placer votre santé mentale en premier.