9 Choses qui s’améliorent avec l’âge

« Le vieillissement est une question d’esprit sur la matière. Si vous n’y pensez pas, ça n’a pas d’importance. »
– Anonyme

Un nombre surprenant de choses s’améliorent avec chaque année qui passe : le whisky, les blue-jeans, les bottes en cuir, le fromage, le vin, les antiquités, les arbres et les amitiés. Tu sais autre chose qui s’améliore avec l’âge ? Vous. Pensez-y. Si vous êtes d’accord pour dire que votre blue-jean préféré s’améliore à chaque fois que vous le mettez, c’est peut-être parce que vous négligez les aspects négatifs. La couleur délavée. Les morceaux de tissu qui s’effilochent. Il en va de même pour l’ajout d’une nouvelle bougie à votre gâteau d’anniversaire. Vous pouvez soit penser aux stéréotypes négatifs du vieillissement – douleurs, maux et ralentissement de certaines fonctions cognitives – soit adopter les stéréotypes positifs du vieillissement. Alors pour vous aider à voir le côté positif du vieillissement, voici neuf choses qui s’améliorent avec l’âge.

9 Things That Get Better With Age

1. Heureux et bien-être. Pour la plupart des gens, les années 20 et 30 sont marquées par l’instabilité. Trouver un emploi, fonder une famille et naviguer dans les problèmes financiers peuvent être au centre de votre vie. En vieillissant, ces facteurs de stress s’estompent, et vous êtes en mesure de profiter de la vie que vous vous êtes faite.
2. Mémoire. Certains types de mémoire s’améliorent réellement avec l’âge. La mémoire sémantique – votre connaissance du monde et de vos expériences, y compris le souvenir des faits et des chiffres – résiste au vieillissement. Il en va de même pour la mémoire prospective, qui vous permet de vous souvenir de l’endroit où vous avez rangé vos clés, de l’heure à laquelle vous devez aller chercher le linge au pressing, etc. Les personnes âgées ont tendance à noter les choses et à organiser leur vie d’une manière qui profite à leur mémoire.
3. La prise de décision. Parmi les avantages de vieillir, les personnes âgées ont tendance à prendre de meilleures décisions, sont plus stables émotionnellement et deviennent moins impulsifs que leurs pairs plus jeunes, selon la recherche. Les esprits plus âgés ont tendance à mieux comprendre le poids de chaque décision car ils connaissent la valeur de leur temps, de leur énergie et de leur bonheur.
4. Stress (moins). Pour de nombreuses personnes, les facteurs de stress de la vie quotidienne diminuent à mesure que leurs enfants quittent la maison, qu’elles prennent leur retraite et qu’elles ont plus de temps pour faire les choses qu’elles veulent vraiment faire. Par rapport aux adultes plus jeunes qui connaissent encore les incertitudes de la vie, les adultes plus âgés sont sûrs d’eux-mêmes et de leur vie, ce qui entraîne une réduction du stress.
5. Empathie. Une recherche sur le vieillissement positif publiée dans les Journaux de gérontologie : Psychological and Social Sciences a révélé que, dans l’ensemble, les adultes d’âge moyen avancé font preuve de plus d’empathie que les autres groupes d’âge.
6. Récits d’histoires. Les adultes plus âgés ont tendance à raconter des histoires plus intéressantes sur le passé. Au lieu de ne donner que l’essentiel, ils vont inclure des détails intéressants qui amènent les auditeurs à entrer dans l’histoire avec eux. Ils peuvent également puiser dans un trésor d’expériences que les plus jeunes n’ont pas, simplement parce qu’ils ont vécu plus longtemps.
7. Confiance en soi. En vieillissant, les gens deviennent plus à l’aise avec eux-mêmes et cessent de souhaiter avoir la vie de quelqu’un d’autre. À un moment donné, nous cessons d’essayer de rendre les autres heureux et commençons à nous embrasser pour ce que nous sommes – un vrai point positif du vieillissement !
8. Sagesse. La sagesse est quelque chose qui ne se développe qu’avec l’âge. Et dans certains scénarios, elle donne aux personnes âgées un avantage décisionnel sur les jeunes adultes, selon une étude publiée dans Psychological Science. La sagesse aide également les gens à surmonter les effets négatifs des facteurs de stress, tels que les maladies, qui sont courants à la fin de la vie.
9. L’état d’esprit positif. Les personnes âgées se concentrent sur le positif plus que les jeunes. Dans une étude de l’université de Stanford, les personnes ont déclaré un bien-être plus positif et une plus grande stabilité émotionnelle sur une période de 15 ans, quel que soit leur âge. Les émotions négatives comme la tristesse, la colère et la peur sont devenues moins prononcées au cours de cette période.

Un autre avantage de vieillir ? Du temps pour se socialiser. Une communauté de vie senior offre de nombreuses opportunités de se faire de nouveaux amis et de les voir régulièrement. Pour parler à Life Care Services® aujourd’hui et organiser une visite dans une communauté près de chez vous, utilisez notre outil Trouver une communauté.