47 Conseils aléatoires pour les entraîneurs personnels

Vous vous demandez peut-être : pourquoi 47 conseils pour les entraîneurs personnels ?

Simplement, j’ai commencé un document Google et demandé à certaines des personnes les plus intelligentes que je connais d’écrire 2-4 conseils pour les entraîneurs. Nous nous sommes retrouvés avec 47. C’était aléatoire.

Les contributeurs étaient Dan Trink, Bill Sonnemaker, Geoff Girvitz, Nick Tumminello, Neghar Fonooni, Mark Young, Jon-Erik Kawamoto, Greg Robins, Michael Torres, Roger Lawson, Cassandra Forsyth, Sam Leahey, Dean Somerset, Scott Tate et moi-même.

47 Random Things Personal Trainers Must Do

1. Formez les gens – Ne vous contentez pas de parler ou d’écrire à ce sujet. Faites-le. Boom.

2. Cherchez à la fois la science et l’application – L’un sans l’autre est boiteux… et inutile.

3. Identifiez vos mavens – Déterminez qui sont les influenceurs du quartier et encouragez-les à essayer une session. Offrez-leur un abonnement gratuit ou des séances de formation. Donnez-leur plus que ce que vous donneriez aux autres nouveaux membres. Le réseau de référence qu’ils possèdent est précieux. Quelques bons exemples sont les agents immobiliers, les dentistes et les médecins.

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4. Pliez mais ne cassez pas – Tous les clients n’ont pas besoin d’un programme parfaitement ficelé. En fait, la plupart ne le suivront pas. Trouver comment modifier votre programme en fonction des besoins de l’individu est pertinent, voire nécessaire, pour votre réussite.

5. Suivez jusqu’au bout – Si vous dites que vous allez faire quelque chose, faites-le. Si vous n’avez pas le temps, alors ne vous engagez pas dans quelque chose que vous ne pouvez pas tenir.

6. Éduquez – Votre travail ne consiste pas seulement à faciliter la formation ; il consiste aussi à enseigner. Envoyez à vos clients des articles, écrivez des articles de blog qui répondent aux questions qu’ils se posent, et prenez quelques minutes pour expliquer quelque chose que vous pensez qu’ils devraient connaître davantage.

7. Ne cessez jamais de former les gens – Ne formez pas les gens pendant cinq ans et pensez ensuite que vous pouvez faire carrière dans le conseil. Vous avez encore une tonne de choses à apprendre et à expérimenter. Les meilleurs formateurs sont créés par des années de travail acharné et d’étude dédiée.

8. Portez de bonnes chaussettes – Les chaussettes peuvent faire ou défaire votre journée. Essayez de vous entraîner 8+ heures dans des chaussettes tubulaires en coton épais. Je vous mets au défi

9. Défi – Vous n’êtes pas un cheerleader. Parfois, vous devez mettre vos clients au défi. Ne les rabaissez pas ou ne les découragez pas, mais un défi sain est positif. Pensez aux meilleurs enseignants ou professeurs d’école que vous avez eus. Je parie qu’ils vous ont mis au défi.

10. Pardonnez – Donnez à vos clients une ardoise propre quand ils sont moins que conformes. Il s’agit d’eux, pas de vous. Donnez-leur toujours l’occasion de vous impressionner, alors ne les grondez pas continuellement parce qu’ils ne sont pas parfaits. Remarquez et appréciez quand ils ont fait un effort.

11. Donnez à vos clients la propriété – Vous ne devriez pas prendre toutes les décisions. Faites en sorte que vos clients commencent à prendre des décisions. Vous devriez les former à être autonomes. Ne craignez jamais que si vous enseignez trop à un client, il n’aura plus besoin de vous. C’est un moyen infaillible d’échouer.

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12. Soyez vous-même – Je ne voudrais pas passer une heure trois fois par semaine avec un robot. Soyez vous-même. Vous n’avez pas besoin de partager des informations personnelles, mais vous pouvez donner des opinions honnêtes, être un peu gaffeur, et ainsi de suite. Il y a un élément très humain dans ce que vous faites, alors soyez humain.

13. Soyez professionnel – Arrivez à l’heure, soyez préparé, agissez comme un adulte, prenez des décisions éthiques, et traitez ce que vous faites comme une carrière, pas comme un passe-temps. Si c’est un passe-temps, allez trouver un vrai travail.

14. Eduquez-vous – Cela me met dans tous mes états. Avec l’accès que nous avons à l’information maintenant, il n’y a aucune excuse pour être en retard. Lisez quelque chose et dépensez de l’argent pour des séminaires, pas pour une nouvelle BMW.

15. Admettez quand vous faites une erreur – Je fais des erreurs. Ce ne sont pas des erreurs géantes, mais peut-être que j’ai été un peu agressif, ou que j’ai fait le mauvais choix sur quelque chose. « La route de l’enfer est pavée de bonnes intentions », comme on dit. Parfois tu fais la mauvaise chose pour la bonne raison. Je préfère dire que j’ai merdé plutôt que d’avoir quelqu’un qui pense que c’était entièrement de sa faute.

16. Dites que je ne sais pas – Vous n’avez pas besoin de tout savoir. Parfois, vous oubliez simplement quelque chose, vous ne pouvez pas faire de lien ou vous ne savez tout simplement pas. L’ARMY m’a enseigné beaucoup de grandes leçons, dont l’une est de dire :  » Je ne sais pas, mais je vais obtenir la réponse pour vous (monsieur). « 

17. Commencez à dire non – Valorisez votre temps. Si ça ne marche pas, dites non. Si vous ne pouvez pas aller jusqu’au bout, dites non. Si vous dites toujours oui, vous risquez de vous épuiser, de bâcler quelque chose ou d’oublier. Dites oui quand vous SAVEZ que vous pouvez faire quelque chose, et si vous ne pouvez pas, dites NON.

18. Séparez la nutrition et l’entraînement – Ne parlez pas de nutrition pendant l’entraînement ; fixez un moment pour faire une consultation. Après cela, donnez à votre client la possibilité de mettre le plan en action. Vous n’avez pas besoin de les micro-manager ou de faire une consultation nutritionnelle entre les séries. Ils sont là pour s’entraîner, se concentrer sur l’entraînement et travailler dur.

19. Changez leur philosophie – Si vous continuez à vous éduquer, vous allez probablement changer votre façon de faire de temps en temps. Rappelez-vous : ce que vous faisiez avant n’est pas mauvais, vous améliorez simplement les choses. Comprenez que votre client vient d’un milieu différent du vôtre ou d’un autre client. Prenez donc le temps de changer leur philosophie. Ils sont venus vous voir pour une raison.

20. Virez les clients – Une année, j’ai pris n’importe qui, à n’importe quel moment, peu importe ce que c’était. Je me suis fait pas mal d’argent en faisant ça. J’ai également eu des séances d’entraînement terribles moi-même, j’étais incapable de fournir 100% à tous mes clients et je détestais généralement la vie et l’entraînement. Parfois, vous devez renvoyer des clients. Vous ne pouvez pas tout faire. Rappelez-vous toujours ce qu’est votre travail : faciliter un bon programme d’entraînement. Si un client vous épuise, faites-vous une faveur, à lui et à vous-même, coupez les ponts. Ce n’est pas parce que vous êtes nul ou que le client est nul. La dynamique est nulle, et aucun de vous n’en profite. Cela arrive.

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21. Faites le petit effort supplémentaire – Certains de mes clients pensent probablement que je suis fou. Je pense à leur entraînement en permanence. Je leur écris des emails sur ce que je pense, pour les reprendre, les faire réfléchir, etc. Je suis peut-être un surpartenaire chronique et je suis certainement un penseur, mais c’est ma façon de faire les choses et ça marche bien ! Peu importe comment vous vous y prenez, montrez-leur que vous vous souciez d’eux.

22. Appréciez les différences – Il y a des buzzilions de niches et encore plus de sous-ensembles de connaissances. Vous ne pouvez pas tous les maîtriser. Appréciez le fait que les autres savent des choses que vous ne savez pas et ont vécu des choses que vous n’avez pas.

23. Développer des relations avec leurs clients – Non, pas ce genre de relation (voir : être professionnel – prendre des décisions éthiques). Je parle de se rappeler que leur fils a un grand match samedi, d’aller à leurs matchs et de participer à quelque chose qu’ils aiment faire – ce genre de relations.

24. Favorisez une atmosphère communautaire – J’enseigne quelques cours, et je mets un point d’honneur à présenter tout le monde si c’est leur première fois. Je présente également mes clients les uns aux autres. Vous pouvez aussi organiser un dîner de groupe ou faire une sortie de groupe occasionnelle. Certains clients ne seront pas intéressés, et c’est très bien ainsi. Dans la plupart des cas, c’est un grand succès. Il est agréable de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de sentir que vous faites partie de quelque chose de plus grand. Les randonnées de groupe, un bbq communautaire ou un match de football pour vos clients et leurs familles sont toujours amusants.

25. Passez sous la barre – Je me fiche de savoir si vous êtes maigre, gros, déchiré ou quelque chose entre les deux. Si vous vous entraînez de manière cohérente et ciblée, alors vous êtes prêt à partir. Je sais que les choses les plus importantes que j’ai apprises proviennent de mon propre entraînement. Je ne pourrais pas imaginer prendre des conseils de quelqu’un qui n’accorde pas autant de valeur à son propre entraînement qu’à sa carrière d’entraîneur.

26. Obtenez des résultats quantifiables – Il y a beaucoup de résultats non quantifiables qui peuvent être obtenus par la formation. Je pense aussi qu’ils sont importants. En fait, j’écris sur eux tout le temps. Vous aurez plus de succès, et vos clients aussi, si vous avez des chiffres sur lesquels travailler. Après tout, vous êtes une entreprise, et je ne pense pas que beaucoup d’entreprises survivent sans produire plus que ce qu’elles ont commencé. Prenez des photos, prenez des mesures et suivez les chiffres, car ils ne mentent pas. Vous pouvez discuter des moyens tant que vous voulez, mais je prendrai les résultats à chaque fois.

27. Posez des questions de type Oui ou Non – Les gens aiment argumenter, raisonner et trouver des excuses. Par exemple, si vous parlez de la conformité, ou s’ils veulent tenter un soulèvement plus élevé, n’acceptez que des réponses de type Oui ou Non. Ne laissez aucune place à l’argumentation. S’ils ne disent pas oui ou non, les réponses non.

28. Faites des curls dans le rack à squat – Je vérifie juste si vous êtes attentif.

29. Construisez un réseau – Vous devriez avoir un réseau de collègues, de physiothérapeutes, de nutritionnistes, etc. Si vous développez ces relations, vous aurez des clients en bonne santé, vous ne sortirez pas de votre champ de pratique et vous aurez un bon flux de références.

30. Amusez-vous – Si vous n’aimez pas ce que vous faites, je crois fermement que vous ne devriez pas le faire. À tout le moins, vous devriez mettre les choses en ordre pour faire un changement réalisable dès que possible. Si vous formez les gens parce que c’est un travail, vous rendez un mauvais service à tout le monde.

31. Prenez soin – Prenez soin de la santé, de l’adhésion et de l’attitude de votre client.

32. Prenez la responsabilité – Prenez la responsabilité de l’adhésion et de l’observance de votre client. Il est facile de reprocher à un client d’être  » paresseux « , mais le formateur doit se demander ce qu’il aurait pu faire pour garder un client enthousiaste à propos d’une séance.

33. Riez souvent – La recherche a montré qu’avec plus de rire, une personne peut augmenter sa tolérance à la douleur, sa qualité de vie, sa réponse immunitaire, et même moduler ses niveaux de polyamine fécale (yep, même le caca de votre client obtient une amélioration). Sans parler de l’amélioration de l’engagement, de la dépression, de l’énergie et de la volonté. Quand vous riez, ils rient. Alors riez souvent pour rompre le sérieux de leurs pensées. En parlant de ça, « Cinq entraîneurs du PTDC entrent dans un bar… »

34. Testez et perfectionnez – N’utilisez jamais vos clients pour essayer un exercice. Prenez un collègue et perfectionnez d’abord vous-même les tenants et aboutissants d’une pièce d’équipement ou d’un nouvel exercice.

35. Lavez votre dry fit – Les vêtements de dry fit bon marché puent. Gardez-les propres.

36. Apprenez l’entretien motivationnel – Les clients sont tout à fait capables de se motiver eux-mêmes, si seulement vous vous écartez de leur chemin. Apprenez l’entretien motivationnel, ou la théorie de l’autodétermination, et ce sera l’un des outils de changement les plus puissants que vous ayez dans votre arsenal.

-> LIRE : Qu’est-ce que la théorie de l’autodétermination ?

37. Connaître suffisamment la nutrition pour aider avec les bases – La nutrition dans sa forme la plus simple est basique, et c’est tout ce dont la plupart des clients ont besoin. Si vous choisissez d’en apprendre davantage, tant mieux, mais assurez-vous de saisir les bases.

38. Voyez le bon côté – Les clients reçoivent suffisamment d’auto-dévalorisation, de culpabilité et de honte de leur propre dialogue intérieur ; n’en rajoutez pas. Au lieu de cela, essayez de voir le bon côté de chaque rencontre. Vous aimez leurs chaussures ? Dites-le-lui. Ils ont changé de coiffure ? Complimentez-les. Leur squat est 0,00005% meilleur ? Faites-en toute une histoire.

39. Célébrez les petites victoires – Encadrez vos clients pour qu’ils CHERCHENT des victoires dans leur vie quotidienne (par exemple :  » J’ai fait une fringale
le week-end, mais je suis allé me promener le lendemain matin et j’ai mangé une demi-pomme. « ), puis concentrez-vous exclusivement sur ces victoires. Vous attirerez davantage ce sur quoi vous vous concentrez… et qui n’aime pas célébrer ?

40. Employez des agents secrets – Vous voulez que Bill commence à manger plus de légumes ? Embarquez sa femme, Tania, comme agent secret. Appelez quand vous savez que Bill n’est pas à la maison (c’est-à-dire sur le chemin de l’entraînement avec vous). Le rôle de Tania n’est pas d’être un policier responsable, mais un autre agent secret qui crée un environnement. Ainsi, au lieu de négliger les personnes avec lesquelles Bill vit, utilisez-les comme levier pour l’inciter à changer. Leur seul travail consiste à ne jamais dire à Bill que vous êtes de mèche, et à laisser de temps en temps un fruit/légume/graisse saine supplémentaire sur le comptoir. Ce qui traîne est toujours mangé…

41. PhotoShop leurs têtes – Demandez à vos clients quel est leur physique idéal. Lorsqu’ils répondent (par exemple  » Brad Pitt dans Fight Club « ), rentrez chez vous et crappy-PhotoShop une photo de leur tête sur son corps. Non seulement cela les fera rire, mais cela montrera que vous les écoutez, que vous vous souciez d’eux et que vous êtes d’accord avec leurs objectifs. Sans oublier que vous leur donnez un peu de carburant supplémentaire dans le réservoir via la dissonance cognitive.

42. Obtenez des mesures « avant » – TOUJOURS, TOUJOURS, TOUJOURS obtenir autant de mesures « avant » que possible. Les images valent 1 000 mots, comme on dit ! Photos, circonférence, poids, plis de la peau, amplitude de mouvement, qualité de vie, dossier sur le régime alimentaire quotidien – enregistrez TOUT dans vos dossiers. Si vous prenez de l’argent et ne quantifiez pas les résultats, vous êtes un escroc.

43. Traitez les tensions – Ayez un appel téléphonique ou un entretien régulier de  » traitement des tensions  » avec chaque client (par exemple, une fois par semaine le vendredi pendant 10 minutes). Demandez-leur ce qui les dérange dans leur progression, ce qu’ils aimeraient voir davantage de votre part, comment vous pouvez améliorer votre coaching, etc. Les clients y pensent TOUJOURS, mais ne se sentent pas en sécurité pour vous donner librement leur avis, car ils craignent à juste titre les répercussions sur leur relation. Soyez un coach émotionnellement proactif en traitant les tensions et en RECHERCHANT ACTIVEMENT le feedback « comment puis-je améliorer mon coaching ». Sinon, votre ego a besoin d’aller faire de l’exercice.

-> LIRE : Procédure en 12 points pour savoir comment gérer les plaintes des clients pour les entraîneurs personnels

44. Évoluez – C’est l’une des industries les plus excitantes dans laquelle il faut être, car elle est en constante évolution. Alors suivez les recherches.

45. Portez des chaussures propres – Rien n’est plus beau qu’une paire de chaussures de sport propre. Ça fait professionnel et ça a l’air sacrément bien.

46. Lisez, souvent – Passez une heure par jour à lire un livre de formation ou d’affaires, ou à regarder un DVD éducatif. (Et non, la lecture de blogs ne compte pas.) Comment êtes-vous censé devenir plus intelligent si vous vous contentez d’entraîner des clients toute la journée ? Appliquez ce que vous lisez lorsque c’est approprié. Essayez également d’enseigner à vos clients ce que vous lisez, car cela montre votre intérêt pour le domaine et votre besoin constant de vous améliorer en tant que formateur. Cela vous aide également à apprendre et à comprendre les concepts.

47. Sentiments > Connaissances – Personne ne se soucie de savoir combien vous savez jusqu’à ce qu’ils sachent combien vous vous souciez. Et inversement, vous ne pouvez pas obtenir quelqu’un fact’ed lorsque ses émotions sont whack’ted. Nettoyez régulièrement l’ardoise émotionnelle, et vous verrez à quel point vos clients vont aller plus loin en matière de connaissances.

Que faire ensuite ?

Vous cherchez à renforcer votre confiance en vous en vendant des formations, sur le plancher du gymnase et en commercialisant des formations ?

Que vous fassiez des recherches, que vous veniez d’être certifié ou que vous soyez certifié depuis un an ou deux et que vous ayez toujours l’impression de ne pas avoir atteint votre potentiel, alors vous trouverez des avantages indicibles dans le programme « De la certification à la qualification ».

Cette série audio en 10 parties fera sauter les toiles d’araignée de la confusion en laissant la clarté sur la façon d’accélérer vers votre potentiel personnel et professionnel. Ce sont des choses que vous n’obtiendrez dans aucune certification

En savoir plus ici :
-> De la certification à la qualification

L’auteur Jonathan Goodman est le fondateur du Personal Trainer Development Center et l’auteur de plusieurs livres à succès pour les entraîneurs personnels. En outre, Jon a fondé l’Online Trainer Academy, le leader de l’industrie en matière de formation des formateurs en ligne. Originaires de Toronto, Jon et sa femme Alison passent leurs hivers à voyager dans le monde avec leur petit garçon, Calvin.

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