20 Raisons pour lesquelles vous êtes mentalement faible

Au fil de la vie, face à différents défis et obstacles, il est parfois intéressant de jeter un regard en arrière pour voir comment vous avez géré certaines situations.

Plusieurs fois, vous pouvez vous donner une grande tape dans le dos pour vous être défoulé et avoir fait ce qu’il fallait, mais d’autres fois, vous vous retrouvez avec un creux dans l’estomac parce que vous vous sentez comme un lâche pour avoir choisi la solution de facilité.

Je suis avec vous. Je suis loin d’être invincible. Aucun d’entre nous ne l’est. Il y a beaucoup de choses que j’ai faites où je suis allé bêtement avec ce qui était le plus facile, pas correct. Je me sens parfois mal pour ces erreurs. Cependant, j’ai appris de nombreuses leçons précieuses sur la façon d’être un homme, d’être dur, et d’intervenir quand j’en ai le plus besoin.

J’avais l’intention d’écrire cet article depuis un moment, parce que chaque jour, je me rappelle constamment, soit par moi-même, soit par les autres, que nous ne sommes pas parfaits. Nous choisissons parfois ou presque la chose la plus confortable, pas la bonne.

Vous trouverez ci-dessous une liste d’actions que nous prenons et qui, selon moi, sont des lacunes mentales. Ce sont des problèmes dans notre vie qui nous empêchent d’être ce que nous voulons être. C’est une liste qui nous permet de savoir quels trous nous avons dans notre armure et que nous devons réparer si nous voulons réussir et devenir de meilleurs humains. C’est très direct. Elle va droit au but. Et honnêtement. J’espère que je vous offense parce que cela vous rendra meilleur.

C’est tout ce qui m’importe et vous aussi…

1.) Vous ne faites tout simplement pas ce que vous dites que vous allez faire – C’est le numéro un de la liste parce que c’est le premier qui m’est venu à l’esprit. En déclarant que vous serez effectivement présent ou que vous ferez quelque chose pour quelqu’un d’autre, cela devrait signifier que cela sera fait… quoi qu’il arrive. Trop d’entre nous ne peuvent pas tenir leurs promesses ou les suivre parce qu’ils sont trop imbus d’eux-mêmes ou parce qu’ils réalisent que c’est trop difficile. Cela semblait prometteur lorsque vous avez dit que vous seriez au gymnase à 6 heures du matin pour vous entraîner alors que vous étiez au bar jusqu’à 2 heures. Mais vous n’êtes pas venu. Des situations comme celles-ci éliminent les faibles très rapidement.

2.) Vous avez peur de la confrontation quand c’est nécessaire – Se défendre n’est jamais aussi facile qu’il n’y paraît. Demander une augmentation quand vous pensez que vous la méritez, je suis sûr que ce n’est pas confortable. Parler d’une grosse dispute avec votre conjoint le lendemain est probablement assez difficile. Mais le fait que vous fuyiez ces situations en dit long sur votre caractère. Personne sur terre n’aime les confrontations gênantes ou inconfortables de ce genre. Donc, soyez conscient la prochaine fois que cela se produit afin que vous puissiez sauter tout de suite et obtenir que les choses soient résolues comme vous le souhaitez.

3.) Vous êtes en retard – Quand être en retard est ce pour quoi vous êtes connu, vous êtes mentalement mou. C’est de la paresse de planifier et de l’inconsidération. Nous sommes tous coupables à un moment ou à un autre, mais faisons un meilleur effort pour planifier plus serré.

4.) Vous appuyez sur snooze trop – Je comprends que vous n’avez pas obtenu vos 8 heures. Boo hoo. Le lit est si bon, mais vous avez du travail à faire. Levez votre cul et piétinez les lattes du plancher en appréciation d’un nouveau jour et d’une autre chance à la vie.

5.) Vous ne vous en tenez pas au plan – Est-ce que vous sautez des jours dans le gymnase juste parce que vous ne vous sentez pas à 100% ? Faites-vous un saut de programme d’une nouvelle tendance à une autre au lieu d’embrasser le travail de votre plan initial ? Vous faites des plans pour faire des choses, mais vous vous laissez distraire par des tâches moins importantes ? Nous pouvons tous témoigner de jours où nous devenons paresseux et réalisons que nous n’avons pas envie de travailler, mais si vous pouvez prendre l’habitude de suivre de près les plans que vous faites dans la vie, il n’y a aucun doute que votre meilleur travail sera fait. Les choses semblent toujours bonnes sur le papier jusqu’à ce que nous nous mettions au travail et réalisions que des efforts douloureux sont parfois nécessaires. Embrassez-le et voyez les choses de la bonne façon.

6.) Vous abandonnez quand vous êtes fatigué – Vous avez tellement plus de restes dans le réservoir quand vous abandonnez. Je suis sérieux. Nous semblons toujours négocier le repos dans n’importe quelle situation, et cela me contrarie parce que je le fais de temps en temps. Je sais que je n’ai vraiment pas besoin de sommeil supplémentaire. Je sais que je n’ai pas besoin de 8 heures. Je sais que je suis forte, et capable d’actions incroyables dans ma vie. Pourtant, parfois, je suis paresseux. Je sais que je ne devrais pas remettre les choses à plus tard, mais je le fais. Pourquoi ? Pour me reposer, putain. C’est ridicule. Je pense qu’il est important de réaliser qu’être fatigué est le signe que votre corps vous dit d’abandonner. Parfois, c’est la bonne chose à faire, mais souvent, vous pouvez atteindre un tout autre niveau de productivité si vous le considérez comme un simple sentiment, rien de plus.

7.) Vous ne montrez pas d’appréciation – Être humble et gracieux me montre beaucoup de caractère. Vous pouvez facilement dire comment une personne a été élevée par la façon dont elle dit merci ou prend les choses pour acquises. À mon avis, une gratitude sincère pour la générosité d’autrui est le signe d’une personne forte. Les personnes qui montrent qu’elles sont dans leur droit sont faibles. Je ne m’entends pas très bien avec ce genre de personnes. Commencez à remarquer et à apprécier les petits gestes de gentillesse. Commencez à les donner aussi. 8) Vous avez peur de la douleur pour le plus grand bien – Une bonne douleur. La douleur qui ne vous blessera pas, qui ne fera que vous endurcir, est essentielle dans notre vie. Un grand ami à moi et moi avons décidé une fois de consacrer tout un hiver à nous jeter dans des situations douloureuses pour développer la dureté mentale. Nous avons nagé dans des eaux glaciales, nous nous sommes entraînés jusqu’à ce que nous ne puissions plus aller plus loin, nous nous sommes réveillés ridiculement tôt et nous avons rendu nos vies à la fois misérables et incroyablement gratifiantes. J’ai récemment terminé un mois de douches froides uniquement. 10 % du temps, j’ai adoré ça. J’en étais tout excité. Les autres 90 % du temps, je pensais à la réchauffer un peu. Mais je ne l’ai jamais fait. Cela m’a appris qu’un petit inconfort peut apporter une grande récompense d’un travail bien fait, et un travail achevé.

9.) Vous ne pouvez pas gérer la vérité – Toute votre vie ont été vous dit que vous êtes le plus grand. Maman et papa pensent que vous êtes la meilleure chose dans le monde, et pour eux, à juste titre, vous êtes. Tu es leur plus grande réussite, quoi qu’il arrive. Mais personne d’autre ne pense à toi de cette façon. Parfois, vous n’êtes pas si spectaculaire après tout. Parfois, vous faites un travail de merde. Parfois, vous êtes tout simplement nul. Mais vous ne le pensez pas, alors quand quelqu’un vous le dit carrément, ça fait mal. Vous ne pouvez pas le supporter. Vous courez vous cacher. Ayez un peu d’humilité, pour l’amour de Dieu. Vous n’êtes pas si génial que ça parfois. Apprenez de vos défauts, absorbez la critique, et sortez une créature nouvelle et améliorée.

10.) Vous ne pouvez pas aller sans être connecté – Je déteste le briser à vous, mais personne ne se soucie de savoir si votre petite amie a aimé votre post le plus récent sur Facebook… Et vous ne devriez pas donner une baise non plus. Je pense que c’est effrayant de voir à quel point nous sommes en contact avec les médias sociaux parfois. C’est vraiment une distraction à la sortie de notre plus grande contribution. Il ne fait aucun doute qu’il y a d’immenses avantages à être en contact avec ses amis et sa famille, mais nous allons presque tous trop loin. Mettez votre téléphone en veille ou essayez cette application appelée « Self Control ». <- Mais regardez-la vraiment.

11.) Votre journée peut être gâchée sur le problème ou l’opinion de quelqu’un d’autre – Vous êtes trop sensible parfois. Est-ce que le fait que votre collègue vous ait traité de merde parce que vous n’avez pas fait le café de la bonne façon vous fait rentrer chez vous et bouder sur le canapé ? Votre petit(e) ami(e) est parti(e) en colère sans raison apparente aujourd’hui ? Les membres de votre famille vous dépriment-ils par leur négativité ou leur inactivité ? Il est temps d’arrêter de permettre aux autres d’avoir un tel impact sur votre destin. Vous êtes le héros de votre histoire, pas eux. Oui, ils pourraient jouer un grand rôle, mais votre attitude n’a pas besoin d’être rabaissée à cause d’eux.

12.) Les moments difficiles vous brisent – C’est une chose de dire que vous ne pouvez pas être battu ou que l’adversité ne fait que vous rendre plus fort, mais lorsqu’on est confronté de près à un chagrin d’amour, une tragédie, une perte et d’autres parties sombres de notre vie, cela nous met à nu et montre qui nous sommes vraiment à l’intérieur. J’ai eu ma part d’adversité, et je suis sûr que vous aussi, mais le plus important est de réaliser que c’est la façon dont vous vous montrez pour ceux qui vous entourent qui vous rend vraiment fort. C’est aussi la façon dont vous réagissez et relevez le défi dans les moments difficiles.

13.) Les gens vous connaissent comme un râleur – Les gens qui se plaignent comme s’il n’y avait pas de lendemain quand les choses deviennent difficiles, mais qui sont heureux et étourdis pendant les bons moments m’énervent comme aucun autre. Si vous aimez vous plaindre pour attirer la sympathie des autres, vous êtes mou. Se plaindre n’est nécessaire que lorsque cela permet de s’occuper de quelque chose ou de résoudre des problèmes. Elle n’a pas sa place la plupart du temps.

14.) Le travail éreintant ou fatigant vous rend contrarié, pleurnichard ou démissionne – Cela revient à la douleur pour le plus grand bien. Parfois, tu vas devoir te salir un peu les mains. J’aime les gens qui ont une endurance incroyable simplement parce qu’ils ont besoin de faire quelque chose. Ils ne trouvent pas le moyen de prendre des raccourcis. Ils persévèrent sans hésiter pour accomplir quelque chose. Cela peut être aussi simple que de terminer un jour de jardinage ou aussi fastidieux que de faire l’ascension du Kilimandjaro. Être indéfectiblement positif est la meilleure chose sur laquelle vous pouvez vous concentrer pendant une activité éreintante.

15.) Vous ne savez pas comment dire non – Dans le livre Essentialism, Greg Mckeown discute de l’importance des « compromis » pour trouver la racine de votre plus grande contribution au monde. En gros, il veut dire que vous devez parfois dire non, même à des choses formidables ou attrayantes, afin de poursuivre une vocation plus élevée. S’engager dans quelque chose devrait signifier que vous y êtes à coup sûr. Ne vous sentez pas mal et dites oui à tout. Renoncez. Dites non aux choses qui ne vous rendent pas meilleurs, vous et les autres, ou qui ne seront pas épanouissantes.

16.) Vous n’êtes pas prêt à vous sacrifier pour votre famille ou vos amis – Vous êtes tout à propos de vous. Les gens peuvent certainement aimer traîner avec vous quand tout est lisse, mais quand un frère ou un ami a besoin de vous dans un moment crucial, vous n’êtes nulle part. Ne laissez pas cela être vous.

17.) Vous avez besoin d’une récompense instantanée et avez peur du processus – Vous voyez cela un tas avec le fitness et la santé. Un exemple parfait est la vie dégoûtante de Kim Kardashian, et son marketing aux millions. <Alerte article brutal. Les gens comme elle font une tonne d’argent parce qu’ils s’attaquent aux personnes qui ont peur de travailler dur. Des millions d’entre nous veulent la pilule magique ou un nettoyage, ou une séance d’entraînement, et ces millions de personnes ont peur de travailler dur pour voir des résultats. Ils voulaient perdre 5 kg et ils le voulaient pour hier. Mon conseil est d’accepter le fait que rien de valable ne se fait du jour au lendemain. Comprenez qu’il y aura de bons et de mauvais moments. Il suffit de s’y faire et de se laisser emporter par le processus d’amélioration quotidienne. C’est beaucoup plus gratifiant à la fin.

18.) Vous êtes à l’aise avec être moyen à quelque chose – Êtes-vous ok avec être un étudiant merdique ? Êtes-vous ok avec votre emploi décent, mais pas idéal ? Êtes-vous d’accord avec le fait d’être un amant médiocre ? Vous acceptez de vous adapter au statu quo et d’être insignifiant ? Je comprends que nous ne sommes pas tous des génies naturels ou des sportifs incroyablement doués, mais lorsque vous pouvez contrôler vos efforts, vos progrès et votre apprentissage, vous n’avez aucune excuse pour être médiocre ou stagner dans la plupart des domaines. Certains aspects de votre être dépendent à 100 pour cent de vous avec la façon dont vous devenez bon, alors baise la médiocrité, et commencez à vous améliorer aujourd’hui.

19.) Vous traitez votre corps avec manque de respect – Vous êtes né avec une Lamborghini qui a le système informatique le plus capable connu de l’humanité. Pourtant, chaque jour, nous sommes confrontés à un million de façons de le saccager. Je parle de vous-même, de votre corps et de votre esprit avec lesquels vous avez été béni. Vous mettez du carburant bon marché et ne mettez jamais à jour votre logiciel. Votre corps est mou à cause d’une mauvaise alimentation et d’un manque de défi, et votre esprit est faible à cause d’un manque de stimulation et… Il est temps de vous récupérer. Entraînez-vous pour la vie. Apprenez à grandir.

NOT DEAD…CAN’T QUIT

20.) Abandonner est une option – Par-dessus tout, n’abandonnez jamais. C’est facile d’abandonner, je le sais. Nous sommes confrontés à cette possibilité tous les jours. Jamais nous n’échapperons aux griffes de la résistance pour céder. Le renoncement ne cessera jamais d’essayer de faire son chemin dans votre tête. Entraînez-vous avec de petites victoires. Décidez que vous allez accomplir quelque chose au mieux de vos capacités. Criez-le à haute voix si vous le devez. Peu importe que vous soyez fatigué, affamé, transi ou faible. Vous avez déjà décidé que vous n’abandonnerez jamais. Alors n’abandonnez pas.

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