15 façons de gagner à la vie

Une vie bien vécue ne devrait pas être évaluée par la durée de votre vie, mais plutôt par le nombre d’expériences kickass dont vous profitez – ou c’est ce que disent beaucoup de mèmes Instagram, de toute façon.

Tous les tropes des médias sociaux mis à part, il peut être difficile de savoir quand vous vivez vraiment votre meilleure vie. Heureusement, de nouvelles recherches de l’Université de Portsmouth ont approfondi ce qu’ils appellent les 15 caractéristiques clés qui aident les gens à vivre des vies plus productives et engagées.

« Prospérer est un mot que la plupart des gens seraient heureux de s’entendre décrire, mais que la science n’a pas vraiment réussi à classer et à décrire de manière cohérente jusqu’à présent », a déclaré l’auteur de l’étude Daniel Brown dans un communiqué de presse. « Il semble que cela se résume au fait qu’un individu éprouve un sentiment de développement, de devenir meilleur dans quelque chose, et de réussir à maîtriser quelque chose. En termes simples, ce qui sous-tend ce phénomène, c’est le fait de se sentir bien dans sa vie et dans sa peau, et d’être bon dans quelque chose. »

Dans leur revue académique, publiée dans European Psychologist, Brown et son équipe de chercheurs ont identifié une série de traits de caractère qui aident une personne à s’épanouir et à réussir – qu’il s’agisse d’un adolescent qui réussit son SAT, d’un entrepreneur qui lance une startup à succès, ou d’un débutant total qui devient un véritable alpiniste. L’ensemble des données combinées comprenait des informations allant des nourrissons aux personnes âgées, ainsi qu’un large éventail de professions allant des artistes aux athlètes.

En fin de compte, ce qu’il faut pour vivre votre meilleure vie comprend une combinaison de certains de ces traits, pas tous :

Facteurs et traits qui aident les gens à s’épanouir

1. Optimisme
2. Spiritualité ou croyance religieuse
3. Motivation

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4. Approche proactive
5. Désir d’apprendre
6. Flexibilité
7. Adaptabilité
8. Compétence sociale
9. Haute estime de soi
10. Haut niveau de compétence socialeestime de soi
11. Faire face aux opportunités de réussite
12. Soutien de l’employeur/famille/communauté
13. Défis et difficultés gérables
14. Environnement calme
15. « Self-rule, », qui est comme le contrôle de soi
16. Compétences (il s’avère que Napoleon Dynamite avait raison sur ce point)

Ensemble, ces traits et opportunités peuvent stimuler votre vitalité, votre résistance mentale et votre plaisir de vivre.

La ligne de fond : Le succès ne tombe pas simplement sur les genoux des personnes qui réussissent. Bien sûr, il y a des opportunités, mais il faut un certain degré d’auto-motivation et de faim. Si vous y travaillez, les relations, les avancements de carrière et les obstacles physiques peuvent tous être dépassés.

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