15 Citations de Bouddha pour vous aider à trouver la paix intérieure

Le pouvoir de la positivité
13 mai 2020

Beaucoup sont dans un lieu de turbulence en ce moment. Si vous avez besoin de trouver une certaine paix intérieure, considérez ces citations de Bouddha pour vous guider.

Bouddha, dont le vrai nom était Siddhartha Gautama, est considéré comme l’un des plus grands chefs spirituels de l’histoire. Il a parcouru la région, partageant ses enseignements sur la paix intérieure. Il a vécu et enseigné le bouddhisme dans et autour du Népal et de l’Inde actuels quelque temps entre le 6e et le 4e siècle avant J.-C. Son nom même signifie « celui qui est éveillé » ou « l’illuminé ».

La première vie de Bouddha

Bouddha a grandi dans un palais en tant que fils d’un grand souverain du clan Shakya. Son père voulait élever son fils loin de toutes les souffrances et tragédies du monde, il l’abrita donc à l’intérieur des murs du palais. Cependant, un jour, Siddhartha a quitté le palais avec un char et a rapidement pris conscience des réalités de la condition humaine. Il vit un homme âgé pour la première fois, et le conducteur de char de Bouddha dut lui expliquer que tous les gens finissent par vieillir.

Il fit de futurs voyages où il rencontra un homme atteint de la maladie, un cadavre en décomposition et un ascète (celui qui pratique une sévère autodiscipline et l’abstinence d’indulgence). Le conducteur du char a dit à Bouddha que l’homme avait renoncé au monde pour échapper aux souffrances naturelles qui découlent de l’engagement dans la vie. Après avoir vu tout cela, Bouddha a quitté son palais et son royaume pour trouver une voie juste pour éviter la douleur universelle et surmonter la condition humaine.

Le chemin de Bouddha vers l’illumination

Pendant les six années suivantes, Bouddha a vécu comme un renonçant, étudiant, et méditant sous différentes philosophies et enseignements religieux. Cependant, il ne trouvait pas les réponses qu’il cherchait avec ces enseignements, alors il décida d’augmenter sa discipline et son niveau de renoncement. Il endure la douleur, jeûne presque jusqu’à la famine et ne boit pas d’eau pendant de longues périodes. Ces pratiques ne menaient cependant à aucune compréhension spirituelle, jusqu’au jour où une fille offrit à Bouddha un bol de riz.

Il réalisa alors que le simple fait de renoncer aux conforts du monde ne menait pas à la liberté intérieure et au nirvana, il mangea alors le riz, but de l’eau et prit un bain dans la rivière. Cette nuit-là, il a médité sous un arbre Bodhi et s’est promis de ne pas se lever avant d’avoir trouvé les réponses dont il avait besoin. Il resta sous l’arbre jusqu’au lever du soleil le lendemain, purifiant son esprit et voyant toute sa vie, y compris ses vies passées, défiler devant lui.

Atteindre l’illumination

Alors qu’il était assis sous l’arbre Bodhi, il dut vaincre un démon nommé Mara, qui tenta de « voler » l’illumination du Bouddha. Lorsque Mara le défia, Siddhartha toucha la terre de sa main, lui demandant de témoigner de sa sagesse. A cet instant, Mara quitta son esprit, et Bouddha atteignit le nirvana ou le stade final de l’illumination.

Après cela, Siddhartha obtint les réponses à toutes les questions qu’il se posait sur l’univers et trouva le moyen ultime de se libérer de la souffrance. A ce moment, Siddhartha est véritablement devenu Bouddha ou l’illuminé.

Les enseignements de Bouddha

Au début, Bouddha ne voulait pas diffuser ses enseignements car il ne savait pas comment communiquer les vastes connaissances qu’il avait apprises. Cependant, selon la légende, le roi des dieux nommé Brahma a encouragé Bouddha à enseigner. Ainsi, il s’est levé de sous l’arbre où il est devenu illuminé et a entrepris de montrer aux autres ce qu’il avait appris.

Quand il est arrivé à environ 100 miles de l’arbre, il a croisé le chemin de cinq ascètes avec lesquels il avait médité et étudié des années auparavant. Ils l’avaient abandonné le soir où il était devenu illuminé car ils pensaient qu’il avait abandonné la voie du renoncement. Bouddha leur a alors dit qu’ils devaient trouver un juste milieu au lieu de tout abandonner ou de céder à tous leurs désirs. Il a appelé cette voie la voie du milieu.

Ces ascètes sont devenus ses premiers disciples qui l’ont aidé à former une communauté de moines appelée Sangha. Lorsqu’il voyageait, beaucoup se rassemblaient pour l’écouter prêcher ses enseignements, qu’il appelait le Dharma. Dans ces enseignements, il a inclus les quatre nobles vérités et le chemin octuple, qui sont devenus le fondement du bouddhisme. Jusqu’à la fin de sa vie, il s’est efforcé d’enseigner cette voie. Ainsi, il a aidé d’autres personnes à trouver leur chemin vers l’illumination également.

Lorsque Bouddha est mort, il a dit à ses disciples qu’ils ne devaient suivre personne, mais qu’ils devaient « être leur propre lumière ». Aujourd’hui, environ 350 millions de personnes à travers le monde pratiquent le bouddhisme. Cependant, il n’est pas nécessaire de suivre cette religion pour bénéficier des citations ci-dessous. Quelle que soit votre position sur la foi, vous pouvez mettre ces principes en pratique dans votre vie quotidienne pour trouver la paix intérieure.

Voici 15 citations de Bouddha qui vous aideront à favoriser la paix intérieure:

« Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. L’esprit est tout. Ce que nous pensons, nous le devenons. »

Dans cette citation, le Bouddha montre l’importance d’avoir des pensées positives. Cependant, encore mieux que de ressentir de bonnes idées, c’est d’être capable de calmer l’esprit pour entendre son intuition. Entre la turbulence des sentiments, tant positifs que négatifs, vous pouvez écouter le silence de votre âme qui vous parle de sagesse.

« Tout le secret de l’existence est de ne pas avoir peur. Ne craignez jamais ce qu’il adviendra de vous, ne dépendez de personne. Ce n’est qu’au moment où tu rejettes toute aide que tu es libéré. »

Dépendez uniquement de vous-même, et vous ne rencontrerez jamais de déception. Nous devrions avoir d’autres personnes dans notre vie pour en profiter et leur donner de l’amour, pas pour les utiliser ou exiger quoi que ce soit d’elles.

« Vous pouvez chercher dans tout l’univers quelqu’un qui mérite plus votre amour et votre affection que vous-même, et cette personne ne se trouve nulle part. Vous, vous-même, tout autant que n’importe qui dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection. »

L’amour de soi forme la base sur laquelle nous pouvons construire notre amour pour les autres. Sans amour dans notre cœur, nous ne pouvons pas le répandre aux autres.

« Se conquérir soi-même est une plus grande tâche que de conquérir les autres. »

Conquérir son propre esprit et son ego, et vous conquerrez le monde.

« Le désir est la racine de toute souffrance. »

L’attachement aux personnes, aux objets ou aux lieux provoque la souffrance. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas apprécier les choses de ce monde, mais elles ne sont pas destinées à être un élément permanent de notre vie. En fait, nous devrions apprendre à observer tous les événements avec un calme sans attachement.

« Nous sommes façonnés par nos pensées ; nous devenons ce que nous pensons. Lorsque l’esprit est pur, la joie suit comme une ombre qui ne part jamais. »

Purifiez l’esprit par la méditation, et vous trouverez les richesses que vous cherchez.

« Des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d’une seule bougie, et la vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le bonheur ne diminue jamais en étant partagé. »

Le bonheur s’amplifie lorsqu’il est partagé. L’égoïsme et un ego suractif provoquent le malheur et la misère dans le monde.

« Un bon ami qui souligne les erreurs et les imperfections et réprimande le mal doit être respecté comme s’il révélait un secret de trésor caché. »

Les meilleurs amis vous feront des critiques constructives afin que vous puissiez vous améliorer.

« Dans le ciel, il n’y a pas de distinction entre l’est et l’ouest ; les gens créent des distinctions à partir de leur propre esprit et les croient ensuite vraies. »

Nous créons des barrières dans notre esprit. Nous arrivons tous ici sur un pied d’égalité. Ne faites pas attention à la couleur de la peau, à l’âge, à la race, à la religion, au sexe, à la classe sociale ou à toute autre étiquette que nous nous donnons.

« Ne soyez pas jaloux des bonnes qualités des autres, mais par admiration adoptez-les vous-même. »

Au lieu d’être envieux des autres, essayez d’imiter les bonnes qualités que vous aimez chez les autres.

« La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l’extérieur. »

Recherchez la paix à l’extérieur de vous ne mènera qu’à des impasses. Construisez-la à l’intérieur de vous, de sorte que partout où vous regardez, vous voyez la tranquillité.

« La voie n’est pas dans le ciel. La voie est dans le cœur. »

Regardez à l’intérieur de vous pour toutes les réponses que vous cherchez, tout comme Bouddha l’a fait.

« Toutes les mauvaises actions surgissent à cause de l’esprit. Si l’esprit est transformé, les mauvaises actions peuvent-elles rester ? »

Transformez vos pensées, et tout le reste suivra.

« Même si un discours est composé de mille mots, mais que ces mots n’ont pas de sens, un seul mot de sens est meilleur ; quand les gens l’entendent, ils deviennent silencieux. »

Les personnes les plus silencieuses ont le plus à dire. Entraînez-vous à ne prononcer que des mots d’amour et d’encouragement, et sentez la vibration se déplacer en vous.

« La santé est le plus grand des cadeaux, le contentement est la plus belle des richesses, la confiance est la meilleure des relations, le nirvana est le bonheur le plus élevé. »

Bouddha a enseigné la simplicité comme étant la voie. Prenez soin de votre santé, honorez vos relations et regardez à l’intérieur pour trouver des réponses.

Pensées finales sur les citations de Bouddha qui favorisent la paix intérieure

Quelle que soit la religion que vous pratiquez, ces citations de Bouddha peuvent bénéficier à votre vie et instiller la paix intérieure. Pratiquer le non-attachement, l’amour de soi et des autres, un comportement calme, un mode de vie sain et une pensée positive aidera à transformer la misère en sagesse et en paix. Tout ce que nous cherchons se trouve en nous.