10 herbes pour une peau saine et éclatante

Qui peut résister à une peau saine et éclatante ?

Spécialement quand cet éclat est entièrement naturel !

Les entreprises de beauté peuvent nous dire qu’une peau saine résulte de l’utilisation de leurs savons, crèmes et toniques coûteux…

Pourtant, beaucoup de ces produits sont pleins de produits chimiques qui nuisent à notre corps, au lieu de le guérir ! Et malheureusement, les alternatives entièrement naturelles peuvent être encore plus chères.

La bonne nouvelle ? Nous n’avons pas besoin de dépenser des centaines de dollars pour avoir une belle peau !

Comment pouvons-nous obtenir une peau saine et éclatante ?

Notre peau est notre plus grand organe. Elle agit souvent comme une fenêtre sur la santé de notre corps tout entier. Si notre corps est sain, notre peau le sera aussi.

En d’autres termes, la beauté vient de l’intérieur. Une peau saine commence par une bonne alimentation et une bonne hydratation.

10 herbes pour une peau saine et éclatante

En plus de l’alimentation, la nature nous a fourni de nombreuses plantes curatives qui nourrissent notre peau. Elles aident également à atténuer les problèmes de peau courants tels que l’eczéma et l’acné.

Vous pouvez même être en mesure de trouver certaines de ces plantes dans votre propre jardin!

#1 – Aloe Vera

L’aloès hydrate, guérit les inflammations et peut agir comme un écran solaire naturel (Herbal Recipes for Vibrant Health, page 309). Utilisez-le pour apaiser les brûlures (y compris les coups de soleil !), les plaies et la peau irritée. Il aide à réduire les cicatrices d’acné et les rougeurs et il est plein d’antioxydants pour garder une peau jeune.

Si vous le cultivez à l’intérieur (c’est incroyablement facile), vous aurez toujours de l’aloès frais à portée de main !

Pour l’utiliser, cassez une feuille, tranchez-la sur le côté, ouvrez-la et grattez le gel. Appliquez le gel directement sur votre peau. S’il y a un surplus, réfrigérez-le jusqu’à 2 jours.

Si vous n’avez pas votre propre plante, l’aloès s’achète aussi facilement.

#2 – Racine de bardane

La bardane est une herbe si commune dans de nombreuses régions du monde qu’elle constitue un tonique à base de plantes facilement disponible ! Elle est antifongique et anti-inflammatoire. Utilisez-la à la fois en interne et en externe pour traiter l’eczéma, le psoriasis, l’acné et la peau sèche ou squameuse – même la peau grasse (Medicinal Herbs, page 108 et Rodale’s 21st-Century Herbal, page 372)!

Si elle est interne, prenez-la sous forme de thé ou de teinture. Si par voie externe, faire la racine dans une huile à base de plantes ou une décoction et appliquer sur la peau comme vous le feriez un toner.

#3 – Calendula

C’est l’une de mes fleurs de jardin préférées – et l’une de mes herbes préférées pour la peau ! Le calendula est antiseptique, antifongique, anti-inflammatoire et astringent. Il aide à guérir une grande variété de plaintes de la peau, des coups de soleil aux ecchymoses et aux blessures (Rodale’s 21st-Century Herbal, pages 122 et 372).

Pour l’utiliser, faites des fleurs une huile à base de plantes ou une pommade apaisante.

#4 – Mouron des oiseaux

Le mouron des oiseaux est une autre mauvaise herbe commune que l’on trouve dans de nombreuses régions du monde. Il soulage les démangeaisons et aide à guérir les coupures, les blessures et autres irritations de la peau (Medicinal Herbs, page 122).

Pour l’utiliser, appliquez-le sur la peau en cataplasme, faites-en une pommade ou infusez-le dans l’eau du bain pour un bain apaisant.

#5 – Camomille

Bien que la camomille soit connue pour être calmante, elle est également antiseptique et anti-inflammatoire. Elle apaise les irritations de la peau, y compris l’acné, l’eczéma, les brûlures mineures, les coupures et les éraflures (Rodale’s 21st-Century Herbal, pages 138 et 372).

Pour l’utiliser, buvez comme un thé ou appliquez topiquement comme une pommade à base de plantes. Si vous avez un jardin, la camomille est également facile à cultiver.

#6 – Ortie piquante

Les orties sont une autre mauvaise herbe commune. Elles renforcent et soutiennent l’ensemble du corps, y compris la peau. Utilisées en externe, elles peuvent être particulièrement utiles pour ceux qui souffrent d’inflammation cutanée. (Rodale’s 21st-Century Herbal, pages 293 et 373).

Pour l’utiliser, infuser les orties en thé ou faire une teinture ou une pommade. Vous récoltez vos propres orties ? Portez des gants pour éviter la piqûre !

#7 – Plantain

Le plantain (Plantago major) est l’une de mes herbes préférées grâce à son pouvoir de guérison et à sa disponibilité facile. Cette plante prolifique remédie aux morsures, aux éraflures, aux piqûres et aux plaies.

Pour une utilisation interne, infuser en thé. Pour une utilisation externe, appliquez comme un cataplasme pour un soulagement immédiat ou faites une pommade.

#8 – Trèfle rouge

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le trèfle rouge est une fleur sauvage qui aide avec des conditions de peau chroniques comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis. En tant que purificateur de sang, il élimine également les toxines du corps. (Rodale’s 21st-Century Herbal, pages 286 et 373.)

Pour l’utiliser, prenez-le en thé ou en teinture, ou faites une pommade. Elle est également sans danger pour les enfants. Vous pouvez facilement la cultiver ou la récolter à l’état sauvage !

#9 – L’hamamélis

L’hamamélis, un astringent naturel, est souvent recommandé pour les saignements, les ecchymoses et les varices (Holistic Herbal). Il est également antiseptique, anti-inflammatoire et soulage les démangeaisons. Si vous avez une peau grasse ou sujette à l’acné, c’est peut-être l’herbe qu’il vous faut (Rodale’s 21st-Century Herbal, pages 176 et 373) !

Pour l’utiliser, appliquez-la seule sous forme d’extrait liquide, mélangée à du gel d’aloe vera, ou ajoutée dans une lotion ou une crème.

#10 – Achillée millefeuille

Cette fleur sauvage commune a une histoire riche en herbes. Son nom latin, Achillea millefolium, vient du héros grec, Achille. Selon la légende, Achille utilisait cette plante pour guérir les blessures de ses compagnons de guerre sur le champ de bataille.

Comme antiseptique naturel, elle aide à guérir les blessures, à arrêter les saignements et à réduire l’inflammation. Il est également utile pour la peau grasse. (Herbes médicinales, page 213.)

Si elle est appliquée sur la peau, elle guérit les furoncles, les plaies, les gonflements, les brûlures, les coupures, les éruptions et les éruptions.

Pour l’utiliser, prenez-la en thé ou en teinture, ou faites un cataplasme, une huile, une lotion ou une pommade. Vous pouvez la cultiver facilement dans le jardin !

Les herbes font-elles partie de votre routine de soins de la peau ?

Disclaimer : Les herbes sont des médicaments puissants. De nombreuses herbes sont contre-indiquées pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes qui prennent actuellement des médicaments ou celles qui souffrent de conditions médicales. Je ne suis pas médecin. Toutes les informations sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous êtes responsable de votre propre santé et de l’utilisation de tout remède, traitement ou médicament que vous utilisez à la maison.