10 façons d’aider votre adolescent à réussir au lycée

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Les parents peuvent jouer un rôle essentiel pour aider les adolescents à réussir à l’école en étant informés et en apportant un peu de soutien et de conseils. Même si les adolescents recherchent l’indépendance, la participation des parents est un ingrédient important de la réussite scolaire.

Voici 10 façons de garder votre adolescent sur la voie de la réussite au secondaire.

Assister à la soirée de la rentrée scolaire et aux conférences parents-enseignants

Les adolescents réussissent mieux à l’école lorsque les parents soutiennent leurs efforts scolaires. Assister à la journée portes ouvertes ou à la soirée de rentrée scolaire de votre école est un excellent moyen de connaître les enseignants de votre adolescent et leurs attentes. Les administrateurs de l’école peuvent discuter des programmes et des politiques à l’échelle de l’école, ainsi que des options postsecondaires que les parents et les tuteurs des juniors et des seniors doivent connaître.

Assister aux conférences parents-professeurs est une autre façon de rester informé, bien qu’au lycée, le personnel ne les met généralement en place que lorsque l’implication des parents est nécessaire pour aborder des questions telles que les problèmes de comportement, le fait d’être en dessous des attentes du niveau scolaire ou, alternativement, de bénéficier d’un travail de classe avancé.

Si votre adolescent a des besoins particuliers en matière d’apprentissage ou de comportement, des réunions peuvent être programmées avec les enseignants et d’autres membres du personnel de l’école pour envisager la mise en place ou la révision de plans d’éducation individualisés (IEP), de plans d’éducation 504 ou de plans d’éducation pour les surdoués.

N’oubliez pas que les parents ou les tuteurs peuvent demander des réunions avec les enseignants, les directeurs d’école, les conseillers scolaires ou d’autres membres du personnel scolaire à tout moment pendant l’année scolaire.

Visiter l’école et son site Web

La connaissance de la disposition physique du bâtiment et du terrain de l’école peut vous aider à établir un lien avec votre adolescent lorsque vous parlez de la journée scolaire. Il est bon de connaître l’emplacement du bureau principal, de l’infirmière scolaire, de la cafétéria, du gymnase, des terrains de sport, de l’auditorium et des classes spéciales.

Sur le site web de l’école, vous pouvez trouver des informations sur :

• le calendrier scolaire
• contacter le personnel de l’école
• les événements spéciaux comme les danses et les voyages de classe
• les dates des tests
• les notes actuelles et les devoirs manquants
• les informations d’inscription et les horaires des sports, des clubs, et autres activités parascolaires
• ressources pour les étudiants pour la vie après le lycée

De nombreux enseignants maintiennent leurs propres sites Web qui donnent accès aux manuels et autres ressources, et détaillent les devoirs, et les dates des tests et des interrogations. Des ressources spéciales pour les parents et les élèves sont également généralement disponibles sur les sites Web du district, de l’école ou des enseignants.

Soutenir les attentes en matière de devoirs

Pendant les années de lycée, les devoirs deviennent plus intenses et les notes deviennent critiques pour les plans d’études universitaires. Les élèves qui prévoient d’aller à l’université doivent également se préparer aux SATs et/ou ACTs. Au milieu de tous ces changements, de nombreux adolescents apprennent à équilibrer les études avec les activités parascolaires, la vie sociale et le travail.

Une façon importante d’aider est de s’assurer que votre adolescent dispose d’un endroit calme, bien éclairé, sans distraction pour étudier et approvisionné en fournitures. Sans distraction signifie pas de téléphone, de télévision ou de sites Web autres que les ressources liées aux devoirs. Assurez-vous de vérifier de temps en temps que votre adolescent n’a pas été distrait.

Réunissez régulièrement votre adolescent pour passer en revue les charges de cours et vous assurer qu’elles sont équilibrées, et aidez-le à respecter un calendrier de devoirs et d’études.

Encouragez votre adolescent à demander de l’aide lorsqu’il en a besoin. La plupart des enseignants sont disponibles pour une aide supplémentaire avant ou après l’école, et peuvent également être en mesure de recommander d’autres ressources.

Envoyez votre adolescent à l’école prêt à apprendre

Un petit-déjeuner nutritif donne du carburant aux adolescents et les prépare pour la journée. En général, les adolescents qui prennent un petit déjeuner ont plus d’énergie et réussissent mieux à l’école.

Vous pouvez aider à stimuler la capacité d’attention, la concentration et la mémoire de votre adolescent en lui offrant des aliments pour le petit déjeuner qui sont riches en grains entiers, en fibres et en protéines, ainsi que faibles en sucre ajouté. Si votre adolescent est en retard certains matins, envoyez-lui des fruits frais, des noix, du yogourt ou un sandwich au beurre d’arachide et à la banane. De nombreuses écoles offrent des options de petit-déjeuner nutritif avant la première sonnerie.

Les adolescents ont également besoin de la bonne quantité de sommeil – environ 8½ à 9½ heures chaque nuit – pour être alertes et prêts à apprendre toute la journée. Mais les heures précoces d’entrée à l’école – en plus des horaires chargés de cours, de devoirs, d’activités extrascolaires et d’amis – signifient qu’il est fréquent que les adolescents ne dorment pas assez. Le manque de sommeil est lié à une baisse de l’attention, à une diminution de la mémoire à court terme, à des performances irrégulières et à un retard dans le temps de réponse.

La plupart des adolescents voient également leur rythme de sommeil se modifier, leur corps leur indiquant de veiller plus tard la nuit et de se réveiller plus tard le matin. Idéalement, les adolescents devraient essayer de se coucher à la même heure chaque soir et de se réveiller à la même heure chaque matin. Vous pouvez l’aider en rappelant à votre adolescent, avant de se coucher, d’éteindre son téléphone et de limiter les jeux vidéo et la télévision. La sieste pendant la journée peut également repousser l’heure du coucher, il est donc préférable que les adolescents ne fassent pas de sieste après l’école. De nombreux adolescents essaient de rattraper leur sommeil le week-end. Mais essayez de garder les heures de sommeil et de réveil de votre adolescent à moins de 2 heures de ce qu’elles sont pendant la semaine.

Instiller des compétences organisationnelles

Apprendre et maîtriser les compétences pour s’organiser, rester concentré et voir le travail jusqu’au bout aidera les adolescents dans à peu près tout ce qu’ils font. Mais cela n’est généralement pas enseigné de manière explicite au lycée, de sorte que les adolescents peuvent bénéficier d’une certaine orientation parentale en matière d’organisation et de gestion du temps.

Les parents et les tuteurs peuvent aider les adolescents à garder les devoirs et les informations de classe ensemble dans des classeurs, des cahiers ou des dossiers qui sont organisés par sujet. La création d’un calendrier aidera les adolescents à reconnaître les échéances à venir et à planifier leur temps en conséquence. N’oubliez pas de demander à votre adolescent d’y inscrire également ses engagements non scolaires.

Il est également utile pour les adolescents de dresser des listes de tâches quotidiennes classées par ordre de priorité, et d’étudier et de faire leurs devoirs dans un espace de travail bien éclairé, calme et ordonné. Vous pouvez rappeler à votre adolescent que lorsqu’il s’agit d’étudier et de faire ses devoirs, le multitâche est une perte de temps. Travailler dans un environnement exempt de distractions comme la télévision et les textes fonctionne mieux.

Offrir de l’aide pour étudier

La planification est essentielle pour aider votre adolescent à étudier tout en jonglant avec des devoirs dans plusieurs matières. Puisque les notes comptent vraiment au secondaire, la planification de l’étude est cruciale pour la réussite, surtout lorsque le temps de votre adolescent est accaparé par des activités parascolaires.

Lorsqu’il y a beaucoup à étudier, aidez votre adolescent à diviser les tâches en plus petits morceaux et à respecter le calendrier d’étude afin qu’il n’étudie pas pour plusieurs tests en une seule soirée. Rappelez à votre adolescent de prendre des notes en classe, de les organiser par matière et de les relire à la maison.

Si les notes sont bonnes, votre adolescent n’aura peut-être pas besoin d’aide pour étudier. En revanche, si les notes commencent à baisser, il est peut-être temps d’intervenir. La plupart des parents ont encore besoin d’aider leur adolescent à s’organiser et à étudier – ne pensez pas que les adolescents peuvent le faire tout seuls simplement parce qu’ils sont au lycée !

Vous pouvez aider votre adolescent à réviser la matière et à étudier avec plusieurs techniques, comme de simples questions, demander de fournir le mot manquant et créer des tests pratiques. Plus le cerveau utilise de processus pour traiter l’information – comme l’écriture, la lecture, la parole et l’écoute – plus l’information sera retenue. La répétition de mots, la relecture de passages à haute voix, la réécriture de notes ou la visualisation ou le dessin d’informations sont autant d’éléments qui aident le cerveau à retenir les données.

Même si votre adolescent ne fait que relire des notes, proposez-lui de l’interroger, en vous concentrant sur les faits ou les idées qui s’avèrent problématiques. Encouragez votre adolescent à faire des problèmes pratiques en mathématiques ou en sciences. Si la matière dépasse ses capacités, recommandez de demander de l’aide à un camarade de classe ou au professeur, ou envisagez de vous mettre en relation avec un tuteur (certaines écoles ont des programmes gratuits de tutorat entre pairs).

Et n’oubliez pas qu’une bonne nuit de sommeil est plus intelligente que le bachotage. Des études récentes montrent que les élèves qui sacrifient leur sommeil pour étudier sont plus susceptibles d’avoir des difficultés aux tests le lendemain.

Savoir les politiques disciplinaires et d’intimidation

Toutes les écoles ont des règles et des conséquences pour les comportements des élèves. Les écoles citent généralement les politiques disciplinaires (parfois appelées code de conduite des élèves) dans les manuels des élèves. Les règles couvrent généralement les attentes, et les conséquences en cas de non-respect des attentes, pour des choses comme le comportement des élèves, les codes vestimentaires, l’utilisation des appareils électroniques et le langage acceptable.

Les politiques peuvent inclure des détails sur l’assiduité, le vandalisme, la tricherie, les combats et les armes. De nombreuses écoles ont également des politiques spécifiques sur l’intimidation. Il est utile de connaître la définition de l’intimidation dans l’école, les conséquences pour les intimidateurs, le soutien aux victimes et les procédures pour signaler l’intimidation. Les brimades par texto ou par les médias sociaux doivent également être signalées à l’école.

Il est important que votre adolescent sache ce que l’on attend de lui à l’école et que vous souteniez les conséquences de l’école lorsque les attentes ne sont pas satisfaites. C’est plus facile pour les élèves lorsque les attentes de l’école correspondent à celles de la maison, de sorte qu’ils voient les deux environnements comme des lieux sûrs et bienveillants qui travaillent en équipe.

Il est également important de noter que les éducateurs peuvent appeler des représentants de la loi à l’école pour des infractions graves, et les conséquences peuvent différer selon l’âge des élèves.

S’impliquer

Le bénévolat à l’école secondaire est une excellente façon de montrer que vous vous intéressez à l’éducation de votre adolescent.

N’oubliez pas, cependant, que si certains adolescents aiment voir leurs parents à l’école ou aux événements scolaires, d’autres peuvent se sentir gênés par la présence de leurs parents. Suivez les signaux de votre adolescent pour déterminer le degré d’interaction qui vous convient à tous les deux, et si votre bénévolat doit rester en coulisses. Faites bien comprendre que vous n’êtes pas là pour espionner – vous essayez simplement d’aider la communauté scolaire.

Les parents et les tuteurs peuvent s’impliquer en :

• servir en tant que président de classe
• organiser et/ou travailler lors d’activités de collecte de fonds et d’autres événements spéciaux, comme des ventes de pâtisseries, des lavages de voitures et des foires aux livres, ou travailler à un stand de concession lors d’événements sportifs
• servir de chaperon lors de sorties éducatives, de danses, et les bals de fin d’année
• assister aux réunions du conseil d’administration de l’école
• se joindre au groupe de parents d’élèves de l’école
• travailler en tant qu’assistant de bibliothèque
• assister ou donner des cours particuliers aux élèves
• lire une histoire à la classe
• faire une présentation pour la journée des carrières
• assister aux concerts de l’école, des pièces de théâtre et des événements sportifs

Vérifiez le site Web de l’école ou du district scolaire pour trouver des possibilités de bénévolat adaptées à votre emploi du temps. Même en donnant quelques heures pendant l’année scolaire, vous pouvez faire une impression sur votre adolescent.

Prenez l’assiduité au sérieux

Les adolescents devraient prendre un jour de maladie s’ils ont de la fièvre, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée. Sinon, il est important qu’ils arrivent à l’école à l’heure tous les jours, car le fait de devoir rattraper le travail en classe, les projets, les tests et les devoirs peut être stressant et nuire à l’apprentissage.

Les adolescents peuvent avoir de nombreuses raisons de ne pas vouloir aller à l’école – intimidations, devoirs difficiles, mauvaises notes, problèmes sociaux ou problèmes avec les camarades de classe ou les enseignants. Parlez avec votre adolescent – et ensuite peut-être avec un administrateur ou un conseiller scolaire – pour en savoir plus sur ce qui cause une quelconque anxiété.

Les élèves peuvent aussi être en retard à l’école en raison de problèmes de sommeil. Garder votre adolescent sur un horaire de sommeil quotidien cohérent peut aider à éviter la fatigue et le retard.

Pour les adolescents qui ont un problème de santé chronique, les éducateurs travailleront avec les familles et peuvent limiter la charge de travail ou les devoirs afin que les élèves puissent rester sur la bonne voie. Un plan 504 peut aider les adolescents ayant des besoins médicaux ou des problèmes de santé à réussir à l’école. Parlez aux administrateurs de l’école si vous êtes intéressé par le développement d’un plan 504 pour votre enfant.

Prenez le temps de parler de l’école

Parce que beaucoup d’adolescents passent une grande partie de la journée en dehors de la maison – à l’école, à des activités parascolaires, à des emplois ou avec des pairs – rester connecté avec eux peut être un défi pour les parents et les tuteurs. Si les activités à l’école, les nouveaux intérêts et l’élargissement des cercles sociaux sont au cœur de la vie des lycéens, les parents et les tuteurs restent leurs points d’ancrage pour leur apporter amour, conseils et soutien.

Faites des efforts pour parler avec votre adolescent tous les jours, afin qu’il sache que ce qui se passe à l’école est important pour vous. Lorsque les adolescents savent que leurs parents s’intéressent à leur vie scolaire, ils prendront également l’école au sérieux.

Parce que la communication est une voie à double sens, la façon dont vous parlez et écoutez votre adolescent peut influencer la façon dont il écoute et répond. Il est important d’écouter attentivement, d’établir un contact visuel et d’éviter d’être multitâche pendant que vous discutez. N’oubliez pas de parler avec votre adolescent, et non de lui parler. Assurez-vous de poser des questions ouvertes qui vont au-delà des réponses par  » oui  » ou par  » non « .

En dehors des repas en famille, les bons moments pour parler sont les voyages en voiture (bien que le contact visuel ne soit pas nécessaire ici, bien sûr), la promenade du chien, la préparation des repas ou la file d’attente dans un magasin.

Lorsque les adolescents savent qu’ils peuvent parler ouvertement avec leurs parents, les défis du secondaire peuvent être plus faciles à affronter.

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