10 choses à retenir quand vous avez l’impression que votre vie est finie

Avez-vous déjà vécu un de ces moments de crise dans la vie où vous vous dites :  » Ma vie est finie  » ?

Vous vous sentez impuissant et sans espoir, comme si le monde était contre vous, et vous vous demandez ce que vous avez fait pour le mériter.

Je pense que la première fois que j’ai ressenti cela, c’était quand j’avais 16 ans, et que mon premier amour m’a larguée pour quelqu’un d’autre. Plus de 40 ans plus tard, je peux voir que ce que j’ai vécu à l’époque était plutôt mineur comparé aux nombreux défis de la vie depuis, mais à l’époque, j’avais l’impression que c’était la fin du monde.

Que ce soit lorsque votre premier amour vous largue pour quelqu’un d’autre, ou qu’il s’agisse d’un point de crise beaucoup plus profond, comme la mort d’un être cher ou le départ de vos enfants de la maison, on peut parfois avoir l’impression qu’il n’y a plus rien à vivre.

Certes, perdre un emploi de rêve ou une entreprise pour laquelle vous avez travaillé toute votre vie peut être dévastateur. Et je sais qu’il y a beaucoup de gens qui vivent cette expérience en ce moment pendant notre ralentissement économique mondial.

Il y a cependant de bonnes nouvelles dans tout cela.

C’est souvent dans des moments comme ceux-ci que nous commençons à réévaluer qui nous sommes, ce qui est important et ce que nous voulons vraiment. Nous évoluons et devenons plus forts, plus résilients et plus déterminés qu’avant. La vie prend souvent un nouveau sens et nous trouvons une autre direction avec un épanouissement accru.

Ces songes et réflexions ont tendance à avoir lieu après le choc initial, cependant, et il est facile de s’enliser dans ces premiers sentiments négatifs et tristes. Sans prise de conscience, cela peut durer longtemps après l’événement.

Au fil des ans, j’ai rassemblé une boîte à outils de réflexions que je sors à des moments où j’ai envie d’abandonner. Cela m’a aidé à passer des sentiments de désespoir, en ressentant plutôt un sentiment d’espoir que les choses s’arrangeront pour le mieux.

Si vous avez un de ces moments « ma vie est finie », alors consultez ma boîte à outils de rappels pour vous aider à traverser chaque jour. Vous trouverez peut-être quelque chose qui vous aidera, vous aussi.

Tout dans la vie finit par passer

Parfois, lorsque nous sommes coincés dans ces moments difficiles, nous oublions que tout finit par passer, même les choses les plus difficiles. Rien n’est jamais stationnaire car la vie est en flux constant.

Pensez un instant aux saisons ; elles ne sont jamais stagnantes. Il semble que les premières fleurs du printemps se transforment en fruits en un rien de temps. C’est parce que tout est toujours en train de progresser. Cela signifie que ce que vous vivez en ce moment, même vos émotions, changera avec le temps.

Il y a du bon dans votre vie

Ces moments où nous avons l’impression que la vie est finie arrivent parce que nous pensons trop aux choses que nous ne voulons pas. Lorsque nous accordons plus d’attention aux obstacles de la vie, nous pouvons ressentir un sentiment de perte et de désespoir.

Lorsque nous faisons un effort pour remarquer le bien, cela nous aide à nous sentir mieux. Nous commençons à remarquer davantage nos bénédictions. Comme nous continuons à le faire, cela élève notre état émotionnel et notre fréquence énergétique. Cela permet aux changements que nous voulons de se manifester.

La nature offre la paix

Il y a une raison pour laquelle nous nous sentons plus en paix dans la nature, et c’est parce que l’énergie est pure et à haute fréquence. Cette pratique thérapeutique a été appelée bain de forêt.

Lorsque nous passons régulièrement du temps dans la nature et que nous nous permettons d’être pleinement présents à notre environnement, cela élève notre fréquence énergétique.

Le bain de forêt aurait de nombreux bienfaits pour la santé. Certains d’entre eux sont qu’il nous aide à libérer le stress, l’anxiété et la dépression. Il a des effets de guérison, plus il élève notre énergie à la vibration de la manifestation.

Ce qui signifie que vous ne vous sentirez pas seulement beaucoup mieux, mais vous créerez aussi une expérience différente.

Vous êtes l’écrivain de l’histoire de votre vie

Vous dire que votre vie est terminée entraîne un sentiment d’impuissance parce que vous ne cherchez pas les choses que vous pouvez changer.

Nous sommes chacun l’écrivain de notre propre histoire de vie, même lorsque des choses se produisent sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle, parce que nous avons toujours le contrôle sur la façon dont nous réagissons.

Vous ne pouvez peut-être pas changer ce qui est arrivé, mais vous pouvez changer votre histoire à partir de ce point. Il est important de reconnaître vos sentiments dans toute situation, mais ne faites pas de cette situation votre histoire.

Décidez de ce que vous voulez, et concentrez-vous sur l’écriture de votre prochain chapitre.

Un diamant se forme par une pression intense

Je sais que c’est une métaphore souvent citée, mais elle est beaucoup utilisée parce qu’elle est vraie. C’est le même processus quand une fleur commence comme un bulbe. Elle se bat pour se frayer un chemin à travers les couches de terre pour finalement produire la floraison la plus spectaculaire.

Plus vous ressentez de pression en ce moment, plus la beauté qu’elle peut vous amener à expérimenter est grande. Pensez à vous comme à un diamant. Sachez que l’intensité que vous ressentez est une indication de l’éclat de la vie à venir.

Quand un chapitre se termine, un autre commence

C’est un sentiment horrible quand une porte vous claque au nez. Quand il s’agit de quelque chose que vous avez vraiment voulu, vous pouvez vraiment avoir l’impression que la vie est finie.

Vraiment, c’est fini d’une certaine manière car la vie telle que vous la connaissiez est arrivée à son terme. Cependant, la bonne chose à ce sujet est que, pour que toute nouvelle chose commence, il y a quelque chose qui doit se terminer. Si vous continuez à vous concentrer sur le chapitre qui est terminé, vous pourriez manquer celui qui est sur le point de commencer.

Lorsque vous retirez votre attention de la porte fermée et que vous cherchez ces ouvertures, vous vous sentirez bien mieux.

Chaque jour est un nouveau départ

Lors de tout point de crise dans la vie, nous avons ces jours qui semblent tellement pires que les autres. Rien ne semble aller bien, et il semble que partout où nous nous tournons, on nous rappelle ce que nous voulons oublier.

Nous aurons toujours du bon et du moins bon, c’est le processus naturel de la vie. Pour qu’il y ait de la lumière, il doit y avoir de l’obscurité. Sinon, la lumière cesserait d’exister. Cela signifie que si nous voulons les bons jours, alors nous devons accepter les moins bons aussi.

Lorsque vous ressentez ces moments plus sombres, rappelez-vous que demain est un autre jour. Les choses peuvent toujours changer pour le mieux.

Ce n’est pas personnel

Il y a beaucoup de choses qui se produisent tout au long de la vie qui sont liées à nous directement, donc vous pouvez penser que vous devez tout prendre personnellement. Mais ce genre de pensée peut vous envoyer dans une boucle de négativité.

Si vous vous entendez dire : « Pourquoi cela m’arrive-t-il toujours ? ». Je vous garantis que vous le prenez personnellement d’une manière qui vous maintiendra coincé. C’est parce que le mot « toujours » implique que vous n’expérimentez jamais rien de mieux. Cela signifie que vous continuerez à rechercher des situations similaires.

Au lieu de cela, rappelez-vous des moments où vous avez bénéficié de circonstances plus fructueuses et choisissez de rechercher davantage de celles-ci.

Le pardon vous aidera à guérir

Le pardon est souvent considéré comme laissant quelqu’un s’en sortir. En restant rancunier, nous pensons punir les autres pour leurs mauvaises actions.

En fait, nous nous punissons nous-mêmes car cela ne fait que nous apporter plus de douleur personnelle.

Nelson Mandela a dit : « Le ressentiment est comme boire du poison et ensuite attendre qu’il tue votre ennemi ». Il avait beaucoup de choses pour lesquelles il aurait pu éprouver du ressentiment, mais il connaissait le pouvoir du pardon.

Lorsque vous pardonnez à une autre personne, cela ne signifie pas que ce qu’elle a fait était correct. Le pardon est un espace que vous atteignez en vous-même pour vous aider à lâcher prise.

En vous autorisant à le faire, vous vous libérez de votre propre crochet car le pardon vous apporte une paix personnelle.

Les défis sont des cadeaux

Oui, c’est vrai, même si on ne le ressent pas sur le moment. C’est souvent bien plus tard, une fois la crise passée, que nous remarquons le cadeau. Cependant, savoir qu’il doit y avoir un joyau précieux dans la douleur peut souvent nous aider à supporter les moments plus difficiles.

Certains des plus grands défis de ma vie, notamment la perte de mes parents, la perte de ma maison et le divorce m’ont conduit là où je suis maintenant. Je peux voir la croissance et les changements de direction que j’ai faits grâce à eux. Ce sont ces changements qui ont créé la belle vie que je vis maintenant.

Cette perspicacité m’aide probablement le plus chaque fois qu’un nouveau défi se présente. Il m’aide à faire confiance au processus de la vie.

Toujours se rappeler que, aussi misérables que soient vos circonstances actuelles, il y a un cadeau dedans. Vous le remarquerez quand vous serez prêt. Ayez confiance que tout se déroule avec un timing parfait.

Pensées finales

Ces sentiments d’impuissance et de désespoir commenceront à se dissiper avec le temps. Vous n’avez rien fait pour mériter ce que vous ressentez, et votre vie n’est pas terminée ; elle ne fait vraiment que commencer.

Démarrez le processus de réflexion.

Il est facile de penser à ce que nous ne voulons pas lorsque nous souffrons, mais nous pensons rarement à ce que nous voulons à la place. Nous prolongeons nos sentiments négatifs en nous accrochant à ce qui est déjà passé, et penser que nous ne voulons plus jamais ressentir cela ne fait que nous le faire ressentir davantage.

Commencez à déplacer votre attention vers l’avant. Décidez de ce qui est important pour vous et de ce que vous voulez vraiment de la vie maintenant. Décidez comment vous voulez vous sentir. Cela changera votre vie.

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Crédit photo vedette : Analise Benevides via unsplash.com

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