Voiko imurointi auttaa vähentämään allergiaoireita?

Pölynimurointi minimoi sisäilman allergeenit

Allergikoille on usein suositeltu, että säännöllinen imurointi voi parantaa allergiaoireita pääsemällä eroon allergiaa laukaisevista tekijöistä, kuten pölypunkista. Jotkut suosittelevat pitämään ikkunat kiinni, kun ulkoilman allergeenit ovat korkealla tasolla, minimoimaan ikkunatuulettimien käytön, koska ne vetävät siitepölyä ulkoilmasta sisätiloihin, ja imuroimaan kaksi tai useampia kertoja viikossa. Imurointia suositellaan, koska se on yksi tehokas tapa pitää lattiat puhtaina, ja vaikka sitä ei aina tiedosteta, pölyiset ja likaiset lattiat ovat usein pääsyyllisiä sisäilman allergioihin. Jotkut suosittelevat myös kenkien jättämistä ovelle, jotta lattioille kerääntyvä lika ja pöly jäisi mahdollisimman vähiin. Kuitenkin riippumatta siitä, käytetäänkö kenkiä sisätiloissa vai ei, pölyä syntyy luonnollisesti, ja se on poistettava. Toisin kuin imurointi, lakaisu itse asiassa nostattaa pölyä ja voi siten pahentaa allergioita. Imurointia suositellaankin parhaaksi tavaksi pitää lattiat puhtaina ja allergeenittomina.

Vaikka imurointi on loistava tapa vähentää sisäilman allergeeneja, asiantuntijat täsmentävät, että imurit ovat tehokkaimpia, jos niissä on HEPA-suodatin (korkean hyötysuhteen hiukkassuodatin), koska nämä suodattimet vetävät pölyhiukkaset paremmin puoleensa. Kun käytetään HEPA-suodattimilla varustettuja pölynimureita, suodattimet on vaihdettava noin kuuden kuukauden välein, ja suodattimet on vaihdettava ulkona, jotta talteen jääneet pölyhiukkaset eivät pääse takaisin sisätiloihin.

Ovatko imurit todella tehokkaita?

Jotkut viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että sen sijaan, että imurit parantaisivat allergiaoireita, ne voivat itse asiassa pahentaa niitä. Tutkimusten yksityiskohtien huolellinen tarkastelu paljastaa, että avainkysymys siinä, auttavatko vai pahentavatko imurit allergioita, on imurointimekanismi eli se, miten imuri toimii. Jotkin pölynimurit, myös ne, joissa on HEPA-suodattimet, itse asiassa päästävät ilmaan pieniä pölyhiukkasia ja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa allergioita tai infektioita.

Australiassa tehtiin kattava tutkimus erilaisten pölynimureiden ilmapäästöistä, ja sen tulokset julkaistiin Environmental Science & Technology -lehdessä. Tutkittuaan 21 erilaista pölynimuria tutkijat totesivat, että jokainen pölynimuri vapautti ilmaan allergeeneja ja bakteereja. Siinä, missä määrin imurit tekivät niin, oli kuitenkin eroja. Yleisesti ottaen uudemmat ja kalliimmat mallit saastuttivat sisäilmaa vähemmän kuin vanhemmat ja halvemmat mallit. Lisäksi, vaikka HEPA-suodattimien väitetään poistavan 99,9 prosenttia bakteereista ja siitepölyn kaltaisista allergeeneista ympäristöstä, HEPA-suodattimilla varustetuista imureista vapautui näitä aineita vain hieman vähemmän kuin imureista, joissa ei ollut HEPA-suodattimia.

Näistä havainnoista huolimatta asiantuntijat päättelevät, että pölynimurit ovat edelleen hyvä tapa poistaa allergeeneja ympäristöstä. Erityisesti he väittävät, että pölynimurin pitäisi olla erittäin vanha ja likainen, jotta siitä olisi enemmän haittaa kuin hyötyä allergeenien minimoimisessa ja allergiaoireiden vähentämisessä. Mitä HEPA-suodattimiin tulee, riippumatta siitä, kuinka paljon allergeeneja ne pystyvät tarkalleen ottaen poistamaan, on selvää, että ne poistavat enemmän näitä allergeeneja kuin ne poistavat ilman näiden suodattimien käyttöä, ja siksi suositellaan, että ihmiset käyttäisivät jatkossakin näitä suodattimia päästäkseen eroon ympäristön allergeeneista.

Muut strategiat sisäilman allergeenien minimoimiseksi

Suositellessa tapoja vähentää altistumista allergeeneille on myös muita siivoukseen liittyviä suosituksia. Esimerkiksi asumista kodeissa, joissa on kovat puulattiat, suositellaan enemmän kuin koteja, joissa on matto. Niille, joiden kodissa on mattoja, mattojen puhdistaminen viikoittain pöly- ja likahiukkasten poistamiseksi voi parantaa merkittävästi allergiaoireita kodissa. Lisäksi mikrokuituliinan käyttäminen paperipyyhkeiden tai muiden liinatyyppien sijasta voi vapauttaa pinnat tehokkaammin ärsyttävistä pölyhiukkasista. Koska mikrokuituliinoissa on pieniä mikrokuituja, ne pystyvät tarttumaan lika- ja pölyhiukkasiin pienillä alueilla tai halkeamissa, mitä on vaikea saavuttaa muunlaisilla liinoilla. Lisäetuna on, että hyvien tulosten saavuttamiseksi mikrokuituliinoja voidaan käyttää yksinään tai veden kanssa eikä kemikaalien kanssa, jotka voivat itsessään toimia ärsyttävinä tai allergeeneina.

Käytettäessä mikrokuituliinoja on ratkaisevaa pyyhkiä pölyä pintojen päädyn ohi, tai muuten pöly ja lika kerääntyvät puhdistettavien pintojen reunoille. Yksi yleinen ehdotus mikrokuituliinoille on käyttää niitä suihkun jälkeen suihkun ja kylpyhuoneen pintojen puhdistamiseen. Tämä käytäntö vähentää kosteutta ja estää homeen ja homeen kasvua, jotka ovat yleisiä allergian aiheuttajia. Oven jättäminen auki tai suihkuverhon pitäminen osittain auki voi myös vähentää kosteuden kertymistä, kun ilma pääsee virtaamaan suihkuun sen sijaan, että se pidättää kosteutta sisälle.

Johtopäätökset

Ympäristön tekijöille, kuten siitepölylle ja pölypunkille, allergisille ihmisille näiden allergeenien määrän vähentäminen, jolle he altistuvat, voi olla erittäin tehokas keino hallita allergioita ja allergiaoireita. Pölynimurit voivat minimoida sekä sisä- että ulkotiloissa olevien allergeenien määrän, etenkin jos niissä on HEPA-suodattimet, jotka pystyvät poistamaan nämä allergeenit suurella nopeudella.