Vihreän chakran merkitys ja sen tasapainottaminen

Vihreästä chakrasta virtaava energia on avartavaa ja vapauttavaa. Tämä on sydänchakrasi, ja se vaikuttaa kaikkiin ihmissuhteisiisi elämässäsi, mukaan lukien kykysi antaa ja vastaanottaa rakkauden puhtainta muotoa toisille ja itsellesi.

Miksi sitä siis kutsutaan vihreäksi chakraksi ja miten se on tärkeä hyvinvointisi kannalta? Tutustutaanpa tarkemmin tähän muinaisen chakraenergiajärjestelmän ratkaisevaan tasoon.

Mikä on vihreä chakra?

Tunnetaan myös nimellä Anahata-chakra, se on neljäs chakra ja sijaitsee rintakehän keskellä rintalastan kohdalla. Se on kaikkien seitsemän chakran tasapainopiste, mutta tämä erityinen chakra toimii suppilona tai saranana kaikille muille energiavirran tasoille.

Sanskritista käännettynä Anahata tarkoittaa ”iskemätöntä” tai ”vahingoittumatonta”. Mikä täydellinen käännös, sillä terveimmässä tilassaan sydänchakra selviää kaikista haasteista ja säteilee puhdasta rakkautta.

Kuten ympäröivän maailman kasvit, se sykkii luonnollista elämää ja elinvoimaa. Se vastaa kyvystämme jakaa rakkautta ja ylläpitää myönteisiä suhteita läheisiimme.

Vihreä chakra varastoi ja jakaa energiaa koko kehoon. Se on syvästi integroitunut muiden chakrojen sujuvaan toimintaan. Tämä tarkoittaa, että päivittäiset tottumuksesi, emotionaaliset taipumuksesi, sisimmät toiveesi ja alitajuiset toimintasi kumpuavat kaikki tästä keskeisestä chakrasta ja virtaavat sen kautta.

Miten tiedät, ovatko chakrasi avoinna, heikot vai kiinni?

Loin tämän upouuden chakra-tietokilpailun auttaakseni sinua saamaan sen selville – ja saat vastaukset heti!

Mikä on tasapainoisen vihreän chakran merkitys?

Vihreä chakrasi toimii siltana maallisen materian ja hengen välillä. Sen avulla voit tuntea yhteyden, joka ulottuu vuorovaikutukseesi muiden ihmisten, luonnon ja koko maailmankaikkeuden kanssa.

Tämä chakra on myös ehdottoman rakkauden ja ystävällisyyden perusta. Se auttaa meitä tuntemaan myötätuntoa toisia kohtaan ja syleilemään heitä täysin myötätuntoisesti heidän hädän hetkellä. Ensin sydänchakramme auttaa meitä rakastamaan itseämme, minkä jälkeen tämä rakkaus virtaa ulospäin kaikkiin kohtaamiimme ihmisiin.

Kun se on tasapainossa, elämme luonnostaan leppoisan itserakkauden elämäntapaa, joka tukee vapautta ja vahvoja sosiaalisia siteitä. Tasapainossa oleva chakra estää ahneutta, pelkoa, ennakkoluuloja, mustasukkaisuutta ja muita tunteita, jotka häiritsevät ihmissuhteita.

Tasapainossa oleva vihreä chakra rakentaa myös sisäistä rauhantunnetta, joka estää meitä riippuvaisuudesta toisista oman onnellisuutemme tunteen saamiseksi. Tunnemme itsevarmuutta ja itseluottamusta.

Tämä rauha tulee osittain siitä, että vihreä chakra keskittyy anteeksiantoon sen sijaan, että pitäisimme kiinni kaunasta ja syyttelystä. Jos tunnet itsesi pitävän kaunaa yllä pitkiä aikoja, sinulla saattaa olla tukossa neljäs chakra.

Mitä tapahtuu, kun se on tukossa?

Kun tähän chakraan kehittyy tukos, elämäsi tärkeät ihmiset huomaavat lähes varmasti muutoksen huonompaan suuntaan käytöksessäsi. Tukos aiheuttaa negatiivisen energian kerääntymisen ja purkautumisen.

Tunnetasolla saatat kokea:

• Kovia vihanpuuskia
• Jatkuvia mustasukkaisuuden tunteita
• Pelokkaita ylireaktioita
• Vihaa tiettyjä ihmisiä tai ryhmiä kohtaan
• Aidottoman empatian puutetta itseäsi ja muita kohtaan
• Kyvyttömyyttä sitoutua uuteen yrityksiin
• Marttyyrikompleksi tai uhri-mentaliteetti
• Kytkeytyminen tärkeisiin ihmissuhteisiin
• Viimeisten ihmissuhteiden haikailu
• Skeptisyys siitä, ettet koskaan tule rakastamaan tai sinua ei koskaan rakasteta

Sinulla voi olla fyysisiä ja psyykkisiä vaivoja, kuten:

• Sosiaalinen ahdistuneisuus
• Matalaa itsetuntoa
• Yhteisöllinen riippuvuus
• Vartalon laajuinen jännittyneisyys ja lihaskrampit
• Selkä, rinta, ja hartiakipu
• Sydän- ja verisuoniongelmat
• Hengitysvaikeudet, kuten astma
• Rintasyöpä
• Ruokatorven syöpä
• Immuunisairaudet

Lukkiutunut vihreä chakra luo kyvyttömyyttä luottaa ihmisiin, joten oletustunteitasi voivat olla epäluulo ja pelko. Tämä estää sinua kokemasta maailmaa täysin ja vääristää näkemystäsi tulevaisuudesta ja mahdollisuuksistasi siinä.

Hallitsematon suru liittyy joskus tukkeutuneeseen vihreään chakraan. Jos olet kokenut jonkinlaisen menetyksen, saatat tuntea, ettet pysty päästämään irti siitä energiasta, jonka se toi sinulle. Hitaasti ajan myötä, kun haudut surussasi, menetyksestä voi tulla kovettunut este, joka estää luonnollisen virtauksen neljännessä chakrassa.

Energiatukos voi syntyä myös elämäntapahtumista, kuten sairaudesta, stressistä ja tunneristiriidoista. Ehkä olet selviytymässä keuhkosyövästä tai sydänsairaudesta, jotka liittyvät sydänchakraan. Ehkä vaikea avioero tai työpaikan menetys on järkyttänyt elämääsi ja jättänyt sinuun emotionaalisia traumoja

Niin kauan kuin vihreä chakrasi pysyy tukossa, on haastavaa todella voittaa nämä esteet elämässä. Siksi sydänchakrasi parantaminen on elintärkeää onnellisuutesi ja pitkäikäisyytesi kannalta.

Vihreän chakran tasapainottaminen

Koska vihreä chakra toimii kehon tasapainopisteenä, sen tukkeutumisen purkaminen edellyttää yleensä muiden alempien ja ylempien chakrojen tukkeutumien varovaista avaamista. Fyysiset chakrasi eli kolme ensimmäistä chakraasi vaikuttavat hyvin voimakkaasti neljännen chakrasi terveyteen.

Jos juurichakrasi eli ensimmäinen chakrasi on tukossa, on äärimmäisen vaikeaa saada koskaan tasapainoa ja avointa sydänchakraa. Sama pätee sakraalichakraasi, kurkkuchakraasi ja solar plexus -chakraasi, jotka työskentelevät yhdessä edistääkseen energian virtausta koko kehossasi.

Tuntuuko sydänchakrasi olevan sekaisin? Tässä on muutamia tekniikoita, joilla voit tuoda tasapainoa koko kehoon ja mieleen keskittymällä chakrojen parantamiseen.

Meditaatio

Meditaatio on menetelmä, jolla voit keskittää huomiosi energiavirran parantamiseksi. Chakrameditaation aikana energiaa siirretään pään kautta alas koko kehoon tukosten avaamiseksi ja chakrojen luonnollisen tasapainon palauttamiseksi.

Ei ole olemassa yhtä tai ”oikeaa” tapaa meditoida. Sydänchakran parantumisen edistämiseksi on kuitenkin hyvä keskittyä meditoimaan sydämestä tai henkisestä rakkauskeskuksestasi käsin. Ole tietoinen sydämestäsi pyhänä tilana ja yritä tuntea sen yhteys kaikkeen muuhun maailmassa. Voit myös sisällyttää harjoitukseesi eteerisiä öljyjä ja chakrakiviä.

Vihreän sisällyttäminen

Vihreä chakra tarjoaa mahdollisuuden ottaa yhteys luontoon vihreän värin kautta. Lisää vihreää energiaa vaatteiden kautta vaatekaappiisi ja vihreitä kankaita asuintiloihisi. Voit myös kutsua parantavia kristalleja ja vihreää kalsiittia kotiisi.

Sisä- ja ulkokasvit tarjoavat myös elinvoimaisia sävyjä, jotka resonoivat vihreän chakrasi kanssa. Yksi parhaista tavoista elvyttää sydänchakraasi on viettää aikaa luonnossa.

Mantrat

Kokeile käyttää mantraa keskittyäksesi sanallisesti energiaasi edistämään energiachakran virtausta. Anahata-chakran ääni on yam, jota voi toistaa pitkiä aikoja luodakseen kehoon palauttavaa värähtelyä.

Voit myös kokeilla mantrista lausetta, kuten ”yam om yam om …”, joka tasapainottaa sydänchakran äänen universaalin om-äänen kanssa. Löytämällä mantroja, jotka tuntuvat palauttavilta sydämessäsi ja rintakehässäsi, alat tasapainottaa vihreää chakraasi uudelleen.

Positiiviset vakuuttelut

Positiiviset vakuuttelut lisäävät suotuisaa energiavirtaa mielessämme ja kehossamme. Kun energiasi on hiipumassa, positiivinen affirmaatio sydänchakralle voi elvyttää ja virkistää sinua.

Monet vihreän chakran affirmaatiot kuvaavat avoimuutta ja vapautta ihmissuhteissa. Kokeile: ”Avaan itseni antamaan ja vastaanottamaan rakkautta” tai ”Annan anteeksi itselleni, annan anteeksi sinulle, annan anteeksi kaikille, rakastan.”

Jooga-asennot

Jooga-asennot ovat muinaisista ajoista lähtien tarjonneet palauttavia vaikutuksia mielelle ja keholle. Kokeile vihreälle chakralle sellaisia asentoja kuin Garudaasana (kotka-asento) ja Gomukhasana (lehmäasento).

Nämä asennot laajentavat rintakehän ja ytimen energiakeskusta ja avaavat kehoasi parempaa energiavirtaa varten. Kun harjoittelet niitä useammin, huomaat todennäköisesti, että koko kehosi tuntuu avoimemmalta sydämestä varpaisiin ja päälaelle asti.

Ruoka

Tiesitkö, että vihreät lehtivihannekset voivat hyödyttää vihreää chakraasi? Kokeile mangoldia, sinapinvihreitä, pinaattia ja muita sydämellisiä lehtiä. Myös muut vihreän väriset ruoat, kuten kurkku, melonit, limetit, vihreät omenat ja minttu, hyödyttävät neljättä chakraasi ja tukevat samalla verenkierto- ja immuunijärjestelmän virtausta.

Musiikki

Voidaksesi stimuloida sydänchakraa sekä kurkkuchakraa, kuuntele sydäntä sykkivää musiikkia, joka saa sinut tuntemaan olosi energiseksi. Laula ääneen ja anna hengityksen tunteen rintakehässäsi ja kaulassasi saada sinut tuntemaan olosi täysin pirteäksi.

Kun vihreä chakrasi alkaa taas tuntua tukkeutuneelta, uppoa itsesi vauhdikkaaseen ja iloiseen musiikkiin, joka jyskyttää kehosi läpi. Tämä on nopea tie energian liikkeen palauttamiseen koko ylempään ja alempaan chakraan.

Vihreän chakran pitäminen tasapainossa

Vihreä chakrasi on niin tärkeä osa yleistä energiavirtaasi. Siksi on sydäntäsärkevää nähdä jonkun, jota rakastat, tuntevan vihaa, mustasukkaisuutta ja pelkoa. Se saa sinut vain haluamaan ojentaa kätesi ja syleillä häntä, jotta hän voisi alkaa parantaa sairasta sydänchakraansa.

Vai mitä jos kamppaileva henkilö olet sinä? Sinäkin ansaitset tuntea rauhaa ja harmoniaa. Jos tarvitset apua energiavirran palauttamisessa, työskennellään yhdessä chakrasi rauhoittamiseksi.

Loin tämän upouuden chakra-tietokilpailun auttaakseni sinua saamaan sen selville – ja saat heti vastaukset!