Vaikutuksen alaisena

Tohtori James R. Milam ja Katherine Ketcham

Valitut otteet kirjasta puuttuvat moniin pitkään vallalla olleisiin myytteihin alkoholismista ja sen hoidosta. Mukana on myös alkoholihoidon terminologian määritelmiä.

Myytti ja todellisuus

Myytin ja todellisuuden erottaminen ei ole helppo tehtävä. Myytti on itse asiassa todellisuutta monille ihmisille; toisenlaisen todellisuuden väittäminen on heidän maailmansa kääntämistä ylösalaisin. Mutta jos totuus alkoholismista halutaan koskaan ymmärtää, myyttejä vastaan on hyökättävä ja ne on tuhottava. Vain tosiasiat voivat tuhota myytit; ja tosiasiat ovat tämän kirjan selkäranka.

Myytti: Alkoholi on pääasiassa rauhoittava tai masentava lääke.

Todellisuus: Alkoholin farmakologiset vaikutukset muuttuvat juodun määrän mukaan. Pieninä määrinä alkoholi on piriste. Suurina määrinä alkoholi toimii rauhoittavana aineena. Kaikissa määrissä alkoholi on kuitenkin runsas ja tehokas kalorien ja energian lähde.

Myytti: Alkoholilla on sama kemiallinen ja fysiologinen vaikutus kaikkiin juoviin.

Todellisuus: Alkoholi, kuten kaikki muutkin elimistöömme ottamamme ruoka-aineet, vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin.

Myytti: Alkoholi on riippuvuutta aiheuttava huume, ja kaikki, jotka juovat tarpeeksi kauan ja paljon, tulevat riippuvaisiksi.

Todellisuus: Alkoholi on valikoivasti riippuvuutta aiheuttava huume; se aiheuttaa riippuvuutta vain vähemmistölle käyttäjistään, nimittäin alkoholisteille. Suurin osa ihmisistä voi juoda satunnaisesti, päivittäin, jopa runsaasti, tulematta riippuvaiseksi alkoholista. Toiset (alkoholistit) tulevat riippuvaisiksi riippumatta siitä, kuinka paljon he juovat.

Myytti: Alkoholi on alkoholistille haitallista ja myrkyllistä.

Todellisuus: Alkoholi on normalisoiva aine ja paras lääke sen aiheuttamaan tuskaan, sillä se antaa alkoholistille energiaa, piristystä ja helpotusta vieroituskipuun. Sen haitalliset ja myrkylliset jälkivaikutukset tulevat selvimmin esiin, kun alkoholisti lopettaa juomisen.

Myytti: Riippuvuus alkoholista on usein psykologista.

Todellisuus: Riippuvuus alkoholista on ensisijaisesti fysiologista. Alkoholistit tulevat riippuvaisiksi, koska heidän kehonsa on fysiologisesti kykenemätön käsittelemään alkoholia normaalisti.

Myytti: Ihmisistä tulee alkoholisteja, koska heillä on psykologisia tai emotionaalisia ongelmia, joita he yrittävät lievittää juomalla.

Todellisuus: Alkoholisteilla on samoja psykologisia ja emotionaalisia ongelmia kuin kaikilla muillakin ennen juomisen aloittamista. Näitä ongelmia pahentaa kuitenkin heidän alkoholiriippuvuutensa. Alkoholismi heikentää ja heikentää alkoholistin kykyä selviytyä normaaleista elämän ongelmista. Lisäksi alkoholistin tunteet tulehtuvat sekä silloin, kun hän juo liikaa, että silloin, kun hän lopettaa juomisen. Niinpä hän tuntee olonsa vihaiseksi, pelokkaaksi ja masentuneeksi sekä juodessaan että ollessaan juomatta liioitellusti.

Myytti: Kaikenlaiset sosiaaliset ongelmat – avioliitto-ongelmat, kuolemantapaus perheessä, työstressi – voivat aiheuttaa alkoholismia.

Todellisuus: Kuten psykologisten ja emotionaalisten ongelmien kohdalla, alkoholistit kokevat kaikki samat sosiaaliset paineet kuin kaikki muutkin, mutta sairaus heikentää heidän selviytymiskykyään ja ongelmat pahenevat.

Myytti: Kun alkoholisti juo, hän paljastaa todellisen persoonallisuutensa.

Todellisuus: Alkoholin vaikutus aivoihin aiheuttaa vakavia psykologisia ja emotionaalisia vääristymiä normaaliin persoonallisuuteen. Raittius paljastaa alkoholistin todellisen persoonallisuuden.

Myytti: Se, että alkoholistit ovat usein edelleen masentuneita, ahdistuneita, ärtyneitä ja onnettomia juomisen lopettamisen jälkeen, on todiste siitä, että heidän sairautensa johtuu psykologisista ongelmista.

Todellisuus: Alkoholistit, jotka ovat edelleen masentuneita, ahdistuneita, ärtyneitä ja onnettomia juomisen lopettamisen jälkeen, kärsivät itse asiassa ilmiöstä nimeltä ”pitkittynyt vieroitusoireyhtymä”. Vuosien liiallisen juomisen aiheuttamat fyysiset vauriot eivät ole täysin peruuntuneet; he ovat itse asiassa edelleen sairaita ja tarvitsevat tehokkaampaa terapiaa.

Myytti: Jos ihmiset vain joisivat vastuullisesti, heistä ei tulisi alkoholisteja.

Todellisuus: Monista vastuullisista juojista tulee alkoholisteja. Sitten, koska se on sairauden (ei ihmisen) luonne, he alkavat juoda vastuuttomasti.

Myytti: Alkoholistin täytyy haluta apua, jotta häntä voidaan auttaa.

Todellisuus: Suurin osa juovista alkoholisteista ei halua saada apua. He ovat sairaita, kykenemättömiä ajattelemaan järkevästi ja kykenemättömiä luopumaan alkoholista itse. Useimmat toipuneet alkoholistit on pakotettu hoitoon vastoin tahtoaan. Omaehtoinen motivoituminen tapahtuu yleensä hoidon aikana, ei ennen sitä.

Myytti: Jotkut alkoholistit voivat oppia juomaan normaalisti ja voivat jatkaa juomista ilman haittavaikutuksia, kunhan he rajoittavat määrää.

Todellisuus: Alkoholistit eivät voi koskaan palata turvallisesti juomisen pariin, koska juominen missä tahansa määrin aktivoi riippuvuuden ennemmin tai myöhemmin uudelleen.

Myytti: Psykoterapia voi auttaa monia alkoholisteja saavuttamaan raittiuden itseymmärryksen kautta.

Todellisuus: Psykoterapia kääntää huomion pois sairauden fyysisistä syistä, pahentaa alkoholistin syyllisyyttä ja häpeää ja pikemminkin pahentaa kuin lievittää hänen ongelmiaan.

Myytti: Alkoholin himoa voi lievittää syömällä runsaasti sokeria sisältäviä ruokia.

Todellisuus: Runsaasti sokeria sisältävät ruoat lisäävät alkoholistin masennusta, ärtyneisyyttä ja jännittyneisyyttä ja voimistavat hänen juomahaluaan näiden oireiden lievittämiseksi.

Myytti: Jos alkoholisti syö kolme tasapainoista ateriaa päivässä, hänen ravitsemusongelmansa korjaantuvat lopulta itsestään.

Todellisuus: Alkoholistin ravitsemukselliset tarpeet täyttyvät vain osittain tasapainoisella ruokavaliolla. He tarvitsevat myös vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita korjatakseen mahdolliset puutteet ja ylläpitääkseen ravitsemuksellista tasapainoa.

Myytti: Rauhoittavat ja rauhoittavat lääkkeet ovat joskus hyödyllisiä alkoholistien hoidossa.

Todellisuus: Rauhoittavat ja rauhoittavat lääkkeet ovat hyödyllisiä vain akuutin vieroitusjakson aikana. Sen jälkeen nämä korvaavat lääkkeet ovat alkoholisteille tuhoisia ja monissa tapauksissa tappavia.”

Määritelmien tarve

”Jokaisella meistä on oma yksityinen näkemyksensä ja yksityinen merkityksensä, joka on liitetty sanoihin, joita käytetään alkoholismin alalla.”

Yleisesti hyväksyttyjä määritelmiä ei ole olemassa alkoholismin alalla. Kuten edellä siteerattu tutkija myöntää, jokaisella alalla toimivalla on oma yksityinen näkemyksensä sairaudesta. Silti, kuten tässä kirjassa tehdään selväksi, sairauden ymmärtämiselle on olemassa vankka tutkimustietopohja. Tarkkojen määritelmien tarpeen pitäisi olla ilmeinen. Seuraavat määritelmät, jotka perustuvat tieteellisessä kirjallisuudessa jo todettuihin tosiasioihin, ovat keskeisiä kaikissa yrityksissä viestiä selkeästi alkoholismista.

Alkoholi: Krooninen, primaarinen, perinnöllinen sairaus, joka etenee varhaisesta, fysiologisesta alttiudesta riippuvuudeksi, jolle on ominaista toleranssimuutokset, fysiologinen riippuvuus ja juomisen hallinnan menettäminen. Psykologiset oireet ovat toissijaisia fysiologiseen sairauteen nähden, eikä niillä ole merkitystä sen puhkeamisen kannalta.

Toipuminen: Paluu normaaliin toimintakykyyn, joka perustuu täydelliseen, jatkuvaan pidättäytymiseen alkoholista ja korvaavista huumeista, korjaavaan ravitsemukseen ja sairauden tarkkaan ymmärtämiseen. Sanaa ”parantuminen” ei tulisi käyttää, koska se antaa ymmärtää, että alkoholisti voi harjoittaa normaalia juomista sen jälkeen, kun hänen ”ongelmansa” on korjattu.

Ongelmakäyttäjä: Henkilö, joka ei ole alkoholisti, mutta jonka alkoholinkäyttö aiheuttaa psykologisia ja sosiaalisia ongelmia itselleen ja muille.

Raskas juoja: Kuka tahansa, joka juo usein tai suuria määriä. Runsas juoja voi olla ongelmajuoja, alkoholisti tai normaali juoja, jolla on korkea alkoholin sietokyky.

Alkoholisti: Alkoholisti on henkilö, jolla on alkoholismin aiheuttama sairaus riippumatta siitä, onko hän alun perin raskas juoja, ongelmajuoja vai kevyt- tai kohtuukäyttäjä. Alkoholistin lisääntyvät ongelmat ja raskaampi juominen johtuvat hänen riippuvuudestaan, eikä niitä pidä sekoittaa ei-alkoholistin ongelmajuomiseen tai raskaaseen juomiseen.

Palautunut alkoholisti: Alkoholisti, joka ylläpitää jatkuvaa, täydellistä pidättäytymistä alkoholista ja korvaavista huumeista ja joka on palannut normaaliin elämäntapaan. Termi ”toipunut alkoholisti” viittaa siihen, että alkoholisti on ollut ”paha” ja on nyt ”hyvä” – heijastelee moralistista lähestymistapaa alkoholismiin, jolla ei ole mitään todellisuuspohjaa. Myöskään termiä ”entinen alkoholisti” ei tulisi käyttää, sillä se viittaa pikemminkin parantumiseen kuin toipumiseen.

Relapse: (”Slip” A.A.:n kielellä). Mikä tahansa alkoholin tai korvaavan huumeen nauttiminen toipuvan alkoholistin toimesta. Korvaavan huumeen ottaminen, vaikka sitä ei yleensä pidetä relapssina, häiritsee vakavasti toipumista ja johtaa lähes aina paluuseen juomisen pariin.

Ota yhteyttä jo tänään Lakeside-Milam Recovery Centersiin ja pyydä ILMAINEN huume- & Alkoholiarviointi.
Lokaali: (425) 823-3116 tai maksutta: (800) 231-4303 tai lähetä meille sähköpostia luottamuksellisesti [email protected]

.