The Wall Street Journal

Väite: Inversiopöydän avulla ylösalaisin roikkuminen voi lievittää selkäkipuja, parantaa verenkiertoa ja torjua stressiä, sanovat pöytiä myyvät yritykset. Jotkut harjoittajat uskovat myös kehon ylösalaisin kääntävien jooga-asentojen edistävän rentoutumista ja yleistä terveyttä.

Tuomio: Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ylösalaisin vietetty aika voi auttaa rentoutumaan ja auttaa potilaita välttämään selkäleikkauksia. Tutkimukset ovat kuitenkin liian pieniä ollakseen vakuuttavia, tutkijat sanovat ja lisäävät, että ylösalaisin kääntyminen voi olla riskialtista henkilöille, joilla on glaukooma tai hallitsematon verenpainetauti, koska se nostaa veren- ja silmänpainetta.

Inversiopöydät mahdollistavat sen, että käyttäjät voivat roikkua ylösalaisin jalkojensa varassa. Kokemus muuttaa kehon mekaniikkaa – lihakset venyvät ja rentoutuvat ja jopa nikamien välinen etäisyys kasvaa tilapäisesti, sanoo Roger Teeter, Washinghamin Puyallupissa sijaitsevan STL International Inc:n perustaja ja puheenjohtaja, joka toimii nimellä Teeter ja myy pöytiä Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Joitakin ihmisiä huimaa, varsinkin jos he ovat uusia käänteentekeviä tai jos he nousevat ylös liian nopeasti, hän lisää.

Kotimallien käänteentekopöydät maksavat 150-650 dollaria, ja ne kallistuvat, kun käyttäjät siirtävät painopistettään nostamalla käsiään. Kiropraktikoiden ja muiden lääkäreiden käyttämät moottoroidut versiot voivat maksaa 2000 dollaria tai enemmän.

Kun pöytä on säädetty käyttäjän pituuden ja painon mukaan, moottoroimaton pöytä kääntyy helposti, Teeterin edustaja sanoo. Takaisin ylös noustakseen kädet nostetaan sivuille tai tartutaan sivukahvoihin; ylösalaisin juuttuminen on erittäin harvinaista, Teeter sanoo.