The Little Explored Secret of Women’s Orgasms While They Exe

Aiemmin tänään Indianan yliopisto julkaisi tietoa uudesta tutkimuksesta (oikeastaan ensimmäisestä laatuaan), jonka olen kirjoittanut yhdessä kollegani, tri. Dennis Fortenberryn kanssa, kokemuksesta, jonka mukaan jotkut naiset saavat orgasmeja harrastaessaan fyysisiä harjoituksia, kuten istumaannousuja, pyöräilyä/pyöräilyä, vedonlyöntejä, leuanvetoja ja muita harjoituksia (jotkin suositut aikakauslehdet kutsuvat tämäntyyppisiä orgasmeja ”coregasmiksi”, koska monissa tapauksissa harjoitukset näyttävät liittyvän ydinalueen lihastoimintaan/voimaan). Tutkimus on hiljattain julkaistu tieteellisessä Sexual and Relationship Therapy -lehdessä.

Voit lukea tiedotteemme alta ja lukea lisää yksityiskohtia naisten liikunnan aiheuttamista orgasmeista (coregasmeista) uusimmasta kirjastani Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Jos sinulla on kysymyksiä tutkimuksesta tai siitä, mitä löysimme, lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected], niin vastaan niihin täällä tällä viikolla Psychology Today -blogissani. Odotan innolla, että kuulen sinusta!

UPDATE: Tämän tutkimuksen jälkeen olemme sittemmin tehneet useita lisätutkimuksia liikunnan aiheuttamasta orgasmista ja kiihottumisesta. Voit lukea niistä lisää tulevasta kirjastani The Coregasm Workout, joka on omistettu sille, mitä ymmärrämme (ja mitä emme vielä ymmärrä) liikunnallisesta kiihottumisesta ja liikuntaorgasmista.

**

BLOOMINGTON, Ind. – Indianan yliopiston tutkijoiden tekemän ensimmäisen tutkimuksen tulokset vahvistavat anekdoottisia todisteita siitä, että liikunta – ilman seksiä tai fantasioita – voi johtaa naisten orgasmiin.

Vaikka havainnot ovat uusia, raportteja tästä ilmiöstä, jota joskus kutsutaan ”coregasmiksi”, koska se liittyy vatsan ydinlihaksia harjoittaviin harjoituksiin, on kierrätetty tiedotusvälineissä jo vuosia, sanoi Debby Herbenick, IU:n terveys-, liikuntakasvatus- ja virkistyskorkeakoulun Seksuaaliterveyden edistämisen keskuksen toinen johtaja. Tutkijan lisäksi Herbenick on laajalevikkinen neuvontakolumnisti ja kirjojen kirjoittaja.

”Yleisimmät harjoitukset, jotka yhdistettiin liikunnan aiheuttamaan orgasmiin, olivat vatsalihasharjoitukset, kiipeilysauvojen tai -köysien kiipeily, pyöräily/spinning ja painonnosto”, Herbenick sanoi. ”Nämä tiedot ovat mielenkiintoisia, koska ne viittaavat siihen, että orgasmi ei välttämättä ole seksuaalinen tapahtuma, ja ne voivat myös opettaa meille enemmän kehon prosesseista, jotka ovat naisten orgasmikokemusten taustalla.”

Havainnot on julkaistu Sexual and Relationship Therapy -lehden erikoisnumerossa, joka on johtava vertaisarvioitu lehti seksuaaliterapian ja seksuaaliterveyden alalla. Yhteiskirjoittaja on J. Dennis Fortenberry, M.D., professori IU School of Medicine ja Center for Sexual Health Promotion affiliate.

Tulokset perustuvat kyselyihin, jotka annettiin verkossa 124 naiselle, jotka ilmoittivat kokeneensa liikunnan aiheuttamia orgasmeja (EIO) ja 246 naista, jotka kokivat liikunnan aiheuttamaa seksuaalista nautintoa (EISP). Naiset olivat iältään 18-63-vuotiaita. Useimmat olivat parisuhteessa tai naimisissa, ja noin 69 prosenttia määritteli itsensä heteroseksuaaleiksi.

Tässä on joitakin keskeisiä havaintoja:

• Neistä naisista, jotka olivat kokeneet EIO:n ja EISP:n, noin 40 prosenttia oli kokenut sen yli 10 kertaa.
• Vähemmistö EIO-ryhmään kuuluvista naisista ilmoitti tuntevansa jonkinasteista itsetietoisuutta harrastaessaan liikuntaa julkisilla paikoilla, ja noin 20 prosenttia ilmoitti, etteivät he pystyneet kontrolloimaan kokemustaan.
• Vähemmistö EIO:sta raportoineista naisista kertoi, etteivät he fantasioineet seksuaalisesti tai ajatelleet ketään, johon he tunsivat vetovoimaa kokemustensa aikana.
• EIO:n ja EISP:n esiintymiseen liittyi erityyppistä fyysistä liikuntaa. EIO-ryhmästä 51,4 prosenttia ilmoitti kokeneensa orgasmin vatsaharjoitusten yhteydessä edellisen 90 päivän aikana. Muut ilmoittivat kokeneensa orgasmin esimerkiksi painonnoston (26,5 prosenttia), joogan (20 prosenttia), pyöräilyn (15,8 prosenttia), juoksun (13,2 prosenttia) ja kävelyn/vaelluksen (9,6 prosenttia) yhteydessä.
• Avoimissa vastauksissa vatsalihasharjoitukset yhdistettiin erityisesti ”kapteenin tuoliin”, joka koostuu telineestä, jossa on pehmustetut käsinojat ja selkänojatuki, joka sallii jalkojen roikkua vapaasti. Tavoitteena on nostaa polvet toistuvasti kohti rintaa tai 90 asteen kulmaan vartalon kanssa.

Herbenickin mukaan liikunnan aiheuttaman orgasmin ja liikunnan aiheuttaman seksuaalisen mielihyvän mekanismit ovat edelleen epäselviä, ja tulevissa tutkimuksissa he toivovat voivansa oppia lisää molempien laukaisijoista. Hän sanoi myös, että tutkimustulokset voivat auttaa EIO/EISP:tä kokevia naisia tuntemaan kokemuksensa normaalimmiksi tai asettamaan ne kontekstiin.

Herbenick varoitti, että vielä ei tiedetä, voivatko tällaiset harjoitukset parantaa naisten seksuaalisia kokemuksia.

”Saattaa olla, että liikunnalla – jolla tiedetään jo olevan merkittäviä hyötyjä terveydelle ja hyvinvoinnille – on potentiaalia parantaa myös naisten seksielämää.”

Tutkimuksessa ei määritetty, kuinka yleistä on, että naiset kokevat liikunnan aiheuttaman orgasmin tai liikunnan aiheuttaman seksuaalisen nautinnon. Kirjoittajat huomauttavat kuitenkin, että ilmiötä kokeneiden 370 naisen rekrytointi kesti vain viisi viikkoa, mikä viittaa siihen, että ilmiö ei ole harvinainen.

”Aikakauslehdissä ja blogeissa on jo pitkään tuotu esiin tapauksia, joita he joskus kutsuvat ’coregasmeiksi'”, Herbenick sanoi. ”Mutta Kinseyn ja kollegoiden varhaisia raportteja lukuun ottamatta tämä on naisten seksuaaliterveyden tutkimuksen alue, joka on jäänyt suurelta osin huomiotta viimeisten kuuden vuosikymmenen aikana.”

**

Debby Herbenick, PhD, MPH on tutkija Indianan yliopistossa, seksuaaliterveyskouluttaja Kinsey-instituutissa ja kirjoittaja kirjassa Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction (Naisen opas seksuaaliseen nautintoon ja tyytyväisyyteen), Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva (Lue huuleni: Täydellinen opas vaginaan ja vulvaan), The I Love You More Book (Rakastan sinua enemmän -kirja), The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring (Hyvä sängyssä -opas anaaliseen miellyttämiseen), Great in Bed (Hienoa sängyssä) ja Sex Made Easy (Seksiä helposti). Seuraa häntä Twitterissä @DebbyHerbenick

Kuvan tarjoaa Flickr Creative Commons: adria.richards