The Five Love Languages, Explained

Suhteen ylläpitäminen vaatii muutakin kuin satunnaiset upeat treffit. Itse asiassa tohtori Gary Chapman, The 5 Love Languages -kirjan kirjoittaja: The Secret to Love That Lasts, sanoo, että avain kestävään suhteeseen on rakkauskielten oppiminen.
Älkää kuitenkaan huolestuko – rakkauskielten käsite on itse asiassa melko yksinkertainen. Niitä on viisi, joista kukin kuvaa – arvaatte varmaan – rakkauden ilmaisua. Chapmanin mukaan tärkeintä on selvittää, mihin rakkauden kieleen sinä ja kumppanisi reagoitte eniten, ja sitten panna se säännöllisesti käytäntöön.
Mitkä ovat viisi rakkauden kieltä?
Vahvistuksen sanat
Nämä ovat huolenpidon ja kiintymyksen sanallisia ilmaisuja. Ajattele: ”Kiitos, kun laitoit lapset nukkumaan” tai ”Näytit todella hyvältä tänään”. Sitä vastoin loukkaukset voivat olla erityisen järkyttäviä ihmisille, jotka suosivat vahvistavia sanoja.
Lahjat
Kouriintuntuvia ja aineettomia esineitä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi tai huomatuksi. Esimerkiksi kumppanisi konserttiin meneminen on yhtä suuri lahja kuin kukat tai haluamasi uusi viinikannu. Tätä rakkauden kieltä suosiville henkilöille jokapäiväisten eleiden puuttuminen tai väliin jäänyt erityinen tilaisuus on erityisen loukkaavaa.
Palvelus
Tehdä jotain hyödyllistä tai ystävällistä kumppanillesi. Ajattele: Herätä vauvan kanssa keskellä yötä tai tiskaa astiat, jotta kumppanisi voi rentoutua. Palvelutekoja suosivalle kumppanille epäselvyys tai tuen puute on vahingollisempaa kuin mikään muu.
Laadukasta aikaa
Toiminta yhdessä, erityisesti sellainen, josta molemmat nauttivat, kuten kävelylenkki päivällisen jälkeen tai Songlandin katsominen lautasellisen nachoja kera. Jos tämä on rakkauskielesi, on suurin sudenkuoppa, jos kumppanisi on hajamielinen tai etäinen ja saa sinut tuntemaan itsesi näkymättömäksi tai kuulemattomaksi.
Kehollinen kosketus
Keholliset rakkaudenilmaisut, olivatpa ne sitten seksuaalisia tai platonisempia, kuten kädestä pitäminen, selän rapsuttelu, halaus, suudelma tai yhdyntä. Niiden puuttuminen voi jättää nämä henkilöt tuntemaan itsensä eristetyiksi parisuhteessa.
Tässä kerrotaan, miten tunnistat rakkauskielesi.
”Rakkauskielesi tunteminen voi olla yksi tärkeimmistä yksittäisistä asioista parisuhteessa”, sanoo tohtori Robin R. Milhausen, PhD, apulaisprofessori, perhesuhteiden ja soveltavan ravitsemuksen laitos Guelphin yliopistossa. ”Ilman tätä tietoa voi jäädä huomaamatta, että kumppani on rakastava ja huolehtivainen.” Valitettavasti tämä voi johtaa paheksunnan noidankehään, joka voi lopulta johtaa avioeroon tai eroon.
Jos todella välität ja kunnioitat kumppaniasi, käytä aikaa tutustuaksesi omaan ja hänen rakkauskieleensä, Milhausen sanoo. Tämän tiedon avulla sinulla on paremmat valmiudet vastata kumppanisi emotionaalisiin tarpeisiin.
Aloita miettimällä, miten haluat antaa ja vastaanottaa rakkautta, Milhausen sanoo. Kysy itseltäsi: Kun haluan osoittaa hellyyttä, miten teen sen? Laitatko todella hyvää ruokaa? Tai ehkä lähetät arvostavan tekstiviestin tai ostat konserttiliput. Usein tapa, jolla ilmaiset rakkautta, voi antaa vihjeitä siitä, millaista rakkautta arvostat eniten, Milhausen sanoo.
Seuraavaksi mieti, mikä saa sinut tuntemaan, että sinua rakastetaan ja välitetään eniten. Tunnetko olevasi lähimpänä kumppaniasi, kun hän tekee jotain hyödyllistä, vai kaipaatko fyysistä kosketusta? Kaiva syvälle miettimällä kaikkia aiempia suhteitasi – niin romanttisia kuin muitakin, Milhausen sanoo.
Voit myös tehdä tämän 10-15 minuutin mittaisen tietokilpailun, joka auttaa sinua löytämään ensisijaisen rakkauskielesi. Ja kun olet tehnyt sen, kerro tulokset kumppanillesi, jotta hän ymmärtää paremmin, mikä saa sinut tuntemaan arvostusta.
Lue alkuperäinen juttu täältä: The Five Love Languages, Explained