Surun ja murehtimisen ero

Suru vs. murehtiminen

Ihmiset käyttävät yleisesti sanoja suru, murehtiminen ja suru vaihdellen ikään kuin ne olisivat synonyymejä. Näillä sanoilla on kuitenkin hieman erilaiset merkitykset. Suru on tapa, jolla reagoimme kaikenlaiseen menetykseen, kun taas suru on tila, jonka tunnemme, kun olemme menettäneet jotain tai jonkun. On tavallista ja luonnollista, että tunnemme tuskaa ja surua, kun joku, jota rakastamme, lähtee taivaalliseen asuinpaikkaansa. Vastaustamme tai reaktiotamme tähän menetykseen kutsutaan suruksi, kun taas koko suruprosessia kutsutaan suruksi. Tutustutaanpa tarkemmin näihin kahteen toisiinsa liittyvään käsitteeseen.

Suru

Suru on tunne, joka valtaa meidät, kun perheessä on yhtäkkiä menetetty rakastettu henkilö. Itse asiassa suru on tunnereaktiomme läheisen menettämiseen. Eri ihmiset reagoivat eri tavalla läheisen menettämiseen tai kuolemaan ja surevat eri tavalla. Surua ei koeta vain läheisen tai rakkaan ihmisen kuoleman yhteydessä, vaan suremme aina, kun tunnemme menetyksen, kun jokin meille rakas asia viedään meiltä pois. Näin käy keskenmenon, kuolleena syntymisen, jopa avioeron ja joidenkin ihmisten työpaikan menettämisen yhteydessä. Surua pidetään normaalina ja terveenä reaktiona suureen menetykseen elämässä. Ihminen tuntee paljon ahdistusta ja surua, mutta tämä johtaa hänen emotionaaliseen paranemiseensa. Joten vaikka suru tuntuu tuskalliselta kokemukselta, se on itse asiassa yksilön emotionaalista parantumista varten.

Surun käsitettä voi ymmärtää vertaamalla sitä fyysiseen haavaan. Rakkaan ihmisen menettäminen aiheuttaa henkisen haavan, joka vaatii paranemista. Surun tunnereaktio auttaa meitä saavuttamaan tämän haavan paranemisen, ja vaikka vainaja pysyy ikuisesti muistissamme, hänen menettämisensä aiheuttama kipu ja tuska katoavat surun jälkeen. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa surra, ja eri ihmiset surevat eri tavoin selviytyäkseen menetyksestä.

Sureminen

Sureminen on surun tila, ja sitä kuvataan usein menetyksen jälkeiseksi ajaksi, jonka aikana ihminen tuntee surua. Suremisen pituus riippuu siitä, kuinka läheinen vainaja oli surevalle henkilölle ja myös siitä, kuinka paljon aikaa sureva vietti ennakoiden henkilön menetystä ennen varsinaista menetystä. Tämä on tärkeää, sillä läheisen pitkäaikainen sairaus ennen kuolemaa jättää paljon surua ihmisen mieleen. Suru edellyttää sen tosiasian hyväksymistä, että menetys on todellinen, eikä menehtynyt henkilö tule takaisin. Suru vaatii myös yksilöltä kärsimystä, koska hänen on kestettävä surun tuskaa jonkin aikaa. Hänen on opittava sopeutumaan elämään ilman vainajaa. Suru edellyttää myös, että opitaan käyttämään vähemmän tunne-energiaa suruun ja hyödyntämään sitä muissa töissä.

Mitä eroa on surulla ja surulla?

– Suru on tunne tai tunne, jota tunnemme, kun menetämme läheisen ihmisen. Surua koetaan kuitenkin myös silloin, kun jotain rakasta viedään pois, kuten avioerossa, työpaikan menetyksessä jne.

– Suru on surun tila, jossa on erilaisia surun vaiheita.

– Surun tunne on äärimmäinen heti läheisen kuoleman jälkeen, kun taas ihminen oppii selviytymään menetyksestä vähitellen.

– Suruprosessi pitää sisällään menettämisen hyväksymisen, siitä selviytymisen ja sen, että opitaan elämään ja jatkamaan elämää. Toisaalta suru on yksilön tunnereaktio.