SISÄILMAN RANKAISUN POSITIIVISET VAIKUTUKSET

Ennen kuin menen tähän artikkeliin, haluan aloittaa sanomalla, että tämä on yksinkertaisesti tietoa, jonka olen löytänyt ja johon olen törmännyt useita kertoja elämäni aikana. Haluan muistuttaa teitä siitä, että kaikki, mitä tehdään liikaa, voi olla ja on yleensä pahaksi teille. Muistakaa, että kohtuus on avainasemassa, tehkää asioita kohtuudella älkääkä menkö liian pitkälle. En halua, että ihmiset ymmärtävät väärin sen, mitä sanon tässä blogikirjoituksessa ja pitävät sitä niin, että sanon, että kyllä rusketus on täysin terveellistä eikä se koskaan vahingoita sinua, koska se ei tietenkään pidä paikkaansa. Me kaikki tiedämme, että ruskettuminen solariumissa tai ulkona voi olla haitallista ja sitä tulisi tehdä varoen, kuten kaikkea muutakin elämässä. Kuulemme aina solariumista ja ihosyövästä, mutta harvoin kuulemme koskaan mistään solariumin positiivisista vaikutuksista.

Haluan vain tuoda esiin joitakin niistä tosiasioista, joista monilla meistä ei ole aavistustakaan. Kaikilla asioilla on kaksi puolta ja kaikilla asioilla on hyviä ja huonoja ominaisuuksia. Kun teen päätökseni ruskettumisesta tai ruskettumatta jättämisestä, katson kaikki solariumfaktat. Punnitse aina solariumin riskit ja hyödyt ja tee tietoon perustuva päätös itsellesi. Kun tämä on sanottu, mennäänpä nyt hyviin asioihin, mielenkiintoiseen ja informatiiviseen artikkeliini solariumin positiivisista vaikutuksista.

Tutkimukseni aikana sisäilmarusketuksesta olen löytänyt joitakin erittäin mielenkiintoisia faktoja solariumin vaikutuksista ja UV-valon vaikutuksista, joita solariumin hehkulamput säteilevät. Näyttää siltä, että rakkaissa solariumeissamme vietetystä ajasta on monia todistettuja hyötyjä. Sain suurimman osan tiedoistani sivustolta nimeltä UVtalk, Jos olet säännöllinen solariumin käyttäjä tai jos vain rusketat kesällä, suosittelen lämpimästi tutustumaan tähän sivustoon.

Monille saattaa tulla yllätyksenä, että FDA säätelee solariumin käyttöä. Hallitus säätelee, kuinka pitkä istunto voi olla, kuinka usein voit ruskettua ja jopa sen, mitä solariumsalongit saavat kertoa sinulle. Solariumit eivät voi kertoa sinulle, että UV-valolle altistumisella on itse asiassa terveyshyötyjä.

UV-valon avulla elimistö tuottaa D-vitamiinia. Harvardin tutkijat havaitsivat, että UV-valolle altistuminen lisää sellaisen proteiinin tuotantoa, jonka tiedetään torjuvan syöpää. Jo vuonna 1940 tutkijat tiesivät, että auringossa aikaa viettävät ihmiset kuolevat harvemmin syöpään kuin ne, jotka viettävät aikaansa sisätiloissa. Lääkärit väittävät, että D-vitamiinin tarve voidaan helposti tyydyttää suun kautta otettavilla lisäravinteilla, mutta Oxford Journal of Rheumatology -lehdessä julkaistussa tuoreessa tutkimuksessa huomautetaan, että alhaiset D-vitamiinipitoisuudet ovat yleisiä henkilöillä, jotka käyttävät suun kautta otettua 800 IU:n D3-vitamiinia (ylärajaksi suositeltu määrä).) Vaikka on totta, että ultravioletti vaurioittaa ihoa solutasolla (aivan kuten liikunta vaurioittaa lihaksia solutasolla), se myös käynnistää korjausmekanismin, joka käskee vaurioituneita soluja tekemään itsemurhan.

Myös useampi todiste osoittaa, että säännöllinen, kohtuullinen UV-altistus itse asiassa auttaa ehkäisemään melanoomaa pikemminkin kuin aiheuttamaan sitä. Yksi teoria on, että kiihdyttämällä D-vitamiinin tuotantoa (ei itse D-vitamiinia, vaan itse prosessia) todella auttaa pitämään melanooman kurissa. Jos lääkärit siis tietävät näistä myönteisistä vaikutuksista, miksi he kertovat sinulle juuri päinvastaista? Eiväthän he halua sinun sairastuvan melanoomaan? Brigham and Women’s -sairaalan tekemän tutkimuksen mukaan melanooman riski ei muutu merkittävästi asuinpaikan mukaan. Jos asut Atlantassa, saat enemmän UV-altistusta kuin jos asut New Yorkissa, mutta melanooman riski ei ole suurempi.