Riskin vähentäminen saada haimasyöpä

Kirjoittanut Tony Subia
Toukokuu 2016
Päivitetty toukokuu 2020

Haimasyöpää ei voi ehkäistä, eikä tällä hetkellä ole olemassa ”helppoja testejä” varhaiseen toteamiseen. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin riskin pienentämiseksi ryhtymällä omaksi parhaaksi terveydenhuollon puolestapuhujaksesi. Sinun on oltava tietoinen niistä monista tavoista, joilla voit minimoida mahdollisuutesi sairastua haimasyöpään. Se edellyttää tarkkaa tietoisuutta kaikista haimasyövän riskitekijöistä ja oireista.

Tärkein neuvo, jonka voimme antaa sinulle, on pysyä tarkkaavaisena ja valppaana kaikkien sellaisten merkkien suhteen, jotka voivat viitata haimasyöpään. Sen eloonjäämisprosentti on kaikista syövistä huonoin, ja on äärimmäisen tärkeää, että se löydetään mahdollisimman
varhaisessa vaiheessa, erityisesti silloin, kun syöpä rajoittuu haimaan, ennen kuin se on levinnyt ympäröivään kudokseen ja kaukaisiin elimiin. Harjoittele aina terveellisiä elämäntapoja, jotta voit välttää tämän kauhean sairauden. Jos sinulle tulee
epäonnea ja sairastut haimasyöpään. pysy aina positiivisena. Anna sisimmässäsi olevan rohkeuden uskoa, ettei sen tarvitse olla automaattinen kuolemantuomio. On monia pitkäaikaisia selviytyjiä.

Vertailevat 5 vuoden+ elossaolokeskiarvot haimasyövän diagnoosin jälkeen:

Yllä olevat tilastot osoittavat, että mahdollisuus elää viisi vuotta tai enemmän on yli 13 kertaa suurempi, kun haimasyöpä havaitaan vaiheessa 1, ennen kuin se leviää kaukaisiin elimiin vaiheessa 4. Eloonjäämisprosenttien suuri vaihtelu (39,4 % vs. 2,9 %) johtuu pääasiassa siitä, että vain noin 10 % tapauksista diagnosoidaan vaiheessa 1.

Keskimääräinen viiden vuoden+ eloonjäämisprosentti on 10 % kaikissa diagnoosivaiheissa. Jos yhteiskunta aikoo merkittävästi parantaa eloonjäämisastetta, haimasyöpätapaukset on diagnosoitava varhaisimmassa vaiheessa, jolloin mahdollisuudet pitkäaikaiseen eloonjäämiseen ovat suurimmat. Eloonjäämislukujen lisääminen edellyttää oireiden tarkkaa tarkkaavaisuutta ja monien ”haimasyövän riskiä vähentävien” menetelmien ja strategioiden täysimääräistä hyödyntämistä.

Tapoja pienentää Haimasyövän sairastumisriskiä

Riskitekijät jakautuvat kahteen ensisijaiseen luokkaan. Niihin, jotka ovat itse muokattavissa, kuten tupakointi ja liikalihavuus versus riskit, joihin et voi vaikuttaa, kuten etenevä ikä, perinnöllisyysnäkökohdat ja ympäristöolosuhteet Seuraavassa on lueteltu tärkeimmät keinot vähentää riskiä, jotka ovat hallinnassasi.

YKSIN. Älä polta savukkeita. Jos tupakoit, lopeta. Useimmat tutkimukset osoittavat, että tupakointi aiheuttaa 20-25 prosenttia haimasyöpätapauksista. Tupakoimattomuuden lisäetu vähentää merkittävästi riskiä sairastua mihin tahansa syöpään. Itse asiassa CDC arvioi, että tupakointi aiheuttaa 80-90 prosenttia keuhkosyöpäkuolemista. Vaikka sitä ei ole todistettu, sikareiden polttaminen ja savuttomien tupakkatuotteiden käyttö voivat myös osaltaan lisätä jonkinasteista riskiä.

KAKSI. Tutkimukset osoittavat, että lihavuus on toiseksi suurin haimasyövän riskitekijä heti tupakoinnin jälkeen. Ihmiset, joiden painoindeksi (BMI) on 30 tai suurempi, sairastuvat haimasyöpään noin 20 prosenttia todennäköisemmin. Mitä suurempi BMI-luku on, sitä suurempi on riski. Terveellisellä painolla tarkoitetaan sopivaa ruumiinpainoa suhteessa pituuteen per. Lantion ympärysmittaa suurempi vyötärönympärys on myös riskitekijä, vaikka BMI olisi terveen suhteen alueella. Riskitekijän bonusvähennyksenä lihavuus on merkittävä riskitekijä tyypin 2 diabetekselle, jota pidetään kolmanneksi suurimpana riskinä sairastua haimasyöpään.

Body Mass Index Calculator

KOLME. Tyypin 2 diabetes voi olla sekä riskitekijä että oire. Hanki verikoe, jolla testataan, ovatko verensokeriarvosi oikealla alueella. Tyypin 2 diabetekseen on monia syitä, kuten ylipaino, huono ruokavalio ja passiivinen elämäntapa. Kansallisen terveysinstituutin mukaan tyypin 2 diabetesta tai heikentynyttä glukoosinsietokykyä esiintyy 50-80 prosentilla haimasyöpäpotilaista. Paras tapa välttää diabetes on ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja pysyä aktiivisena. Tee vedestä ensisijainen juomasi.

Tapoja vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä

NELJÄ. Haimasyöpä on yksi eniten väärin diagnosoituja syöpiä. Joidenkin tutkimusten mukaan haimasyöpä diagnosoidaan usein väärin. Joidenkin tutkimusten mukaan jopa 30 % ajasta. Varhaiset oireet voivat olla epämääräisiä ja viitata
yleisiin sairauksiin, kuten happaman refluksin ja gastriitin kaltaisiin sairauksiin. Yleiset perhelääkärit, jotka edustavat ensimmäistä puolustuslinjaa, eivät välttämättä edes harkitse haimasyövän mahdollisuutta.

Potilaan ja lääkärin välinen avoin, kiireetön kommunikointi on tärkeää. Jos sinua hoidetaan yleisemmän sairauden vuoksi ja oireet jatkuvat edelleen kohtuullisen hoitojakson jälkeen, ilmoita asiasta lääkärillesi. Älä anna väärin diagnosoidun aggressiivisen syövän levitä niin pitkälle, että sen hoito vaikeutuu. Älä epäröi hankkia toista mielipidettä.

Lääkäreillä ja potilailla on ratkaiseva rooli

Viisi. Perinnölliset geenimutaatio-oireyhtymät. Vaikka perinnölliset tekijät eivät ole sinun kontrolloitavissasi, jos suvussasi on esiintynyt mitä tahansa syöpää, sinut voidaan testata sen määrittämiseksi, onko olemassa perinnöllisiä geenimutaatioita, jotka saattavat lisätä riskiäsi sairastua haimasyöpään. Jos jokin testitulos on positiivinen, sinusta voi tulla ”suuren riskin ehdokas”. Jos näin on, harkitse kattavaa keskustelua lääkärisi kanssa siitä, että sinua seurataan tietyin väliajoin. Lääkärisi voi suositella haimaseulontastrategiaa.

SIX. Jos suvussasi on esiintynyt jonkinlaista syöpää, keskustele lääkärisi kanssa geneettisestä neuvonnasta ja geenitestauksesta. Voit olla epäilyttävien geenimutaatioiden kantaja. Neuvojat arvioivat suvussasi esiintyviä syöpiä ja saattavat ehdottaa geenitestien tekemistä. Jos olet kantaja, lääkärisi voi suositella säännöllistä seulontaa haimasyövän varalta. Seulontaan voisi kuulua verikokeita, kuvantamista ja muita mahdollisia seulontamenetelmiä, jotta mahdolliset merkit syövästä havaittaisiin mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Kenen tulisi harkita perinnöllisyysneuvontaa ja -testausta

Seitsemän. Krooninen haimatulehdus on pitkäaikainen, että haimatulehdus, joka pahenee ajan myötä ja voi lopulta johtaa haiman pysyvään vaurioon. Se on erittäin kivulias ja vakava sairaus, joka voi kaksinkertaistaa haimasyövän riskin tavalliseen väestöön verrattuna. Sekä krooninen haimatulehdus että haimasyöpä voivat esiintyä samanaikaisesti. Se vaikuttaa haitallisesti haiman molempiin tehtäviin toimittaa ruoansulatusentsyymejä ja insuliinia verensokeritason hallitsemiseksi.

Kahdeksan. Jos olet nuorempi ihminen, älä oleta, että haimasyöpä on ”vanhempien ihmisten sairaus”. Yhä useammat nuoremmat ihmiset sairastuvat haimasyöpään. Johns Hopkinsin tutkimuksen mukaan kestää noin 11 vuotta, ennen kuin ensimmäinen syöpäsolu kehittyy, ja vielä 7 vuotta, ennen kuin miljardit kloonatut syöpäsolut muodostavat luumun kokoisen kasvaimen. Tämä tekee 18 vuoden viiveen, mikä merkitsee laajaa mahdollisuutta löytää syöpä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Lue Haimasyövän soturitarinat, jotka heijastavat ikää diagnoosihetkellä

YKSÄN. Seulonta niille, joilla on erittäin suuri riski. Haimasyöpää ei voi ehkäistä millään tavalla, eikä ole olemassa helppoa seulontamenetelmää, joka muistuttaisi mammografiaa rintasyövän todisteiden havaitsemiseksi. Haimasyövän seulontaa ei suositella väestölle, varsinkaan niille, joilla ei ole selviä oireita. Jos geenitesti kuitenkin osoittaa, että sinulla on ”suuri riski”, lääkärisi voi ehdottaa haimasyövän seulontaa sen selvittämiseksi, onko sinulla mahdollisesti haimasyöpä. Haimasyövän seulontaan voi kuulua erilaisia menetelmiä, kuten endoskooppinen ultraäänitutkimus ja magneettikuvaus.

Lue tämä artikkeli korkean riskin haimasyövän seulonnasta

TEN. Ole aina valppaana. Tunne haimasyövän riskitekijät ja oireet.

YHTEENVETO. Älä tupakoi tai lopeta tupakointia. Pysy fyysisesti aktiivisena. Pysy terveellisessä ruokavaliossa. Tunne syöpätaudit suvussasi ja tee tarvittaessa geenitesti. Pysy sopivassa painossa suhteessa pituuteesi nähden. Vältä lihomista. Älä käytä väärin alkoholia. Vältä väärää diagnoosia olemalla hyvässä vuorovaikutuksessa lääkärisi kanssa. Tunne haimasyövän oireet ja riski. Pysy valppaana ja huolellisena. Edellä mainittujen ehdotusten noudattaminen pienentää riskiäsi sairastua haimasyöpään. Bonuksena monet näistä samoista ehdotuksista pienentävät myös riskiä sairastua muihin syöpiin sekä tyypin 2 diabetekseen, sydänvaivoihin ja aivohalvauksiin.

Kaikkea tällä verkkosivustolla annettua tietoa haimasyövästä ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvonnaksi. Ne on tarkoitettu ainoastaan tietoisuuteen ja valistukseen. Se ei korvaa kuulemista omien terveys- ja lääketieteen ammattilaisten kanssa. Tietoja ei ole tarkoitettu käytettäväksi itsediagnoosiin. Tietojen tarkoituksena on levittää tietoa ja tietoisuutta, jotta ihmiset olisivat tietoisempia siitä, miten haimasyöpään sairastumisen riskiä voidaan vähentää.