Pressure Cooker Pork Loin Roast Recipe
On 30 marraskuun, 2021 by adminHanki viiden ainesosan keto-keittokirjani, jossa on yli 120 yksinkertaista reseptiä!
Lisätiedot
Array( => 151 => 220 => 1 => 34 => 7 => 2 => 95 => 266 => 615 => 0 => 0 => 3.9 => 20 => 1.3 => grams)
Siirry reseptiin
Painekattilapaistin resepti, jonka tuloksena on joka kerta murea ja mehukas liha. Ja se on nopeampi kypsennysmenetelmä kuin uunin tai hitaan lieden käyttö.
Siirry osoitteeseen:
- Painekeittimen porsaan ulkofileepaistin resepti
- Painekeittimen porsaan ulkofileepaistin resepti
Nyttemmin, kun olen oppinut käyttämään sähköistä paineenalennusastiaa entistä enemmän, olen käyttänyt sitä enemmänkin yksinkertaisempien pääruokien valmistamiseen. Käytän sitä kokonaisen kanan ja kalkkunanrinnan nopeaan kypsentämiseen.
Tunnustan, että olin hieman peloissani Instant Potin käytöstä, kun ostin sen ensimmäisen kerran. Nyt minulla on niitä kaksi. Toinen on 6 litran malli ja toinen on isompi 8 litran malli.
Tein tämän painekattilaisen porsaan ulkofileepaistin reseptin käyttäen 8 litran mallia, joten siinä oli runsaasti tilaa. Hienoa siinä, että minulla on kaksi sähköpainekattilaa, on se, että voin käyttää toista pääruokaan ja toista lisukkeeseen.
Ja olen oppinut, että on paljon kätevämpää käyttää Instant Potia kuin laittaa uuni päälle. Lisäksi ruoka kypsyy paljon nopeammin paineen alaisena.
Ruoka kypsyy itse asiassa niin nopeasti, että kun vasta aloin opetella käyttämään painekattilaa, keitin usein kaiken ylikypsäksi. Muista siis tarkistaa suositellut kypsennysajat, jos olet aloittelija.
Toinen asia, joka kannattaa pitää mielessä, on se, että ruoka kypsennetään, kun kattilaan muodostuu painetta, ja se myös kypsennetään, kun paine vapautetaan. Kypsennysaika on siis pidempi kuin mitä ohjelmassa on asetettu.
Sentähden kun kypsennän esimerkiksi parsakaalia paineessa, asetan kypsennysajan nollaan. Ja usein on parasta käyttää matalapaineasetusta sellaisille asioille kuin vihannekset, jotta niistä ei tule muusia.
Tämä painekattilapaistiresepti on yksi yksinkertaisimmista asioista, joita voit valmistaa painekattilassa. Jos olet aloittelija, se on hyvä resepti aloittaa.
Paljon ihmisiä tekee painekattilassa kovaksi keitettyjä munia. Käytän kuitenkin mieluummin munakeitintä kuin painekattilamenetelmää.
Painekattilassa kovaksi keitettyihin muniin liittyy myös se, että kypsennysajat voivat vaihdella merkistä ja mallista riippuen. Varmista siis, että noudatat sähköpainekattilallesi ominaisia ohjeita.
Minulla oli esimerkiksi Cosorin 2-kvartsinen painekattila, ja siinä munien kovakeittäminen kesti kauemmin kuin 6-kvartsisessa Instant Potissani. Varmista siis, että katsot reseptit ja suositellut ajat omistamallesi painekattilalle.
Painekattilapaistin reseptiä tehdessäsi on vaikea mennä pieleen. Mutta jos aikaa ei ole asetettu oikein, voit päätyä lihaan, joka on joko ylikypsää tai alikypsää.
En todellakaan ole painekypsennyksen asiantuntija. Mutta pärjään paljon paremmin kuin viime vuonna. Kuten kaikessa, mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmaksi tulet.
Yksi keino, jolla olen kääntänyt perheeni vähähiilihydraattiseen elämäntapaan, on tehdä enemmän liha- ja kasvisruokia. Perheeni nirsoilijat nauttivat liharuoista.
Minulla on hieman vaikeampaa saada heidät syömään vähähiilihydraattisia vihanneksia. Mutta kun olen keksinyt, mistä he pitävät, pidän niitä pakastimessa.
Mieheni ja tyttäreni tykkäävät vihreistä pavuista, joten keitin niitä tarjoiltavaksi tämän painekattilareseptin kanssa. Tyttäreni pitää myös pinaatista, jos se on leikattu ja hukutettu juustokastikkeeseen.
Kumpikin pitää myös kurkuista ja porkkanoista. Joten haen niitäkin heille naposteltavaksi. Tosin tyttäreni syö porkkanoita vain, kun ne on keitetty liemessä.
Tiedän, että porkkanoissa on enemmän hiilihydraatteja kuin tykkään. Mutta koska se on vihannes, jota perheeni syö, ostan sitä säännöllisesti heille. Ja lisään silloin tällöin pienen määrän ruoanlaittoon.
Kaikki nirsot syöjäni nauttivat tämän helpon Instant Pot -possun ulkofileepihvin syömisestä. Joten se on resepti, joka tulee menemään meidän päivälliskiertoon.
Yritän pitää ateriani yksinkertaisina, jotta minun ei tarvitse käyttää paljon aikaa keittiössä. Jos haluan monimutkaisemman ruokalajin, jätän sen ravintolan kokkien tehtäväksi.
Harvinaisissa tilanteissa kokeilen monimutkaisempaa reseptiä. Mutta niitä ei minun kotonani tapahdu kovin usein. Aikaa ei vain ole tarpeeksi haaskata gourmet-aterioiden valmistamiseen.
Yksi asia, jota en ole vielä kokeillut, on useamman ruokalajin valmistaminen Instant Potissa. Ostin kyllä pinottavia inserttipannuja käytettäväksi pikakeittimessä, mutta en ole vielä käyttänyt niitä.
Luulin, että minulla olisi enemmän aikaa kokeilla erilaisia ruoanlaittoideoita, kun jätän insinöörin työni. Mutta kävi ilmi, että aika ei vain riitä!
Painekeittimen possun ulkofileepaistin resepti
Onko sinulla suosikkipainekeittimen resepti Instant Potille? Miten se on auttanut sinua pysymään vähähiilihydraattisessa elämäntavassa?
Hyvästä tämä helppo Instant Pot -resepti. Voit käyttää paistinpannun liemet myös vähähiilihydraattisen kastikkeen tekemiseen! Ja ylijäämät voi käyttää kiinalaisen possunlihan paistamiseen.
Voithan kokeilla myös keto patapaistia Instant Potissa ja keto short ribs Instant Pot -reseptejä.
★ SEURAA MINUA FACEBOOKISSA, PINTERESTISSÄ JA INSTAGRAMISSA LISÄÄ HELPPOJA KETO-RESEPTEJÄ.
Painekeittimellä valmistettava possun ulkofilee paahtopaisti
Tulosta Pin Tallenna resepti Näytä kokoelmat Tallenna resepti
Ainesosat
- ▢ 3 kiloa porsaan ulkofileepihviä
- ▢ 1 tl sipulijauhetta
- ▢ 1 tl kuivattua oreganoa
- ▢ 1 tl valkosipulijauhetta
- ▢ 1 tl. jauhettua kuminaa
- ▢ 1 tl kuivattua timjamia
- ▢ 1 tl korianteria
- ▢ ½ tl kosher-suolaa tai haluttaessa enemmän
- ▢ 1 rkl. öljyä
- ▢ 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- ▢ 2 kuppia kanan luulientä
Ohjeita
-
Sekoita sipulijauhe, oregano, valkosipulijauhe, juustokumina, timjami, korianteri ja suola pienessä kulhossa. Hiero mausteseos possun ulkofileepihviin.
-
Lämmitä öljy painekattilassa sauté-asetuksella ja paista sitten jauhettua valkosipulia, kunnes se tuoksuu. Lisää karjalanpaisti ja ruskista se kaikilta puolilta.
-
Nosta paisti pois ja kuullota kattila puolella luuliemestä.
-
Lisää loput liemestä ja aseta sitten ritilä kattilan pohjalle. Laita possun ulkofileepaisti telineen päälle.
-
Painekypsennä korkealla 25 minuuttia. Kun se on valmis, tee nopea paineenalennus. 151grammaa | Kalorit: 220 | Hiilihydraatit: Kalium: 1g | Proteiini: 34g | Rasva: 7g | Tyydyttynyt rasva: 2g | Kolesteroli: 95mg | Natrium: 266mg | Kalium: C-vitamiini: 3.9mg | Kalsium: 20mg | Rauta: 1.3mg
Lisätiedot
Nettohiilihydraatit: 1g | Hiilihydraattien osuus: 2% | Proteiinien osuus: 67% | Rasvan osuus: 31% | SmartPoints: 4arvotArray( => 151 => 220 => 1 => 34 => 7 => 2 => 95 => 266 => 615 => 0 => 0 => 3.9 => 20 => 1.3 => grams)
FREE EMAIL SERIES
My Top 5 Secrets to Master Keto!
Huomautus ravintoarvotiedoista
Reseptin ravintoarvotiedot annetaan kohteliaisuutena ja ne ovat vain likimääräisiä. Emme voi taata minkään tällä sivustolla olevan reseptin ravitsemustietojen tarkkuutta. Erytritolin hiilihydraatteja ei ole sisällytetty hiilihydraattilukuihin, koska sen ei ole osoitettu vaikuttavan verensokeriin. Nettohiilihydraatit ovat kokonaishiilihydraatit miinus kuidut.
Tämän materiaalin luvaton käyttö ilman Lisa MarcAurelen kirjallista lupaa on ehdottomasti kielletty, ellei sitä käytetä henkilökohtaisiin offline-tarkoituksiin.
Yksittäisiä valokuvia saa käyttää edellyttäen, että niistä annetaan täysi maininta LowCarbYum.com-sivustolle sekä linkki takaisin alkuperäiseen sisältöön.
Vastaa