Parhaat kalorilaskurisovellukset

Jos tarkkailet painoasi ja sinulla on kuntotavoitteita, tarvitset keinon, jolla voit seurata kalorien saantia. Tämä on yleinen sääntö riippumatta siitä, syötkö pikaruokaa vai et.

Tässä lyhyessä artikkelissa käsittelemme joitakin kalorilaskurisovelluksia, joiden avulla voit tarkastella pikaruoka-aterioiden ravintoarvotietoja sekä seurata kalorimäärääsi. Varmistamme, että kaikissa sovelluksissa on ravintoarvotiedot yleisistä pikaruokavalioista, kuten Big Macista ja Whopperista.

Kuten olemme puhuneet siitä aiemmin, paras strategia painonpudotukseen on syödä pikaruokaa kohtuudella ja tarkkailla, mitä syöt. Sinun tulisi aina olla tietoinen siitä, mitä nautit, olipa se sitten pikaruokaa, ravintolaruokaa tai kotiruokaa.

Katsotaanpa siis muutamia kalorilaskurisovelluksia?

MyFitnessPal – Ilmainen

Kokemukseni mukaan MyFitnessPal on ollut paras sovellus päivän kalorien saannin seuraamiseen. Heidän tietokannassaan on lähes kaikki ruokatyypit, ja tämä pätee myös pikaruoka-aterioihin.

Heidän suuri ruokatietokantansa johtuu osittain siitä, että monet käyttäjät antavat aterioiden ravitsemustietoja. Jos löydät aterian, jota ei ole heidän tietokannassaan, voit helposti lisätä sellaisen.

Sen lisäksi, että voit seurata kalorimäärääsi, MyFitnessPal antaa sinulle myös mahdollisuuden seurata harjoitteluasi. Tavallaan se on siis hyvin kattava ravitsemussovellus. Kun puhutaan kaloriseurantasovelluksista, uskon, että mikään ei voita MyFitnessPalia.

MyFitnessPal on saatavilla iPhonelle, Androidille, Windows Phonelle ja Blackberrylle.

Restaurant Nutrition – Free

Restaurant Nutrition on toinen loistava sovellus, jolla voit löytää pikaruoka-aterioiden ravintosisällön. Itse asiassa se on joiltain osin parempi kuin MyFitnessPal (Huomaa, että kirjoitin joiltain osin, en kaikilta osin).

Vaikka sen ruokatietokanta ei ole yhtä suuri kuin MyFitnessPalin, se järjestää ateriat ravintolan nimen mukaan. Joten jos olet McDonald’sissa, voit vain etsiä McDonald’sin luettelosta ja tarkastella kaikkia McDonald’sin aterioita. Tämä on kätevää, koska sinun ei tarvitse kirjoittaa jokaista yksittäistä ateriaa hakukenttään.

Fast Food Calorie Counter for Android – $0.99

Vaikka tämä sovellus ei ole ilmainen, se maksaa vain 99 senttiä, ja se on suunnilleen niin spesifinen kuin vain voi olla. Se näyttää sinulle luettelon useimmista pikaruokaravintoloista ja voit vain selata niitä läpi ja löytää oman ravintolasi.

Se käyttäytyy samalla tavalla kuin Ravintoloiden ravitsemussovellus, mutta tämä keskittyy yksinkertaisesti pikaruokaravintoloihin, joten se on vähemmän sekava.

Jos syöt monissa ruokaravintoloissa sekä pikaruokaravintoloissa, kannattaa valita Restaurant Nutrition -sovellus, mutta jos syöt pääasiassa pikaruokaravintoloissa, kokeile Fast Food Calorie Counteria!

Fast Food Calories for iPhone – Free

Hyvin samankaltainen sovellus kuin Fast Food Calorie Counter Androidille, paitsi että se on iPhonelle, ja sen on tehnyt eri kehittäjä. Ydinidea on kuitenkin aika lailla sama.

Se antaa sinulle luettelon kaikista tietokannassaan olevista pikaruokaravintoloista ja voit helposti tarkastella niitä ravintolan nimen perusteella.

Loppupäätelmä

Olisin voinut luetella vielä 10 muuta kalorilaskurisovellusta, mutta siitä olisi tullut melkoisen toistuvaa. Kaikilla näillä sovelluksilla on samanlainen konsepti, mutta niillä on erilainen käyttöliittymä, joten suosittelen kokeilemaan niitä kaikkia ja katsomaan, mistä pidät eniten.

Jos haluat ladata sovelluksen heti eikä sinulla ole aikaa kokeilla niitä kaikkia, hanki vain MyFitnessPal-sovellus ja sinun pitäisi olla valmis!