Onko selän murtuminen pahasta? Sivuvaikutukset ja riskitekijät

Sinusta saattaa tuntua rentouttavalta ja tyydyttävältä halkaista selkäsi. Monien mielestä halkeileva ääni rentouttaa.

Vaikka selän halkaiseminen silloin tällöin ei ole haitallista, sen tekeminen liian usein jokapäiväisesti voi johtaa joihinkin epäsuotuisiin seurauksiin.

Selän halkaiseminen on turvallista, mutta vain, jos se tehdään oikealla tavalla. Tässä muutamia harhaluuloja, riskitekijöitä ja sivuvaikutuksia, jotka liittyvät selän paukuttamiseen.

Voitko kehittää niveltulehduksen selkääsi paukuttamalla?

Yksi yleisimmistä nivelten paukuttamiseen liittyvistä myyteistä, mukaan lukien rystyset, on, että se johtaa niveltulehdukseen. Vaikka tämä ei pidä paikkaansa, on silti mahdollista, että nivelet jäykistyvät ja turpoavat, jos nivelet halkeilevat liian usein.

Kelpaako selän halkeilu raskauden aikana?

Selän halkeilu on turvallista raskaana oleville äideille, kunhan he ovat varovaisia ja tekevät sen oikealla tavalla. On tärkeää huomata, että raskauden aikaiset epämukavuudet ja kivut johtuvat enimmäkseen vauvan painosta ja liikkeistä.

Sen vuoksi on turvallisempaa ja tehokkaampaa hakeutua hoitoon kiropraktikolle, jolla on kokemusta raskaudenaikaisesta hoidosta. Muista myös, että raskauden aikana kehosi vapauttaa x tietynlaista hormonia, jota kutsutaan relaxiiniksi. Tämä hormoni lisää kehon joustavuutta ja kykyä venyä, mikä auttaa synnytyksen aikana. Se voi kuitenkin johtaa siihen, että venytät liikaa, kun yrität halkaista selkääsi. Jooga valvotusti ja kiropraktinen hoito ovat kaksi hyödyllisintä vaihtoehtoa hallita raskauden aikaisia kipuja ja epämukavuutta.

Venähtänyt nivel tai puristunut hermo

Selkäsi liian tiheä halkaiseminen voi aiheuttaa paljon painetta selkärangalle. Liian usein tekeminen voi johtaa nivelten kireyteen ja turvotukseen, revähtäneisiin lihaksiin, loukkaantuneisiin nivelsiteisiin ja loukkaantuneisiin hermoihin.

Liukastunut välilevy

Selän halkeaminen voi aiheuttaa ärsytystä selkärangan välilevyjen välille ja työntää niitä väärään suuntaan. Etenkin, jos sinulla on jo olemassa oleva vamma selkärangassa, selän halkeilu voi pahentaa oireita.

Jos tunnet epämukavuutta selässäsi, kiropraktinen hoito voi antaa sinulle parempaa helpotusta ja rentoutumista kuin selän halkeilu itse. Ota yhteyttä Shelby County Chiropracticiin, jota hoitavat tohtori William Yadon ja tohtori Stapleton D.C. Tarjoamme kehittyneitä kiropraktisia hoitopalveluja Kentuckyssa käyttäen monipuolisia tekniikoita ja uusimpia laitteita.

Jos haluat lisätietoja palveluistamme, soita meille numeroon 502-633-1073.

*Vastuulauseke: Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu lääketieteellisten neuvojen antamiseen. Kaikki tiedot, sisältö ja materiaali on tarkoitettu vain informatiiviseen tarkoitukseen, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan pätevän lääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan konsultaatiota, diagnoosia ja/tai lääketieteellistä hoitoa.*

Seuraa ja tykkää meistä: