Onko Rosmariiniöljy hyvä hiuksille? Miten sitä käytetään?

Rosmariiniöljy on kotoisin Välimeren alueelta. Saatat olla tietoinen sen käytöstä elintarvikkeissa tai lääkkeissä. Mutta tiesitkö, että öljy voi myös edistää hiusten kasvua?

Vaihtelevat viimeaikaiset väitteet tukevat öljyn käyttöä hiusten ja päänahan terveyden parantamiseen. Mutta mitä tutkimus sanoo? Miten voit käyttää öljyä saavuttaaksesi sen hyödyt? Vastaamme kaikkiin näihin kysymyksiin tässä artikkelissa. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja rosmariinin hyödyistä hiuksille.

Hoitaako rosmariiniöljy hiustenlähtöä?

Vähäisimmät rosmariiniöljyn hiuksia edistävistä hyödyistä pohjautuvat anekdoottiseen näyttöön. Väitteet kuitenkin osoittavat, että öljy voi hoitaa hiustenlähtöä.

• Rosmariiniöljy auttaa stimuloimaan päänahan verenkiertoa. Tämä puolestaan voi edistää hiusten kasvua.
• Rosmariiniöljyllä on anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia (1), (2). Nämä voivat auttaa rauhoittamaan päänahkaa.
• Rosmariiniöljyllä on sienilääkeominaisuuksia Malassezia furfuria vastaan, sieniä vastaan, jotka aiheuttavat hilseilyä (3).
• Yrtin öljy voi puhdistaa hiusjuuria ja päänahkaa. Tämä voi vähentää hilseen ja hiusten putoamisen riskiä.
• Oljy voi myös korjata hiusvaurioita.

Lisätutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan ymmärtää rosmariiniöljyn suotuisia vaikutuksia hiuksiin. Jotkin tehdyt tutkimukset osoittivat kuitenkin suotuisia tuloksia.

Rosmariiniöljy hiuksille – mitä tutkimus sanoo

Tutkimuksessa todettiin, että rosmariiniöljy voisi auttaa androgeenisen hiustenlähtöisyyden hoidossa. Tutkimuksessa verrattiin rosmariiniöljyn vaikutuksia minoksidiiliin, hiustenlähtöön käytettävään lääkkeeseen. Tulokset osoittivat, että rosmariiniöljy oli yhtä tehokas kuin 2-prosenttinen minoksidiili hiustenlähdön hillitsemisessä (4).

Toisessa tutkimuksessa rosmariiniuutteen paikallinen käyttö saattoi stimuloida hiirten hiusten kasvua (5). Tässä tapauksessa hiustenlähtö oli alun perin aiheutettu testosteronihoidolla.

Aromaterapian rosmariiniöljyllä (ja muilla eteerisillä öljyillä) havaittiin myös parantavan alopecia areata -potilaiden hiustenlähtöä (6). Potilaat, jotka hieroivat päivittäin hiuspohjaan eteeristä öljyseosta (mukaan lukien rosmariiniöljyä), osoittivat parempaa hiusten uusiutumista.

Rosmariiniöljyn käyttäminen hiusten kasvuun on yksinkertaista. Seuraavassa osiossa olemme listanneet pari reseptiä, jotka voivat auttaa sinua.

Miten käyttää rosmariiniöljyä hiusten kasvuun

Rosmariini Kuumaöljyhoito

Kuumaöljyhoito voi olla loistava tapa syvähoitaa hiuksia. Prosessi on tehokas ja vaatii vain vähän ainesosia. Hoito voi myös auttaa puuttumaan kuiviin, vaurioituneisiin hiuksiin ja parantaa samalla päänahan terveyttä.

Tarvitset

• 2-4 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
• 2 ruokalusikallista kantajaöljyä (kookos, oliivi, tai manteliöljyjä)
• Kuumapyyhe tai suihkumyssy
• Shampoo
• Hoitoaine

Mitä sinun tulee tehdä

1. Sekoita rosmariiniöljy ja valitsemasi kantajaöljy. Kuumenna seosta, kunnes se on lämmintä. Varmista, ettet lämmitä öljyjä mikroaaltouunissa (välttääksesi ravintoainehäviön).
2. Kierrä hiuksesi ja hiero öljyä päänahkaan noin 10 minuutin ajan.
3. Kierrä öljyä pitkin hiuksiasi, kunnes juuret ja latvat ovat hyvin peitossa.
4. Kiedo öljyttyjen hiusten ympärille kuuma pyyhe (käytä fööniä pyyhkeen lämmittämiseen). Vaihtoehtoisesti voit peittää ne suihkumyssyllä.
5. Pitäkää pyyhe käärittynä pään ympärille noin 30 minuutin ajan ennen kuin pesette öljyn pois. Lämmin ympäristö mahdollistaa ravinteiden maksimaalisen tunkeutumisen ja imeytymisen.
6. Huuhtele öljyt pois hiuksistasi tavallisella shampoolla. Jos sinulla on rasvaiset hiukset, voit jättää hoitavan käsittelyn väliin.
7. Pesun päätteeksi huuhtele hiukset viileällä vedellä, jotta kynsinauhat sulkeutuvat.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit hoitaa hiuksiasi kuumalla öljyllä jopa kaksi kertaa viikossa. Huomautus: Älä ylikuumenna öljyä liikaa, sillä se voi polttaa päänahkaa. Öljyn ylikuumentaminen voi myös vähentää sen ravinteita. Voit käyttää tätä reseptiä, vaikka hiuksesi olisivat rasvaiset.

Rosmariini Leave-in Conditioner

Rosmariini edistää hiusten kasvua samankaltaisilla tavoilla kuin minoksidiili, joka on hiusten kasvua edistävä lääke (4). Sen käyttäminen leave-in-hoitoaineena voi jättää hiuksiin kiiltävän ja pehmeän tunteen. Se voi myös hoitaa kutisevaa tai hilseilevää päänahkaa.

Tarvitset

• 1 ruokalusikallinen rosmariinin lehtiä/15 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
• 1 kupillinen vettä
• Tee-juomapullo
• Suihkupullo

Mitä sinun tulee tehdä

1. Mittele kupillinen vettä ja kiehauta se.
2. Lisää keitettyyn veteen noin 15 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä. Vaihtoehtoisesti voit hauduttaa kuivattuja rosmariinin lehtiä kiehuvassa vedessä teesuppilolla 10 minuuttia.
3. Eteerisen öljyn ja veden seoksessa ei ole väriä, kun taas haudutettu rosmariinitee on vaaleanvihreää.
4. Kaada seos suihkepulloon.
5. Pese hiuksesi ja suihkuta niihin rosmariinilla haudutettua vettä hiusten ollessa vielä kosteat. Varmista, että peität suurimman osan hiuksista ja päänahasta.
6. Jätä hiuksesi ilmakuivumaan.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä jätettävää hoitoa joka kerta, kun peset hiuksesi, tai pesujen välillä raikastaaksesi hiuksiasi. Huomautus: Käytä tätä hoitoa varoen, jos sinulla on korkea verenpaine tai olet raskaana. Satunnaiset todisteet viittaavat siihen, että rosmariiniöljyllä voi olla haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille tai niille, joilla on korkea verenpaine. Suorat tutkimustulokset puuttuvat kuitenkin tältä osin.

Rosmariinivesi (Rosmariinihiushuuhtelu)

Rosmariinihiushuuhtelu saattaa tehdä hiuksista kiiltävät ja hoidettavat. Se voi stimuloida päänahkaa ja ehkäistä hiustenlähtöä.

Tarvitset

• 1 ruokalusikallinen kuivattuja rosmariininlehtiä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Kiehauta vesi ja lisää siihen rosmariininlehdet.
2. Anna seoksen kiehua 15 minuuttia.
3. Siivilöi neste ja laita se sivuun jäähtymään.
4. Pese ja hoitele hiuksiasi tavalliseen tapaan ja kaada sitten rosmariinilla täytettyä vettä hiusten läpi loppuhuuhteluna.
5. Hiero päänahkaasi pari minuuttia sen jälkeen, kun olet kaatanut huuhteluveden hiuksiisi.

Miten usein sinun tulisi tehdä tämä

Käytä tätä huuhtelua kerran viikossa.

Huomautus: Varmista, että rosmariinihuuhdeltu vesi on jäähtynyt täysin ennen kuin kaadat sen hiusten läpi. Liian kuuma vesi voi avata kynsinauhoja ja johtaa kosteuden menetykseen.

Rosmariinishampoo

Rosmariinin käyttäminen shampoona voi edistää hiusten kasvua.

Tarvitset

• Rosmariinisampoopatukka
• 1 ruokalusikallinen kuivattua rosmariinia
• 3 kuppia vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Murskaa shampoopatukka ja lisää se kattilaan veden ja kuivatun rosmariinin kanssa.
2. Lämmitä shampoovettä pienellä lämmöllä, kunnes shampoopatukka on täysin liuennut.
3. Jätä seos jäähtymään. Siirrä se shampooannostelijaan.
4. Käytä sitä tavallisen shampoon tapaan.

Miten usein sinun tulisi tehdä tätä

Käytä tätä shampoota enintään 3 kertaa viikossa.

Huomautus: Käytä shampoota pidempään kuin viikon ajan, jotta hiuksesi sopeutuvat siihen. Hiuksesi saattavat näyttää rasvaisemmilta ensimmäisellä viikolla.

Rosmariinietikka

Hiusten kasvu saattaa joskus hidastua lian tai tuotejäämien kertymisen vuoksi. Tämä kertymä voi tukkia follikkelisi ja muodostaa kerrostumia hiusakselillesi. Rosmariinietikkahuuhtelun käyttäminen voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.

Tarvitset

• 1 kuppi omenaviinietikkaa
• 3-4 oksaa tuoretta rosmariinia
• 2 kupillista vettä

Mitä sinun tulee tehdä

1. Murskaa oksat tuoretta rosmariinia ja liota ne omenaviinietikkaan. Säilytä viileässä ja pimeässä paikassa noin 4 viikkoa.
2. Sekoita 4 viikon jälkeen 4 ruokalusikallista tätä rosmariinietikkaa 2 kuppiin vettä.
3. Käytä tätä seosta viimeisenä huuhteluna sen jälkeen, kun olet käyttänyt shampoota ja hoitanut hiuksiasi.

Miten usein sinun tulisi tehdä tätä

Käytä tätä huuhtelua kerran kuukaudessa muiden rosmariinihoitojen lisäksi.

Huomaa: Älä käytä rosmariinietikkaa liikaa. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on kuivat hiukset. Liika etikka voi kuivattaa hiuksiasi.

Rosmariiniöljy näyttää hyödyttävän hiuksia monin tavoin. Öljyllä on kuitenkin omat haittavaikutuksensa. Vaikka nämä vaikutukset perustuvat vain anekdoottisiin todisteisiin, ne on silti otettava huomioon.

Rosmariiniöljyn haittavaikutukset hiuksille

• Vältä rosmariinin eteerisen öljyn joutumista silmiin. Jos kosketus tapahtuu, huuhtele silmät välittömästi kylmällä vedellä. Öljy saattaa joillakin aiheuttaa silmä-ärsytystä.

• Lisäisen rosmariiniöljyn käyttö päänahassa saattaa aiheuttaa ärsytystä. Kantavan öljyn käyttäminen yhdessä rosmariiniöljyn kanssa voi auttaa ehkäisemään tätä.

• Ei missään tutkimuksessa erityisesti mainita, että rosmariiniöljy olisi turvallista raskaana oleville tai imettäville naisille. Vältä siis öljyä kokonaan. Sama koskee henkilöitä, joilla on korkea verenpaine.

Kuinka kauan rosmariiniöljyn vaikutus hiusten kasvuun kestää

Rosmariiniöljyn vaikutus hiusten kasvuun saattaa näkyä jo kuukaudessa. Öljyn säännöllinen käyttö voi lisätä hiusten kasvunopeutta ja hiusten määrää. Muista, ettet vaihda liikaa ainesosia. Jokaisen hiukset ovat erilaiset. Käytä siis hoidoissasi niitä ainesosia, jotka sopivat sinulle parhaiten (ja joille et ole allerginen).

Johtopäätös

Ja vaikka tietyt rosmariiniöljyn hiusvaikutukset ovat tieteellisesti tuettuja, useimmat ovat vain anekdoottisia. Tämän ei kuitenkaan tarvitse estää sinua käyttämästä sitä. Voit kokeilla öljyä oikealla tavalla ja tarkkailla hiusten kasvua tietyn ajan kuluessa. Mutta jos havaitset haittavaikutuksia, muista käydä lääkärissäsi.

Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.

• Uudemmat viestit
• Bio

Viimeisimmät viestit kirjoittaja: Sucharita Mishra (ks. kaikki)

• Miten pysäyttää ikääntyminen luonnollisesti? – Maaliskuu 23, 2021
• The 10 Best Triathlon Cycling Shoes – 2021 – Maaliskuu 19, 2021
• How To Get Rid Of Wrinkles Around Mouth: Syyt ja vinkit – 17. maaliskuuta 2021
• 20 parasta tuotetta, joilla pääsee eroon kaksoisleuasta – 14. maaliskuuta 2021
• Onko seesamiöljy hyvä aknelle? – March 14, 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra on koulutukseltaan biotekniikan maisteri ja hän on erikoistunut kirjoittamaan terveyteen ja hyvinvointiin. Hän on työskennellyt vihreässä teessä esiintyvien erilaisten raskasmetallien määrittämiseksi CSIR- CFTRI:ssä, Mysurussa tekemässään maisterin väitöskirjassa. Tutkinnon suoritettuaan Sucharita päätti jatkaa intohimoaan kirjoittamisen parissa. Hän on koukussa kaikkeen mustaan ja pyrkii jonain päivänä lepakoksi.

UUDET ARTIKKELIT