Nämä 10 painajaista ovat todella hyvin yleisiä – ja tässä on, mitä ne tarkoittavat

Jos näet säännöllisesti pahoja unia, nukkumaanmeno voi tuntua siltä kuin olisit juuttunut Elm Streetin painajaiseen. Jotkin yleiset pelon aiheuttamat unet heijastavat itse asiassa sitä, mitä alitajuisesti pelkäät todellisuudessa. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että pahat unet eivät todennäköisesti tapa sinua kuten edellä mainitussa kauhuelokuvassa – mutta ne todennäköisesti yrittävät kiinnittää huomiosi. Se, että pääset ahdistustesi ja pelkojesi ytimeen hereillä ollessasi, voi auttaa sinua nukkumaan yöllä rauhallisemmin. Sleep Matters Clubin mukaan pahat unet eivät ole kirjaimellisia, vaan ne viittaavat yleensä johonkin aivan muuhun pelkoon. Esimerkiksi se, että näet unta siitä, että hampaasi putoavat, ei tarkoita, että pelkäät hammaslääkäriä (vaikka pelkäänkin).

Tämä käsitys perustuu neurologi ja psykoanalyysin perustaja Sigmund Freudin teoriaan unista. ”Jopa silloin, kun koko mielemme on täynnä yhtä aihetta, kun sydämemme on katkeran surun repimä tai kun jokin tehtävä on rasittanut henkistä kapasiteettiamme äärimmilleen, uni joko antaa meille jotakin täysin vierasta, tai se valitsee yhdistelmiinsä vain muutamia todellisuuden elementtejä; tai sitten se vain astuu mielialamme avaimiin ja symboloi todellisuutta”, siteerataan saksalaisen fysiologin Karl Friedrich Burdachin sanomaa Freudin teoksessa Unien tulkitseminen.

Jos olet miettinyt, mitkä yleiset unet johtuvat heräämispelosta ja mitä hemmettiä nuo häiritsevät unet tarkoittavat, tässä on joitakin yleisimpiä pelkoon perustuvia unia purettuna.

Hylkäämisen pelko saa aikaan unia hampaiden menettämisestä

Olen nähnyt vuosien varrella useita unia hampaideni menettämisestä, ja on käynyt ilmi, että tällä unella ei todellakaan ole mitään tekemistä purukalustoa koskevan ahdistuksen kanssa. Sleep Matters Clubin mukaan se, että näkee unta hampaiden putoamisesta, viestii itse asiassa siitä, että pelkää hylkäämistä ja tuntee itsensä voimattomaksi IRL. ”Koska hampaita käytetään puremiseen, repimiseen ja pureskeluun, unet hampaiden menettämisestä voivat johtua voimattomuuden tunteesta, mikä tarkoittaa, että sinulla voi olla itseluottamusongelmia.”

Stressi & Kieltäminen ovat takaa-ajettujen unien takana

Jahdatuksi tuleminen unessa ei välttämättä tarkoita, että pelkäät jonkun jahtaavan sinua IRL. ”Takaa-ajetut unet johtuvat usein hereilläoloaikana koetusta yleisestä ahdistuneisuuden, jopa vainoharhaisuuden tunteesta”, Psychic Library totesi. ”Myös ylikuormittuneisuuden tunne työssä tai paineet parisuhteessa voivat laukaista tämäntyyppisen unen”. Se voi jopa edustaa sitä, että sinulla on vaikeuksia käsitellä todellisuutta tai olet kieltämässä jotakin.” Jos siis uniin kuuluu usein pakeneminen, saattaa olla aika tutkia, mitä yrität välttää elämässäsi.

Etkö löydä vessaa unissasi? Pelkäät ilmaista itseäsi

Vähän on pahempaa elämässä kuin se, että joutuu käyttämään kylpyhuonetta paha AF mutta ei löydä sitä. Jos uniin kuuluu säännöllisesti vessanmetsästystä, se tarkoittaa psykologi ja mediaunien asiantuntija Ian Wallacen blogin mukaan, että sinulla on vaikeuksia ilmaista itseäsi. ”Jokapäiväisessä elämässä vessa on paikka, jonne menet päästää irti siitä, mikä ei enää ole sinulle terveellistä tai ylläpitävää. Se, että näet unta siitä, että tarvitset vessaa, kuvastaa jotakin tilannetta hereillä olevassa todellisuudessasi, josta on tullut sinulle epäterveellistä, mutta et ole varma, miten päästää siitä irti”, Wallace selittää. ”Tilanne liittyy usein yksilöllisiin tarpeisiisi ja siihen, kuinka helppoa sinun on ilmaista ne muille ihmisille. Heräämisessä toivot usein, että tarpeisiisi vastataan, jos huolehdit muiden ihmisten tarpeista, mutta se voi usein päättyä siihen, että muut ihmiset vain kaatavat ongelmansa päällesi.” Jos siis haluat lakata näkemästä unia siitä, että et pysty käymään paskalla, on aika heittää pois tosielämän tunnesäkkisi.

Putoamisunet tarkoittavat, että tunnet itsesi hallitsemattomaksi IRL:ssä

Putoamisunien näkeminen voi olla IMO yksi järkyttävimmistä pelkoon perustuvista unista. Putoaminen saa useimmat ihmiset tuntemaan olonsa täysin hallitsemattomaksi, minkä takia niitä luottamuksen putoamisjuttuja on niin vaikea tehdä. Kävi ilmi, että tohtori Ozin mukaan unet putoamisesta osoittavat, että tunnet olevasi hereillä ollessasi hallitsematta. ”Lisäksi saatat tuntea, ettet ole jollain tavalla mitoitettu tai että epäonnistut jollakin elämäsi osa-alueella.” Kaatuminen voi siis tarkoittaa epäonnistumista tai hallinnan menettämistä, jotka molemmat voivat aiheuttaa ahdistusta sekä unissa että todellisuudessa.

Pettyvästä rakastajasta haaveileminen viestii hylkäämisen pelosta

Jos näet unta, että kumppanisi pettää sinua se, älä säikähdä, sillä se ei tarkoita, että hän olisi oikeasti uskoton IRL. ”Se, että näet unta siitä, että kumppanisi pettää, korostaa joitain hylkäämisen pelkoja, joita saatat vaalia”, tohtori Oz selittää. ”Lisäksi saatat tuntea, ettet saa kumppaniltasi haluamaasi huomiota.” Ennen kuin rankaiset kumppaniasi siitä, että hän on unelmapettäjä, tutki, onko suhteessanne muita asioita, joihin ette puutu.

Unet paluusta kouluun korostavat draamaa töissä

Joskus toimistopolitiikka voi tuntua yhtä kypsältä kuin seiskaluokkalaisten leikkikenttä, ja unelmoiminen siitä, että olet palannut takaisin kouluun, voi merkitä sitä, että olet stressaantunut todellisesta tai havaitusta draamasta töissä. ”Jos myöhästyt unessasi tunnilta, oletko huolissasi jostain määräajasta töissä? Jos et löydä luokkaasi tai kaappiasi, etkö tunne olevasi työssäsi tai urallasi siellä, missä haluaisit olla? Jos joudut kertaamaan lukuvuosiasi uudestaan, vaikka tiedät valmistuneesi jo vuosia sitten, kysy itseltäsi, joudutko todistamaan itsesi töissä tai uuden pomon kanssa”, Dr. Oz totesi. Ei ole epätavallista, että ura tuo kaikki teini-ikäiset epävarmuutesi pintaan. Jos tämä tapahtuu sinulle unissasi, saattaa olla aika tutkia, mikä sinua urallasi stressaa.

Uneksiessasi, että olet alasti, saatat tuntea olevasi väärin syytetty

Jos joskus näet unta, että olet alasti jossakin paikassa, joka vaatii vaatteita, Sleep Matters -klubi huomautti, että saatat tuntea olosi siltä, kuin olisit joutunut väärin syytetyksi. Lisäksi tohtori Oz selitti, että alastonunet korostavat epävarmuutta tai haavoittuvuuden tunteita valveillaolossasi. Lisäksi: ”Alastomuus unissasi voi myös osoittaa, että tunnet häpeää jostain sanomastasi tai tekemästäsi asiasta. Se on ’alaston totuus’ unen muodossa: olet avoin ja rehellinen itsellesi jostain asiasta, tai ehkä sinun pitäisi olla.” Tällä on useita merkityksiä, joten sinun on päätettävä itse, mikä niistä koskee sinua, ja päätettävä, miten etenet eteenpäin.

Unet demoneista merkitsevät negatiivisia vaikutteita elämässäsi

Jos unissasi esiintyy paholaisia tai demoneja, älä panikoi, sillä se ei tarkoita, että sinussa kummittelee tai että olet joutumassa riivatuksi. Sen sijaan demoneista uneksiminen tarkoittaa Dreaming and Sleeping -sivuston mukaan sitä, että elämässäsi on negatiivisia vaikutteita. Olipa kyseessä sitten huono parisuhde, myrkylliset ystävät tai työpaikka, josta sinun on lähdettävä pikimmiten, demoneista haaveileminen yrittää tehdä sinut tietoiseksi siitä, että saattaa olla aika siivota kosminen talosi.

Pelleistä haaveileminen tarkoittaa, että joku yrittää satuttaa sinua

Unissasi esiintyvien pellejen merkitys riippuu siitä, rakastatko vai vihaatko pellejä IRL. Hetkinen, onko oikeasti olemassa ihmisiä jotka pitävät klovneista? Jos olet pellejen ystävä, uneksiminen klovneista tarkoittaa Sleep Culture -sivuston mukaan, että haet elämääsi lisää hauskuutta. Jos klovnit pelottavat sinua, klovneista haaveileminen voi olla merkki siitä, että joku läheisesi ei ajattele sinun etuasi, ja saattaa olla aika arvioida suhde uudelleen. Jos olet epävarma, luota vaistoosi tässä asiassa. Kenenkään ei nimittäin tarvitse nähdä unta klovneista.

Unia huonosti toimivista puhelimista = kommunikaation katkeaminen

Mikä voisi olla pelottavampaa kuin se, että puhelimesi ei toimi? Tämän täytyy olla listan pahin uni. Se, että näet unta siitä, että puhelimesi tai tietokoneesi ei toimi, ei kuitenkaan tarkoita, että elektroniikkasi olisi menossa romahtamaan. How Stuff Works -lehden mukaan puhelinongelmiin liittyvät unet voivat viestiä siitä, että kommunikointi ei onnistu jollakin elämäsi osa-alueella, tai siitä, että olet huolissasi emotionaalisen yhteyden solmimisesta jonkun kanssa. ”Sinusta tuntuu, ettet saa yhteyttä, et saa häntä kiinni, että menetät jatkuvasti yhteyden. Et tavoita jotakuta tunnetasolla tai tunnet, että jokin kehossasi ei toimi kunnolla.” Vaikka pelkoon perustuvat unet ovat varmasti epämiellyttäviä, ne ovat itse asiassa alitajuntasi tapa yrittää varoittaa sinua elämässäsi olevista ongelmista, joihin sinun on puututtava. Kun alat työskennellä hereillä olevien ongelmien parissa, pelottavat unet häviävät ja korvautuvat herkullisilla unilla koiranpennuista ja yksisarvisista. Siis ei oikeastaan, mutta ymmärrät kyllä pointin.