Näissä maissa on epäterveellisin ruokavalio:

Yhdysvallat tunnetaan useista vähemmän terveellisistä elintarvikkeista, mutta se ei ole läheskään ainoa maa, jolla on ongelmia ravitsemuksen suhteen. Yksi yleisimpiä myyttejä, joita ihmiset uskovat ulkomaisista elintarvikkeista, on se, että ne ovat kaikki tuoreita ja terveellisiä, sillä seuraava lista osoittaa, että monet kansainväliset keittiöt ovat itse asiassa ongelmallisia paikallisille.

Pakistan:

Ensimmäisen Quora-käyttäjän mukaan vihannesten puute keskimääräisessä pakistanilaisessa ruokavaliossa tekee siitä yhden maailman epäterveellisimmistä. Tyypillisesti naan-leipää syödään aamiaiseksi kikherneiden kanssa. Lounaaksi ja päivälliseksi syödyissä suosituissa aterioissa keskitytään yleensä lihaan, joko naudan- tai vuohenlihaan. Myös hiilihydraattien määrä on suuri, sillä kaikkiin aterioihin kuuluu riisiä tai leipää.

Salaatteja syödään lounaalla ja päivällisellä lisukkeena, mutta niihin lisätään joskus kermaa, mikä lisää kaloreita. Huolimatta siitä, että pakistanilainen ruoka ei todellakaan kuulu maailman kasvisystävällisimpiin keittiöihin, Pakistanissa ei silti ole korkeaa lihavuutta verrattuna muihin kansoihin, Yhdysvallat mukaan lukien.

Usbekistan: Where Dessert Is Served Before Dinner

Keski-Aasian maassa Uzbekistanissa on yksi maailman herkullisimmista ja epäterveellisimmistä ruokavalioista, jälkimmäisen vahvistaa The Week. Keskimääräiseen ruokavalioon ovat vaikuttaneet maan historian aikana periytyneet ruokaperinteet, ja monet ateriat perustuvat edelleen maitoon, lihaan ja muihin eläinrasvoihin. Uzbekistanissa on myös yleinen käytäntö tarjota makeisia ennen illallista. Melonin lisäksi tarjoillaan myös leivottuja jälkiruokia.

Aamupalan, lounaan ja päivällisen kanssa tarjotaan yleensä riisiä tai naan-leipää, kuten monissa muissakin Aasian keittiöissä. Päivittäin syötävä liha on tyypillisesti kanan-, naudan- tai hevosenlihaa.

Egypti: An Abundance Of Bread And Beer

Keskimääräinen egyptiläinen ruokavalio sisältää runsaasti hiilihydraatteja, mikä on mahdollisesti vaikuttanut siihen, että yli puolet paikallisesta väestöstä luokitellaan ylipainoiseksi tai lihavaksi. Terveellisiä palkokasveja tarjoillaan aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi, mutta myös riisin ja leivän kera. Tyypillisiä lounas- ja päivällisaterioita ovat muun muassa kofta, lammaskebab, grillattu kana ja kyyhkynen, mikä korostaa sitä, että ruokavalio on myös lihapitoinen.

Haukatessaan lounasta liikkeellä egyptiläiset valitsevat katuruokaa, kuten falafelia, eikä mikään ateria ole täydellinen ilman jälkiruokaa. Olut on peruselintarvike, joka tarjoillaan usein illallisen yhteydessä, mikä saattaa olla osasyynä siihen, että yhä suurempi osa väestöstä kärsii diabeteksesta.

Unkari: Where Meats And Dairy Reign Supreme

Keskimääräinen unkarilainen päiväruokavalio on samankaltainen kuin muissakin Euroopan maissa siinä mielessä, että aamiainen ja lounas ovat päivän suurimmat ateriat, kun taas päivällinen on yleensä kevyempi. Jotkut unkarilaiset nappaavat nopean aamiaisleivonnaisen juosten, kun taas toiset nauttivat juustoja, leikkeleitä, suolaisia leivonnaisia, voileipiä ja paljon muuta.

Kulttuurimatkan mukaan lounas on päivän tähtiateria, ja se koostuu yleensä kolmesta ruokalajista, mukaan lukien jälkiruoka ja lihapohjainen pääateria. Illallinen on tyypillisesti kevyempi ja saattaa sisältää lounaan tähteitä tai enemmän juustoa ja leikkeleitä. Unkarilaiset napostelevat myös voileipiä ja leivonnaisia aterioiden välillä. Nämä ruokailutottumukset ovat vaikuttaneet siihen, että Unkari on yksi Euroopan lihavimmista kansakunnista.

Tonga: An Obesity Rate Of 90 %

Tonga on 90 %:n liikalihavuusprosentillaan yksi maailman epäterveellisimmistä maista, ja sen ruokavalio sisältää keskimäärin paljon tyydyttyneitä rasvoja. Vaikka vapaana kasvatettua lihaa on saatavilla, suurin osa lihasta tulee säilykepurkissa ja on täynnä natriumia.

Tyypillinen tongalainen aamiainen sisältää valkoista leipää voin tai hillon kera tai makeutettuja nyyttejä. Lounas ja päivällinen koostuvat usein säilykkeestä tai kalasta tai tuoreesta lampaan-, naudan- tai kananlihasta. Muita yleisiä ruokalajeja ovat paistettu riisi ja leivonnaiset.Tärkeimpiä ruokavalioon kuuluvia vihanneksia ovat taron lehdet ja vihreä kasvi nimeltä pele.