Miten päästä eroon aknesta, kun sinulla on herkkä iho ja kaikki ärsyttää

”Herkkäihoisilla voi olla erityisen vaikeaa hoitaa aknea, koska monet näppylähoitotuotteet voivat ärsyttää herkkiä ihotyyppejä”, vahvistaa lääketieteen tohtori David Lortscher, ihotautilääkäri ja Curologyn perustaja. ”Ne sisältävät ainesosia, jotka voivat olla kuivattavia, ärsyttäviä tai komedogeenisiä erityisesti herkälle iholle.” Joten mitä hittoa sinun pitäisi tehdä?

Sen sijaan, että valitsisit reseptillä myytävien retinoidien tavanomaiset aktiiviset ainesosat, kuten tretinoiinin ja tatsaroteenin, jotka voivat ärsyttää tiettyjä ihoalueita, ihotautilääkäri Hilary Baldwin, MD ehdottaa, että valitsisit toisenlaisen retinoidin muodon (jota saat tiskiltä), jota kutsutaan nimellä adapaleeni, kuten La Roche Posayn adapaleenigeeliä (30 dollaria) tai vanhaa kunnon Differinia (9 dollaria). Hänen mukaansa tämä ainesosa on yleensä hieman hellävaraisempi herkälle iholle. (Tarvitsetko lisää tietoa retinoideista? Katso uusin jaksomme Dear Dermistä.)

”Kaikki muut asiat yhtä lailla ärsyttävät ihoa enemmän kuin adapaleeni”, hän kertoo. Se on yleensä A-OK niille ihotyypeille, joille näitä retinoideja määrätään, mutta kun kyseessä on herkkä iho, tarvitset kaikkein hellävaraisinta muotoa. Jotta retinoidit hellittäisivät entisestään, hän suosittelee, että käytät ensin kosteusvoidetta, joka voi toimia puskurina ihosi ja vaikuttavan aineen välillä.

Oikeiden retinoidien valinnan ja oikean käyttötavan lisäksi avain siihen, että iho pysyy tyytyväisenä, on se, että teet pelkän minimimäärän. Jos jokin levittämäsi tuote aiheuttaa ihollesi kiristävän, aavikkokuivan tunteen, jätä se jatkossa väliin. ”Huonokuntoinen iho ei ehkä pysty suojaamaan sinua haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä”, tohtori Lortscher sanoo. ”Saatat myös huomata punoitusta, kirvelyä tai herkkyyttä, mikä voi merkitä fyysisten tai kemiallisten kuorinta-aineiden vähentämistä tai jopa poistamista.”

Muilla sanoilla, ihosi motto pitäisi olla helppo tekee sen. ”Perusihonhoitorutiinin pitäminen yksinkertaisena ja ärsyttämättömänä voi myös auttaa tunnistamaan tuotteet tai ainesosat, jotka ovat laukaisevia tekijöitä nimenomaan sinun ihollesi”, tohtori Lortscher sanoo. Koska aknea torjuvat ainesosat, kuten glykolihappo, salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi, on tarkoitettu aggressiivisemmiksi iholle kuin herkälle iholle tyypilliset ainesosat, sisällytä ne hitaasti (huolimatta siitä, mitä tuubin ohjeet saattavat ehdottaa). ”Näin näet, sietääkö ihosi ainesosaa – ja kuinka paljon – ilman ylimääräistä kuivumista tai ärsytystä”, hän sanoo. Ihon hoitaminen molemmista päistä voi olla vaikeaa, mutta oikealla kuurilla pystyt torjumaan aknea tekemättä ihostasi kiukkuista.

Tässä kerrotaan, miten tohtori Pimple Popper muuttaa puhdistusaineensa supertähdeksi aknea vastaan taistelevaksi naamioksi. Plus, mikä on se buzzy ainesosa, jota sinun pitäisi käyttää herkällä iholla, stat.