Miksi kuorsaan edelleen CPAP-laitteen kanssa?

CPAP eli ”jatkuva positiivinen hengitystiepaine” on tuttu käsite monille ihmisille, joilla on sairauksia, joihin liittyy hengitysvaikeuksia. Tästä syystä lukemattomat sairaalapotilaat ympäri maailmaa käyttävät CPAP-laitteita.

CPAP-koneet voivat lyhyesti sanottuna olla avuksi henkilöille, jotka kärsivät obstruktiivisesta uniapneasta. Obstruktiiviseen uniapneaan liittyy ylähengitysteiden tukkeutuminen, joka tapahtuu ihmisten nukkuessa. Jos henkilöllä on obstruktiivinen uniapnea, hän voi lakata hengittämästä lyhyiksi ajoiksi. Hengitystietukokset eivät ole ainoa asia, joka voi laukaista häiriön. Erityisen kapeat hengitystiet voivat aiheuttaa täsmälleen saman.

Ostobstruktiivisesta uniapneasta kärsivät ihmiset saavat usein hoitoa CPAP-laitteilla. Näihin laitteisiin kuuluvat maskit, jotka ihmiset asettavat suunsa ja nenänsä päälle. CPAP-laitteet työntävät kevyesti ilmaa suoraan hengitysteihin. Tällä pyritään estämään hengitysteiden sulkeutuminen unen aikana. Monet uskovat näiden laitteiden ”parantavan” kuorsauksen. Aina ne eivät kuitenkaan toimi tähän tarkoitukseen.

Kuorsauksen yksityiskohdat

Kuorsaus on toiminta, joka tapahtuu kurkun sisällä. Jos kurkun osat vapisevat tai värähtelevät ilman kulkiessa, ne voivat laukaista äänen. Kuorsauksen äänet ovat usein myös moninaisia. Jotkut kuorsaukset ovat melko kevyitä. Toiset kuorsaukset ovat jyriseviä ja niitä on vaikea sivuuttaa. CPAP-hoidon uskotaan usein pystyvän vähentämään kuorsausongelmia. Nielurisat ja pehmeä kitalaki ovat kaksi kurkun osaa, joilla on paljon tekemistä kuorsauksen kanssa.

Norsauksen ei välttämättä tarvitse liittyä uniapneaan. Monilla kuorsaavilla ihmisillä ei ole kyseistä sairautta. Uniapnean lisäksi on kaikenlaisia muita asioita, jotka voivat johtaa kuorsaamiseen. Ihmiset, joilla on leuan muodon epäsäännöllisyyksiä, voivat kuorsata. Myös ihmiset, joilla on kohtuuttomia määriä kurkun rasvaa tai kudosta, voivat kuorsata. Kuorsaamiseen taipuvaiset henkilöt ovat usein ylipainoisia tai lihavia. He ovat usein iäkkäitä. Heillä voi olla jopa tapoja, jotka johtavat kuorsaamiseen. Ihmiset, jotka nauttivat alkoholijuomia juuri ennen yöksi nukkumaanmenoa, kuorsaavat usein.

Ei ole harvinaista, että ihmisillä on huolia, jotka liittyvät kuorsaamiseen. Siksi monet ihmiset ovat iloisia kuullessaan, että CPAP-laitteiden käyttö voi poistaa sen lopullisesti. Kuorsaus voi olla ongelmallista monista eri syistä.

Se voi häiritä huomattavasti uniaikatauluja. Se voi usein jopa vaikuttaa kielteisesti muihin lähellä oleviin ihmisiin. Voi olla vaikeaa jakaa sänkyä jonkun kanssa, joka kuorsaa äänekkäästi ja sitkeästi.

Nukkumisen puute ei ole koskaan hyvä uutinen. Se voi aiheuttaa kärttyistä käytöstä, päiväaikaista uneliaisuutta, keskittymisvaikeuksia ja jopa libidon laskua. CPAP-laitteen käyttö voi pitää tällaiset ongelmat poissa. Tämä johtuu siitä, että CPAP-laitteet voivat tyypillisesti tehdä lopun kuorsaustottumuksista.

CPAP-hoito ja kuorsauksen sanominen hyvästit ikuisiksi ajoiksi

CPAP-laitteet poistavat kuorsauksen valtaosalta käyttäjistään. Ne eivät kuitenkaan poista toimintaa kaikilta. Siksi CPAP-laitteita käyttävillä ihmisillä, jotka edelleen kuorsaavat, ei ole mitään syytä tuntea olevansa yksin taistelussaan.

Siitä huolimatta kuorsaaminen CPAP-laitteiden käytön aloittamisen jälkeen ei ole standardi. Älä panikoi, jos kuorsauksesi ei poistu muutamassa päivässä CPAP-laitteen käytön aloittamisen jälkeen. Jos se ei poistu, kannattaa varata aika lääkärille, joka keskittyy kaikenlaisiin nukkumiseen liittyviin asioihin.

Muista kertoa lääkärille CPAP-laitteesi valmistajasta. Muista kertoa hänelle tarkka laitteesi. Mitä enemmän yksityiskohtia lääkärilläsi on, sitä helpompi hänen on antaa sinulle suosituksia, jotka edellyttävät muutoksia. Sinun tulisi pidättäytyä koskaan säätämästä itse laitteeseesi kuuluvia asetuksia. Odota, kunnes sinulla on suosituksia terveydenhuollon ammattilaiselta.

Miten nämä laitteet tarkalleen ottaen poistavat kuorsauksen? Ne lähettävät ilman taukoa painetta hengitysteihin. Tämän tavoitteena on estää niitä sulkeutumasta, kun ihmiset eivät ole hereillä. Sulkeutumisen hallinta voi estää pehmytkudostukoksen syntymisen.

Pehmytkudosten tukkeutuminen kurkkuun voi olla ongelmallista. CPAP-laitteet estävät myös pehmytkudosten hieromista tapahtumasta. Tämä hankaus voi tasoittaa tietä kuorsausäänille, jotka ovat häiritseviä ja joita on vaikea sivuuttaa.

Mikä johtaa kuorsaukseen, joka ei poistu CPAP-laitteen käytön jälkeen?

Voi olla ahdistavaa huomata, että CPAP-laitteen käyttö ei kykene poistamaan kuorsausongelmia. Jos olet turhautunut jatkuvaan kuorsauksen ”tapaan”, jota CPAP-koneen käyttö ei pysty poistamaan, sinun kannattaa tutkia kaikki edessäsi olevat mahdollisuudet.

Harkitse ensinnäkin maskisi kokoa. Jos se on liian iso tai liian pieni, kuorsausongelmasi saattaa jatkua normaalisti. Mieti myös vartalosi sijaintia aina kun nukut. Tämä johtuu siitä, että tietty paikkasi voi vaikuttaa laitteen toimintaan.

Älä unohda myöskään CPAP-laitteen ilmanpainetta. Jos tämä paine ei vain ole tarpeeksi korkea, se ei välttämättä pysty avaamaan käytäviä tehokkaasti. Painetasoon voi vaikuttaa moni asia. Jos olet kerännyt liikakiloja, se voi vaikuttaa paineeseen. Virheelliset asetukset voivat vaikuttaa siihen. Sama koskee ilmavuotoja. Sinun kannattaa tutkia kaikki nämä mahdollisuudet ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin.

Mistä tiedän, jos CPAP-laitteeni asetukset eivät ole oikeat?

Miten voin lopettaa kuorsaamisen aloitettuani CPAP-laitteen käytön?

Sinun ei tarvitse tuntea oloasi lannistuneeksi, jos CPAP-laitteesi ei lopeta kaikkia kuorsaamisongelmiasi. Se johtuu siitä, että voit ehkä ryhtyä lisätoimiin. Arvioi ensin laitteeseesi liittyvä ilmanpaine. Keskustele uniasioihin erikoistuneen lääkärin kanssa. Hän voi antaa sinulle luotettavia tietoja, jotka liittyvät tiettyyn laitteeseesi sopiviin ilmanpainetasoihin.

Ajattele kehosi sijaintia, kun nukut yöllä. Saattaa olla etusi mukaista säätää paikkaasi sängyssäsi. Selällään nukkuvilla ihmisillä on joskus huolia. Tämä johtuu siitä, että se voi usein estää laitteen ilmanpainetta avaamasta hengitysteitä kunnolla. Kyljellään nukkuminen on joskus suositeltavampaa henkilöille, jotka haluavat päästä eroon kuorsaustottumuksista.

Ajattele myös hengitys ”tyyliäsi”. Oletko taipuvainen ehkä hengittämään suun kautta? Tällä tavoin hengittäminen voi olla suuri ongelma henkilöille, jotka luottavat nenämaskeihin. Jos sinulla on taipumus nukkua suu auki, niin ilma saattaa lähteä sitä kautta. Tämä hengitys estää ilmaa kulkemasta hengitysteiden kautta, ja se on viimeinen asia, jota haluat. Saattaa olla suotuisaa vaihtaa naamari, joka voi peittää kasvosi kokonaan.

Harkitse naamarin sovittamista vielä kerran, jos se on mahdollista. Saattaa olla viisasta säätää istuvuutta. Sekin on aika yksinkertainen ja nopea prosessi. Siihen kuuluu yleensä vain kourallinen perusmuutoksia.

Vaikka CPAP-naamarit sopivat ihanteellisesti tukevasti, niiden ei pitäisi koskaan olla kivuliaita. Jos omasi aiheuttaa sinulle kipua, sinun kannattaa säätää sen hihnoja. Sinun tulisi välttää ilma-aukkoja kasvojen ja maskin keskellä. Voi olla hyödyllistä tutkia CPAP-naamarivaihtoehtoja, jotka on tehty nais- ja miespuolisille käyttäjille. Maskit, jotka on tehty nimenomaan naiskäyttäjille, ovat usein huomattavasti pienikokoisempia.

Sinun kannattaa myös tutkia elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa sinua pitämään kuorsausongelmasi kurissa. Se voi auttaa sinua karistamaan ylimääräisiä kiloja. Se voi auttaa sinua pidättäytymään alkoholijuomien nauttimisesta ennen nukkumaanmenoa illalla. Myös huomattavien vesimäärien juominen voi auttaa. Se voi nimittäin usein vähentää hengitysteiden tukkeutumista.